Teknik servis wajib dikuasai oleh pemain karena dapat meningkatan potensi perolehan poin, tujuan lain servis adalah...........

Kejuaraan bulutangkis bergengsi tingkat dunia yang diselenggarak di negara Inggris, bernama.......

Induk organisasi yang mengatur dan mengurusi masalah bulutangkis di Indonesia adalah.....................

Arah bola yang benar hasil pukulan servis forehand panjang pada permainan bulutangkis adalah ....

Pukulan yang mematikan dalam bulu tangkis dinamakan ....

Game Set dalam permainan bulutangkis adalah.......

Pada pertandingan bulu tangkis,deuce (yus) diberikan apabila kedudukan angka…

Berapa set yang harus dimenangkan seorang pemain untuk dapat menutup pertandingan...

Pukulan dalam bulu tangkis yang dilakukan dengan menerbangkan kok secara mendatar disebut pukulan ….

Pukulan overhead yang meluncur dekat net dan jatuh di depan lapangan lawan disebut …

Pukulan overhead yang melambung tinggi ke arah belakang lapangan lawan disebut …

Laju bola dari pukulan smash adalah keras ...

Pukulan overhead yang meluncur dekat net dan jatuh di depan lapangan lawan disebut ...

1. Kejuaraan dunia bulu tangkis untuk beregu putri adalah….

Servis yang sering digunakan dan dilakukan dalam permainan ganda adalah ….

Urutan aba-aba start pada lari jarak pendek adalah....

Bentuk telapak tangan saat melakukan start adalah

posisi start yang sering digunakan dalam lari jarak pendek jarak 100m, 200m dan lari gawang adalah

pada saat memulai berlari cepat cara atau reaksi anggota tubuh paling efektif yang dilakukan oleh kedua tungkai adalah

Lari jarak pendek (sprint) menggunakan start ....

Posisi badan saat semakin cepat seseorang berlari adalah ....

Letakkan tangan selebar bahu jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba ….

Alat untuk mengukur kecepatan pelari adalah ....

Pelari jarak pendek disebut juga...

Pelari yang melanggar aturan berlomba sehingga tidak bisa melanjutkan perlombaan, disebut..

6. Start yang cocok untuk digunakan oleh pelari yang mempunyai kaki panjang adalah....

8. Cara memasuki garis finish yang banyak dilakukan oleh atlit lari jarak pendek adalah....

10. Sikap kepalan pada saat melakukan start jongkok adalah ....

Perhatiakan gambar diatas !

Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh yaitu...

Lari bergantian dengan menggunakan media tongkat disebut ...

Federasi atletik dunia disebut ...

Nomor dalam perlombaan atletik dibagi menjadi 4, yaitu ...

Lompat jauh merupakan salah satu kategori atletik dari kategori...

start lompat jauh diawali dengan posisi dari start

Cara berlari pada saat persiapan lompat jauh adalah dengan tehnik gaya

Dalam lompat jauh kaki sebelah mana yang paling tepat menjadi tumpuan.....

Urutan tahapan yang benar saat melakukan lompat jauh adalah.......

Gambar didalam kotak biru merupakan jenis gaya..... dalam lompat jauh.

1. kedua tumit kaki dan kedua kaki agak rapat.

2. Lutut tertekuk dan mengeper dalam posisi jongkok

3. berat badan di bawa ke depan.

4. Ke dua lengan di depan menyentuh tempat pendaratan serta pandangan ke depan.

Indikator yang telah disebutkan merupakan indikator pada tahap.........lompat jauh

Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh yaitu........

Ketika kaki tumpu menolak, maka terjadi perubahan kecepatan, dari kecepatan horizontal ke......

Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat jauh menurut juri adalah ….

Ketika mengambil awalan, prinsip utama dalam lompat jauh adalah ....

pada saat take off (melompat) posisi kaki yang menginjak pembatas menjadi tumpuan yang paling tepat adalah

Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik dari bekerja atau kegiatan yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ….

Tingkat kesegaran/kebugaran jasmani disebut juga ….

Sesorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ….

Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh ….

Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….

Manfaat olahraga secara teratur adalah untuk....

Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut....

Gambar berikut merupakan bentuk latihan dalam kebugaran jasamani yaitu ....

Alroy peserta didik kelas IX di SMP Talenta ia sedang melakukan olahraga pagi, Alroy mengawali kegiatan dengan berdoa dilanjutkan dengan melakukan pemanasan, selesai peregangan Alroy berlari mengelilingi halaman rumahnya, berhenti diselingi waktu istirahat 2 menit kemudian Kalisa melakuakan gerakan plank selama 30 detik dilakukan sebanyak 3 set, push up 15x dilakukan 3 set, sit up 20x dilakuakan 3 set, squat 15x dilkaukan 3 set, Wall sit selama 30 detik dilakuakan 3 set. Dari tiap- tiap bentuk latihan itu diselingi waktu istirahat selama 30 detik. Alroy melakukan pendingian dengan merenggut- renggutan kedua lengan menyentuh kaki kanan ke kaki kiri, mencium lutut dengan menahan selama 8 detik. Aktivitas olahraga Alroy merupakan modifikasi latihan sirkuit training yang di buatnya sendiri, bentuk latihan yang Alroy lakukan adalah ....

Gerakan pada gambar sedang melakukan latihan ….

Berikut ini termasuk unsur-unsur kebugaran jasmani, kecuali...

Gerakan pada gambar diatas untuk melatih ....

Faktor - faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran seseorang adalah.....

Suatu proses berlatih yang berencana, menurut jadwal,

menurut pola dan sistem tertentu, metodis, dari mudah kesukar, teratur, dari sederhana ke yang lebih komplek yang dilakukan secara berulang-ulang dan yang kian hari jumlah beban latihannya kian bertambah di sebut…….

Latihan kekuatan dengan menggunakan beban latihan disebut .......