Font size
WorksheetsLAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS Y LAS CAPACIDADES FÍSICAS COORDINATIVAS
Total questions: 11
Worksheet time: 8mins
Que son las capacidades físicas básicas?
El tiempo libre que se dedica a actividades que no son ni trabajo ni tareas domésticas esenciales, y pueden ser recreativas.
Deporte que se practica entre dos equipos de once jugadores que tratan de introducir un balón en la portería del contrario impulsándolo con los pies
Son predisposiciones fisiológicas innatas en el individuo, que permiten el movimiento y son factibles de medida y mejora a través del entrenamiento.
Movimiento que consiste en elevarse del suelo u otra superficie con impulso para caer en el mismo lugar o en otro.
¿Como se clasifican las Capacidades Físicas Básicas?
Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.
Salto de altura, salto de longitud, salto con pértiga y sriple salto.
Giro sobre su propio eje, el giro sobre la sección transversal, y el giro entero posterior.
¿Cómo se define la fuerza?
La capacidad de generar tensión intramuscular.
Consiste en una serie de ejercicios suaves y mantenidos para aumentar el rango en las articulaciones.
¿Cómo se define a la resistencia?
Es el desplazamiento que se realiza al brincar de un lugar a otro en el aire.
Es la capacidad de mantener un esfuerzo físico de forma eficaz durante el mayor tiempo posible.
Como se define a la Velocidad
Es la capacidad de relajar (liberar de tensión) de forma voluntaria a la musculatura.
Es la capacidad de realizar acciones motrices con máxima intensidad en el menor tiempo posible.
¿Cuál es la clasificación de las capacidades físicas coordinativas?
Salto de altura,
Salto de longitud,
Salto con pértiga y
Triple salto
DIFERENCIACIÓN, SINCRONIZACIÓN, ORIENTACIÓN, EQUILIBRIO, RITMO Y RELAJACIÓN
Estático y dinámico.
¿En cuantos se clasifican las capacidades físicas coordinativas?
3
2
6
1
¿Que entiendes por equilibrio?
Es la capacidad del músculo para realizar el mayor recorrido articular posible sin dañarse.
Es la capacidad de generar tensión intramuscular
Es la capacidad de mantener o recuperar la posición del cuerpo durante la ejecución de posiciones estáticas o en movimiento.
¿Que entiendes por ritmo?
Es la capacidad de mantener o recuperar la posición del cuerpo durante la ejecución de posiciones estáticas o en movimiento.
Es la capacidad de producir mediante el movimiento un ritmo externo o interno del ejecutante / la repetición regular o periódica de una estructura ordenada.
Es la capacidad de relajar (liberar de tensión) de forma voluntaria a la musculatura.
¿Te gusto la clase? si o no y ¿Por que?
¿Cómo se define a las capacidades físicas Coordinativas?
Como el desplazamiento que se realiza al brincar de un lugar a otro.
Como la capacidad que tiene el cuerpo de desarrollar una serie de acciones determinadas.
Es la capacidad de realizar acciones motrices con máxima intensidad en el menor tiempo posible.
