wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAS PJOK KELAS 4

Total questions: 40

Worksheet time: 10hrs 0mins

Name
Class
Date
1.

Senam lantai dapat dilakukan di atas ....

a)

Matras

b)

Sajadah

c)

Karpet

d)

Terpal

2.

Pemanasan dapat di lakukan ... gerakan inti.

a)

Sebelum

b)

Setelah

c)

Selama

d)

Bersamaan

3.

Gambar tersebut menunjukkan sikap ...

a)

Guling depan

b)

Sikap lilin

c)

Kayang

d)

Headstand

4.

Gambar tersebut merupakan gerakan ...

a)

roll belakang

b)

roll depan

c)

sikap kayang

d)

sikap lilin

5.

Lawan kata terpuji adalah ...

a)

Terkenal

b)

Tercela

c)

Terhormat

d)

Tersanjung

6.

Dengan berperilaku bersih membuat badan terhindar dari ...

a)

Bahaya

b)

Kebahagiaan

c)

Celaka

d)

Penyakit

7.

Senam lantai sering disebut dengan istilah …

a)

Aquatik

b)

Robotik

c)

Atletik

d)

Gimnastik

8.

Untuk melakukan gerakan sikap kayang diperlukan otot-otot tubuh yang …

a)

Lentur

b)

Kaku

c)

Kuat

d)

Besar

9.

Di bawah ini yang termasuk kelompok senam lantai adalah …

a)

Roll depan, sikap lilin, kayang

b)

Skipping, jumping, dribbling

c)

Lari, lompat, lempar

d)

Sit up, push up, back up

10.

Posisi telungkup dan tangan menahan badan kemudian bergerak naik turun disebut . . . . .

a)

push up

b)

hand stand

c)

sit up

d)

head stand

11.

Berikut adalah manfaat latihan kebugaran jasmani .....

a)

Menaikan berat badan

b)

Mengurangi nafsu makan

c)

Meningkatkan daya tahan tubuh

d)

Tubuh mudah sakit

12.

Gerakan di atas merupakan Gerakan...

a)

Lari Cepat Memutari Lapangan

b)

Squat Thrust

c)

Lari bolak-balik

d)

Lompat tepuk

13.

Yang merupakan permainan bola besar adalah ....

a)

golf

b)

kasti

c)

tenis meja

d)

bola voli

14.

Gambar di samping adalah merupakan pola gerak dasar ....

a)

passing bawah

b)

passing atas

c)

smash

d)

drible

15.

Penemu permainan bola voli adalah ....

a)

Aristoteles

b)

William G. Morgan

c)

Boden Powel

d)

Nana Supriatna

16.

Gambar disamping menunjukkan permainan ....

a)

Bola tangan

b)

Kasti

c)

Sepak takraw

d)

Bola voli

17.

Atletik adalah merupakan beberapa jenis olahraga, secara garis besar dapat di kelompokan menjadi.....

a)

jalan, lari dan memantulkan bola

b)

jalan, lari dan lompat

c)

lari, lempar dan memutar

d)

lempar, lompat dan menekuk

18.

Bentuk gerakan tubuh yang melibatkan suatu alat disebut ....

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

non manipulatif

19.

Jumlah pemain dalam permainan volly adalah ....

a)

5

b)

6

c)

11

d)

12

20.

Kemampuan manusia untuk menjalani aktifitas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan berarti disebut ...

a)

Kesehatan jasmani

b)

Kesegaran jasmani

c)

Kebugaran jasmani

d)

Keberadaan jasmani

21.

Membentuk kekuatan tubuh dan daya tahan otot-otot tubuh merupakan salah satu menfaat dari ...

a)

Keberadaan jasmani

b)

Kebugaran jasmani

c)

Kesegaran jasmani

d)

Kesehatan jasmani

22.

Gerak dasar yang berpindah tempat disebut ...

a)

Lokomotor

b)

Non-lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Non-manipulatif

23.

Ada berapa gerak dasar yang kita telah pelajari?

a)

5

b)

4

c)

3

d)

2

24.

Ada berapa teknik dasar dalam bola voli?

a)

6

b)

5

c)

4

d)

3

25.

Pada saat melakukan passing bawah kita termasuk melakukan gerak dasar ...

a)

Non-lokomotor

b)

Lokomotor

c)

Non-manipoulatif

d)

Manipulatif

26.

Perkenaan bola pada tangan saat melakukan pass bawah berada pada ...

a)

Telapak

b)

Pergelangan

c)

Siku

d)

Bahu

27.

Gerak dasar yang tidak berpindah disebut ...

a)

Manipulatif

b)

Non-manipulatif

c)

Lokomotor

d)

Non-lokomotor

28.

Berikut ini yang bukan merupakan tujuan dari pencak silat adalah...

a)

Melindungi diri

b)

Bergaya kepada teman

c)

Pengembangan seni

29.

IPSI adalah singkatan dari...

a)

Ikatan Pencak Silat Indonesia

b)

Ikatan Persatuan Basket Indonesia

c)

Persatuan sepakbola Indonesia

30.

Bentuk latihan untuk melatih otot tangan adalah ....

a)

Push up

b)

Lari sprint

c)

Squat jump

d)

Lompat katak

31.

Berikut adalah manfaat latihan kebugaran jasmani .....

a)

Menaikan berat badan

b)

Mengurangi nafsu makan

c)

Meningkatkan daya tahan tubuh

d)

Tubuh mudah sakit

32.

Untuk menjaga agar tubuh selalu sehat dan bugar kita harus ....

a)

Bermain sampai sore

b)

Belajar

c)

Mandi 5 kali sehari

d)

Olahraga secara teratur

33.

Posisi telungkup dan tangan menahan badan kemudian bergerak naik turun disebut . . . . .

a)

push up

b)

hand stand

c)

sit up

d)

head stand

34.

Dalam permainan sepak bola, jika bola melewati garis tepi lapangan disebut dengan istilah . . .

a)

outball

b)

offside

c)

phinalty

d)

kick off

35.

Lamanya durasi pertandingan sepak bola biasanya adalah . . .

a)

1 babak 30 menit

b)

2 babak 30 menit

c)

2 babak 45 menit

d)

2 babak 50 menit

36.

Bentuk lapangan bola voli adalah . . .

a)

segitiga

b)

lingkaran

c)

segilima

d)

persegi panjang

37.

Berikut ini yang bukan merupakan gerak dasar dalam permainan bola voli adalah . . .

a)

Servis

b)

passing

c)

menendang

d)

smash

38.

Permainan kasti merupakan termasuk jenis permainan . . .

a)

bola kecil

b)

bola besar

c)

bola tangan

d)

bola lambung

39.

Andi dan teman-temannya sedang bermain sepak bola di lapangan. Andi mengarahkan bola kepada Tono menggunakan kaki bagian dalam. Gerakan yang dilakukan Andi disebut . . .

a)

Menggiring bola

b)

Mengumpan bola

c)

Melempar Bola

d)

Menangkap bola

40.

Perhatikan teknik berikut!

1) melempar bola

2) menendang bola

3) menangkap bola

4) memantulkan bola

5) memukul bola

Teknik dasar dalam permainan kasti ditunjukkan oleh nomor . . .

a)

1), 2) dan 3)

b)

1), 3) dan 5)

c)

3), 4) dan 5)

d)

2) dan 4)

Similar Resources on Wayground

PERKALIAN DAN PEMBAGIAN ALJABAR

37 questions

PERKALIAN DAN PEMBAGIAN ALJABAR

quiz

Worksheet

•

9th Grade

Berbaris dan berderet

43 questions

Berbaris dan berderet

quiz

Worksheet

•

11th Grade

KUIS KELAS 6

45 questions

KUIS KELAS 6

quiz

Worksheet

•

3rd - 6th Grade

tema 1 kelas 3

35 questions

tema 1 kelas 3

quiz

Worksheet

•

3rd Grade

Kuis Matematika

44 questions

Kuis Matematika

quiz

Worksheet

•

KG

Internet of Things (Berpikir Kritis)

40 questions

Internet of Things (Berpikir Kritis)

quiz

Worksheet

•

Professional Development

Matematika Peminatan Kelas XI

40 questions

Matematika Peminatan Kelas XI

quiz

Worksheet

•

1st Grade - Professio...

TRY OUT UNBK 196

40 questions

TRY OUT UNBK 196

quiz

Worksheet

•

9th Grade