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WorksheetsSicurezza a scuola e a casa/Ed civica e scienze motorie
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Quando si cade è vantaggioso
trasformare la caduta in rotolamento.
irrigidire le articolazioni.
appoggiare prima le mani e poi le ginocchia.
rilasciarsi il più possibile.
I pericoli in palestra possono essere determinati
da comportamenti sbagliati degli individui.
dalle caratteristiche dell’ambiente in cui si opera.
tutte le risposte sono corrette.
tutte le risposte sono sbagliate
Usando il leggio
la superficie di lettura rimane parallela agli occhi.
aumenta il disturbo causato dai riflessi luminosi.
viene facilitata la sottolineatura.
la dimensione dei caratteri più lontani si riduce.
Lavorando al computer
i gomiti devono essere in linea al piano di lavoro.
la postura deve essere la più dritta e simmetrica possibile.
tutte le risposte sono corrette.
tutte le risposte sono sbagliate
Per sollevare carichi pesanti bisogna
adoperare una base d’appoggio più stretta delle spalle.
mantenere contratti i muscoli addominali.
utilizzare soprattutto la forza degli arti superiori.
allontanare il centro di gravità dall’oggetto da sollevare.
Per sollevare pesi da supini conviene
inarcare la schiena.
inarcare la schiena e sollevare i talloni.
tutte le risposte sono sbagliate.
tutte le risposte sono corrette
Per sollevare correttamente pesi in stazione eretta (esempio SQUAT)
è utile posizionare un rialzo sotto i talloni.
bisogna evitare di flettere troppo il busto in avanti.
tutte le risposte sono sbagliate.
tutte le risposte sono corrette.
Spunta le risposte che ritieni corrette
IN PALESTRA E' IMPORTANTE
indossare un abbigliamento adatto
superare sempre i propri limiti
accettare le sfide dei compagni anche se pericolose
seguire le indicazioni di specialisti diplomati e/o laureati
Per spostare un carico è meglio essere da soli
VERO
FALSO
La principale causa di infortunio in palestra
sono le distorsioni
sono le ferite
sono le cadute
sono le fratture
