Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK KELAS 5 PAS

Total questions: 22

Worksheet time: 11mins

Name
Class
Date
1.

Lamanya permainan bola kasti adalah....

a)

2 x 30/40 menit

b)

2 x 20/30 menit

c)

2 x 10/20 menit

d)

2 x 40/50 menit

2.

Teknik dasar dalam permainan bola kasti adalah...

a)

menedang, menyundul, menggiring

b)

menendang, menyundul

c)

menyundul, menggiring

d)

melempar, menangkap, memukul

3.

Nilai yang diperoleh pemain yang pukulannya gagal pada permainan kasti adalah... *

a)

nol

b)

satu

c)

dua

d)

tiga

4.

Nama tiang pertama dalam permainan kasti adalah tiang.... *

a)

tambahan

b)

pertolongan

c)

peraduan

d)

hinggap

5.

Tono melakukan pukulan kasti, setelah itu berlari ke tiang 1, 2 , 3 dan kembali ke runag bebas tetapi secara bertahap. skor yang diperoleh oleh Tono untuk timnya adalah.... *

a)

1 poin

b)

2 poin

c)

3 poin

d)

4 poin

6.

Jumah pemain dalam permainan bola kasti adalah 12 orang dan 6 orang pemain pengganti atau cadangan, dimana salah satu dari 12 pemainnya bertindak sebagai kapten. Sama seperti olahraga yang pada umumnya, setiap pemain wajib mengenakan nomor dada dari nomor 1 sampai 12. Kasti adalah olahraga permainan beregu yang dimainkan oleh berapa regu....

a)

satu

b)

dua

c)

tiga

d)

empat

7.

Prose pelambungan bola harus dilakukan sesuai dengan permintaan si pemukul. Apabila bola yang pelambung lambungkan tidak sesuai dengan permintaan pemukul, maka pemukul diperbolehkan tidak memukulnya. Namun bila sudah sampai 3 kali salah melambungkan bola secara berturut-turut, pemukul pun dapat menuju tiang pemberhentian yang pertama dengan cara berlari bebas. Langkah awal gerakan melambungkan bola dalam permainan kasti adalah.... *

a)

mengoperkan bola kepada teman

b)

mengayunkan bola dengan tangan kanan

c)

memegang bola dengan tangan kanan

d)

melemparkan bola ke arah keranjang

8.

Berikut ini yang merupakan gerak menangkap lemparan bola mendatar adalah....

a)
b)
c)
d)
9.

Perhatikan gambar berikut! gambar di atas merupakan gerak lemparan dengan sasaran.... *

a)

atas

b)

depan dada

c)

lutut

d)

lantai

10.

Dasar permainan rounders adalah.... *

a)

menendang

b)

memukul

c)

melompat

d)

menembak

11.

Keterampilan bermain rounders dapat ditingkatkan dengan cara.... *

a)

belajar

b)

berlatih

c)

beristirahat

d)

meditasi

12.

Nilai yang diberikan pada regu pemukul jika berhasil memukul bola hingga keluar arena pertandingan pada permainan rounders adalah.... *

a)

lima

b)

enam

c)

empat

d)

tiga

13.

Saat bermaian rounders, teknik lemparan yang tepat kepada teman yang berada jauh yaitu teknik lemparan.... *

a)

menyusur tanah

b)

memantulkan bola

c)

mendatar

d)

melambung

14.

Gerakan lengan saat lari cepat di lakukan secara wajar, jari-jari tangan menggenggam rileks dan ayunan tangan yang terkoordinasi, akan membentuk suatu persilangan ayunan tangan saat lari jarak pendek berfungsi untuk.... *

a)

penunjang dalam keseimbangan saat berlari dan mendorong laju kecepatan gerak si pelari

b)

menjaga keseimbangan dari sikap jongkok ke sikap berdiri dan berlari

c)

agar paha mudah terayun ke depan

d)

keefektifan saat berlari

15.

Guna mendapatkan awalan yang tepat, maka seorang pelompat akan melakukan.... *

a)

checkmark

b)

lompatan

c)

pengukuran

d)

tumpuan

16.

Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlet dalam lompat jauh menurut juri adalah tolakan dilakukan.... *

a)

di samping papan tolak

b)

di depan papan tolak

c)

tepat di papan tolak

d)

dengan dua kaki

17.

Alat yang berbentuk seperti tombak dengan sudut tajam di salah satu ujungnya merupakan salah satu alat yang digunakan pada cabang nomor atletik.... *

a)

lari

b)

lompat jauh

c)

lempar lembing

d)

lompat tinggi

18.

Rian akan melakukan lompat jauh. Kaki yang digunakan untuk tolakan adalah.... *

a)

kaki kiri

b)

kaki kanan

c)

kedua kaki

d)

kaki yang biasa untuk menolak

19.

Fitra melakukan gerakan berjalan bersama teman-temannya dengan melewati rintangan yang berkelok-kelok. Gerakan Fitra dan temannya harus.... *

a)

lurus

b)

melompat

c)

diam

d)

berkelok-kelok

20.

Ketika berjalan, Ardi melangkahkan dengan kaki kanan terlebih dahulu dan tangan yang seharusya di depan adalah...

a)

kanan

b)

kiri

c)

bersamaan

d)

diam disamping badan

21.

Lari dengan menempuh jarak 42.195 meter merupakan kategori lari..

a)

jarak jauh

b)

jarak menengah

c)

marathon

d)

jarak pendek

22.

Permainan lempar roket merupakan permainan yang mengkombinasikan gerak dasar..

a)

jalan, lari dan lompat

b)

jalan, lari dan loncat

c)

jalan, lari dan lempar

d)

jalan, lari dan menolak