NEW
Font size
WorksheetsAtletik - Nomor Lempar
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Perry Obrien adalah nama seorang atlet tolak peluru yang pertama kali menggunakan gaya
Menyampingi
Depan
Orthodok
Membelakangi
Cara memegang peluru yang benar ialah ....
Peluru digenggam dengan semua jari
Peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka
Peluru diletakkan di ujung jari
Peluru diletakkan pada punggung telapak tangan
Posisi badan di saat mau menolak peluru terbentuk sudut ....
90 derajat
180 derajat
270 derajat
360 derajat
Sudut siku saat menolak peluru adalah ...
0 derajat
60 derajat
90 derajat
120 derajat
Saat memegang peluru yang diletakkan pada jari-jari tangan, fungsi dari ibu jari dan jari kelingking ialah ....
Menahan dan menekan peluru agar seimbang saat ditolakkan
Meningkatkan kekuatan
Memperingan peluru
Mempermudah menolak peluru
Untuk melempar peluru sejauh mungkin para peserta harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu ....
Kekuatan lengan
Pernafasan
Kekuatan kaki
Kesimbangan
Saat ingin menolak peluru, sikap badan yang betul ialah ....
Badan sedikit membungkuk
Badan miring kesamping
Bahu diputar ke belakang
Badan tegak lurus
Latihan yang perlu dilakukan seorang atlet tolak peluru untuk mendapatkan tolakan yang jauh ialah ....
Jogging
Push up
Sit up
Melompat
Selain meningkatkan kekuatan lengan para atlet tolak peluru juga harus menjaga ....
Kekuatan kaki
Kesimbangan
Pernafasan
Otot perut
Peluru dipegang dengan tangan dengan cara ….
Pegangan yang serasi
Menurut panjangnya jari
Menurut jari-jari dan ibu jari
Pegangan tepat di telapak tangan atas dan jari-jari
Yang termasuk sikap awal menolak peluru adalah, kecuali......
Kaki kanan ditempatkan di muka batas belakang lingkaran
Tangan ditempatkan dibawah lutut kanan
Kaki kanan sedikit ditekuk, berat badan berada pada kaki kanan
Pandangan mata di tujukan kira-kira 4 meter ke depan
Berasal dari mana olahraga tolak peluru.......
Yunani & Amerika
Yunani & Inggris
Yunani & Skotlandia
Yunani & Malaysia
Salah satu nomor lempar dalam cabang Atletik, kecuali
Tolak Peluru
Lempar Lembing
Lempar jauh
Lontar martil
Atlet keluar masuk lingkaran dari muka garis tengah dalam pertandingan tolak peluru...
Diskualifikasi
Diulangi
Diperbolehkan
Dilanjutkan
Atlet menyentuh balok batas sebelah atas dalam pertandingan tolak peluru...
Diskualifikasi
Diulangi
Diperbolehkan
Dilanjutkan
Gaya tolak peluru dengan awalan menyamping adalah...
Gaya Ortodock
Gaya O'Brien
Gaya Stradle
Gaya Flop
Gaya tolak peluru dengan awalan membelakangi tolakan adalah...
Gaya Ortodock
Gaya O'Brien
Gaya Stradle
Gaya Flop
Ketika melakukan tolak peluru, fungsi tangan yang tidak memegang peluru yaitu untuk ...
Menambah kekuatan dan jarakn lemparan
Menjaga keseimbangan dan menambah kecepatan rotasi badan
Melindungi peluru
Variasi gaya
Istilah lain olahraga tolak peluru yaitu….
Hammer throw
Shotput
Javelin throw
Discus throw
Saat peluru dilemparkan, posisi tangan adalah ....
Ditolak ke belakang
Ditolak ke depan
Lurus ke belakang
Lurus kesamping
