Font size
WorksheetsPJPK (Ting 2): Gimnastik Asas
Total questions: 11
Worksheet time: 10mins
Gimnastik asas dapat meningkatkan daya tahan otot dan fleksibiliti tubuh badan.
Betul
Salah
Melombol dan merejam merupakan antara aktiviti dalam gimnastik.
Betul
Salah
Menghambur tidak melibatkan (a) menyentuh peti lombol.
Alatan yang diperlukan semasa melakukan aktiviti melombol and menghambur ialah
pelandas larian
papan anjal
papan lapis
tilam
peti lombol
Apabila menghambur, murid hanya dibenarkan membuat putaran ke kiri.
Betul
Salah
Apabila menghambur, murid boleh lakukan...
putaran 60°
putaran 90°
putaran 160°
putaran 180°
putaran 360°
Berlainan dengan menghambur, aktiviti melombol memerlukan (a) untuk melepasi peti lombol.
Ketika melakukan lombol kangkang, bagaimanakah posisi tangan ketika di atas peti lombol?
tangan diluaskan dan kaki melepasi ruangan antara kedua-dua belah tangan semasa di atas peti lombol.
tangan dirapatkan dan berada di ruang antara kedua-dua kaki semasa di atas peti lombol.
tangan dirapatkan dan kaki melalui sisi (bahagian tepi) peti lombol.
Ketika melakukan lombol tegak lalu, kaki hendaklah dirapatkan dan melalui ruang antara tangan.
Betul
Salah
Apakah kelainan Lombol Sisi berbanding Lombol Tegak Lalu dan Lombol Kangkang?
Lombol Sisi menggunakan satu tangan sahaja di atas peti lombol.
Lombol Sisi memerlukan peti lombol yang lebih tinggi berbanding aktiviti lombol yang lain.
Lombol Sisi tidak memerlukan papan anjal ketika melombol.
Apakah risiko semasa melakukan aktiviti menghambur? Bagaimanakah murid dapat elakkan diri dari perkara tersebut?
