wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

LATIHAN SOAL MATERI KELAS X PJOK GANJIL 2021

Total questions: 25

Worksheet time: 13mins

Name
Class
Date
1.

Kemampuan seseorang untuk melakukan suatu pekerjaan tertentu dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut dengan ….

a)

Kesehatan Jasmani

b)

Kebugaran Jasmani

c)

Kekuatan Fisik

d)

Ketahanan Fisik

2.

Kemampuan otot dalam melawan tahanan atau beban disebut ….

a)

Keseimbangan

b)

Kecepatan

c)

   Kelincahan

d)

Kekuatan

3.

Merupakan kemampaun  mengubah arah dengan cepat disebut ….

a)

Keseimbangan

b)

Kecepatan

c)

   Kelincahan

d)

Kekuatan

4.

Kemampuan berpindah dari satu tempat ke tempat lain dalam waktu yang singkat disebut ….

a)

Keseimbangan

b)

Kecepatan

c)

   Kelincahan

d)

Kekuatan

5.

Kemampuan sendi untuk melakukan gerakan secara maksimal disebut ….

a)

Kelentukan

b)

Kecepatan

c)

   Kelincahan

d)

Kekuatan

6.

Ukuran panjang  lapangan sepak bola yang benar adalah ….

a)

80-90 m

b)

90-100 m

c)

100-105 m

d)

100-110 m

7.

Latihan menendang bola yang bertujuan untuk menembakkan bola dengan keras tetapi arah bola sering kurang terkontrol merupakan cara menendang bola menggunakan ….

a)

Kura - kura bagian dalam

b)

Kura - kura bagian luar

c)

Punggung kaki

d)

Kaki bagian luar

8.

Dalam permainan sepak bola, untuk mengoperkan bola kepada teman dalam jarak dekat menggunakan kaki bagian ….

a)

Tumit

b)

Telapak kaki

c)

Kaki bagian luar

d)

Kaki bagian dalam

9.

Teknik yang digunakan pemain sepak bola untuk menghentikan bola yang melambung setinggi dada adalah ....

a)

Menahan dengan telapak kaki

b)

Menahan dengan kaki bagian luar

c)

Menahan dengan paha

d)

Menahan dengan dada

10.

Ukuran lebar lapangan sepak bola yang benar adalah ….

a)

54-60 m

b)

64-78 m

c)

79-80 m

d)

80-90 m

11.

Posisi raket telentang, ibu jari dan jari telunjuk menempel pada pangkal batang raket yang permukaannnya gepeng, permukaan sebaliknya untuk meletakkan telapak tangan. Pegangan tersebut adalah cara memegang raket ….

a)

Asia

b)

Backhand

c)

Amerika

d)

Forehand

12.

Pukulan overhead yang meluncur dekat net dan jatuh di depan lapangan lawan disebut …

a)

Servis

b)

Netting

c)

Dropshot

d)

Smash

13.

Servis dengan pukulan melambung tinggi ke belakang disebut …

a)

Drive service

b)

Flick service

c)

Lob service

d)

Forehand service

14.

Pukulan yang dilakukan seperti smash disebut …

a)

Dropshot

b)

Drive

c)

Clear

d)

Netting

15.

Organisasi bulu tangkis Indonesia adalah....

a)

PASI

b)

Perbasi

c)

PBSI

d)

PBVSI

16.

Start jongkok disebut juga start ...

a)

Jingkat

b)

Jinjit

c)

Bertumpu

d)

Pendek

17.

Posisi badan saat semakin cepat seseorang berlari adalah......

a)

Tegak

b)

Condong ke depan

c)

Merunduk

d)

Membungkuk 

18.

Nomor lari jarak pendek dibawah ini adalah …

a)

100 dan 200

b)

400 dan 800

c)

800 dan 900

d)

1200 m dan 1500 km

19.

Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah …..

a)

Kecepatan lari

b)

Start / pertolakan

c)

Panjang langkah kaki

d)

Kecondongan badan

20.

Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebut  …

a)

Sprint race

b)

Sprint ball

c)

Sprint grip

d)

Sprint roll

21.

Panjang dan lebar bak lompat dalam permainan lompat jauh …

a)

9 m x 2,75 m

b)

8 m x 2,75 m

c)

11 m x 2,75 m

d)

12 m x 2,75 m

22.

Tujuan utama dari lompat jauh adalah...

a)

Melompat menggunakan gaya yang ekstrim agar terlihat keren

b)

Melompat sejauh mungkin

c)

Melompat sambil freestyle

d)

Melompat menggunakan gaya yang indah

23.

Lari dengan secepat mungkin dan langkahnya tidak boleh diubah adalah prinsip dari...

a)

Awalan lompat jauh

b)

Melompat pada tumpuan

c)

Start lari lompatan

d)

Gaya berjalan di udara

24.

Gerakan olahraga lompat jauh dibagi menjadi empat, yaitu...

a)

Awalan, tolakan, melayang, dan mendarat

b)

Lari, tolakan, melayang, dan mendarat

c)

Awalan, lemparan, selancar, dan mendarat

d)

Awalan, lari, tolakan, mendarat, dan melayang

25.

Lompat jauh adalah cabang olahraga atletik dimana atlet mengkombinasikan...

a)

Kebugaran

b)

Kecepatan

c)

Persaingan

d)

Persamaan