wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

UP PJOK ANGKATAN IV A2

Total questions: 20

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

Guru mengajar materi dribble dalam permaian bola basket, pada kesempatan pertama peserta didik diberi waktu untuk melakukan dribble bolak balik jarak 10 meter secara perorangan. Selanjutnya guru memberikan umpan balik kepada semua peserta didik secara perorangan dan sendiri-sendiri. Proses yang terjadi dalam pembelajaran tersebut guru menerapkan gaya mengajar....

a)

Latihan

b)

Divergen

c)

Komando

d)

Resiprokal

e)

Program individual

2.

Langkah-langkah proses pembelajaran gerak, meliputi kegiatan...

a)

Kognitif-asosiatif-otomatisasi

b)

Eksplorasi-elaborasi-konfirmasi

c)

Elaborasi-konfirmasi-eksplorasi

d)

Eksplorasi-konfirmasi-elaborasi

e)

Mencoba-menalar-mensosialisasi

3.

Layanan atau program pendidikan yang tidak membedakan antara peserta didik normal maupun peserta didik berkebutuhan khusus adalah program...

a)

Intensif

b)

Eksklusif

c)

Inklusi

d)

Terintegrasi

e)

Pencangkokan

4.

Istilah populer yang menerangkan sebuah proses pemanduan bakat dalam olahraga dikenal dengan sebutan...

a)

Talent scouting

b)

Talent analysis

c)

Talent inventarisation

d)

Talent determination

e)

Talent monitoring

5.

Sistem energi tubuh yang selama pemenuhannya tidak memerlukan bantuan oksigen adalah...

a)

Sistem aerobik

b)

Sistem glikolisis

c)

Sistem anaerobik

d)

Sistem asam aktat

e)

Sistem ATP dan PC

6.

Peserta didik menangkap bola dari hasil lemparan teman termasuk keterampilan gerak...

a)

Kasar

b)

Tertutup

c)

Terbuka

d)

Kontinum

e)

Kombinasi

7.

Faktor utama penyebab terjadinya pergaulan bebas karena lingkungan keluarga yang kurang mampu, adalah...

a)

Keadaan keluarga yang tidak stabil (broken home)

b)

Orangtua yang kurang memprihatinkan

c)

Lingkungan ketempat yang kurang baik

d)

Kurang berhati-hati dalam berteman

e)

Kurangnya kesadaran remaja

8.

Permainan rounders yang dimodifikasi yang dilakukan oleh anak anak termasuk jenis permainan…

a)

Poker Games

b)

Fielding games

c)

Net games

d)

Target games

e)

Invasion games

9.

Seorang anak belajar melempar bola kesasaran secara berulang-ulang biarpun masih sering juga melakukan kesalahan, dalam belajar gerak termasuk dalam fase …

a)

Berpikir

b)

Kognitif

c)

Otonom

d)

Verbal

e)

Asosiasi

10.

Dalam mengajarkan gerakan senam baru agar lebih efektif dan efisien serta menampilkan derajat keseragaman yang tinggi gaya mengajar yang tepat digunakan adalah…

a)

Gaya penugasan

b)

Gaya kelompok

c)

Gaya komando

d)

Gaya individu

e)

Gaya Awal Udin

11.

Tahapan di dalam penelitian tindakan kelas setelah dilakukannya observasi adalah…

a)

Pengumpulan data

b)

Perencanaan tindakan

c)

Pelaksanaan tindakan

d)

Refleksi

e)

Penilaian

12.

Teknik “Kyukpa” dalam beladiri Taekwondo menitikberatkan pada latihan …

a)

teknik pemecahan benda keras

b)

serangkaian jurus gerakan dasar pertahanan maupun serangan

c)

pertarungan dimana teknik gerakan dasar diaplikasikan

d)

teknik bantingan dan hindaran

e)

teknik dasar pukulan, tendangan dan hindaran

13.

Seorang guru PJOK dalam pembelajaran menyiapkan materi pembelajaran dalam bentuk kartu- kartu tugas individu maupun kelompok beserta pertanyaaan yang bersift bertingkat dan mengarah pada penemuan yang seharusnya dicapai oleh siswa. pendekatan yang dilakuakn oleh guu PJOK tersebut merupakn anatomi dan gaya mengajar ..

a)

Penemuan terpimpin

b)

Penemuan terpadu

c)

Inkluisi

d)

Penemuan tak terbatas

e)

Latihan

14.

Zat-zat makanan berikut ini yang dibutuhkan oleh tubuh untuk dapat tumbuh dan berkembang secara

optimal dan normal, kecuali…

a)

Karbohidrat

b)

Mineral

c)

Air

d)

Kalori

e)

Protein

15.

Istilah hop step, cros step, dan rearcross step dijumpai dalam atletik, nomor…

a)

Tolak peluru

b)

Lontar martil

c)

Lempar cakram

d)

Lempar lembing

e)

Lempar cakram dan Tolak peluru

16.

Teknik “ poomsae” dalam beladiri taekwondo menitik beratkan pada latihan …

a)

Teknik pemecahan benda keras

b)

Serangkaian jurus gerak dasar pertahanan maupun serangan

c)

Pertarungan di mana teknik gerak dasar diaplikasikan

d)

Teknik bantingan dan hindaran

e)

Teknik dasar pukulan, tendangan, dan hindaran

17.

Permainan tradisional yang memiliki karakter kemampuan dominan kerjasama dan kekuatan adalah …

a)

gobak sodor

b)

tarik tambang

c)

gebuk bantal

d)

Egrang

e)

patok lele

18.

Posisi siap yang digunakan pada saat menerima servis dari lawan atau siap kembali setelah mengembalikan pukulan dari lawan dalam permainan tenis meja adalah…

a)

combination stance

b)

close stance

c)

open stance

d)

square stance

e)

side stance

19.

Isu tentang gender, suku dan budaya merupakan bagian dari kajian ilmu ….

a)

Psikologi Olahrag

b)

kesehatan olahraga

c)

sosiologi olahraga

d)

manajemen olahraga

e)

ekonomi olahraga

20.

fartlek merupakan salah satu bnetuk materi pembelajaran dalam lingkungna aktivitas pengembangan kebugaran jasmani yang cocok diberikan kepada peserta didik, dengan tujuan untuk mengembangkan...

a)

ritmik

b)

kekuatan

c)

kecepatan

d)

daya tahan otot

e)

kardiovaskuler