wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJPK tahun 3

Total questions: 100

Worksheet time: 50mins

Name
Class
Date
1.

Manakah pakaian yang sesuai dalam Pendidikan Jasmani?

a)

Uniform pengawas

b)

Baju kurung

c)

Baju sukan

d)

Seluar jeans

2.

Di manakah tempat yang sesuai untuk membuat aktiviti sukan?

a)

Tepi jalan raya

b)

Koridor sekolah

c)

Bilik darjah

d)

Padang sekolah

3.

Antara berikut manakah amalan yang perlu dilakukan sebelum melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani?

a)

Makan

b)

Mandi

c)

Pemanasan badan

d)

Mencuci muka

4.

Antara berikut, yang manakah aktiviti rehat?

a)

Makan

b)

Main bola

c)

Tidur

d)

Bersenam

5.

Antara berikut, kasut yang manakah sesuai digunakan untuk bersukan?

a)
b)
c)
d)
6.

Kita mestilah memberus gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari.

a)

Betul

b)

Salah

7.

Basuh tangan sebelum dan selepas makan.

a)

Betul

b)

Salah

8.

Pakaian yang kotor jangan dicuci.

a)

Betul

b)

Salah

9.

Tidak memakai kasut ketika bermain bola.

a)

Betul

b)

Salah

10.

Selepas mandi, lap badan menggunakan tuala mandi.

a)

Betul

b)

Salah

11.

Nyatakan permainan tersebut.

a)

Congkak

b)

Dam aji

c)

Catur

d)

Karom

12.

Apakah nama permainan itu?

a)

Dam aji

b)

Congkak

c)

Batu seremban

d)

Catur

13.

Nyatakan permainan itu.

a)

Dam

b)

Catur

c)

Congkak

d)

Batu seremban

14.

Namakan permainan tersebut.

a)

Batu kelikir

b)

Dam aji

c)

Batu seremban

d)

Baling batu

15.

Nyatakan permainan pada gambarajah tersebut.

a)

Tarik tali

b)

Tarik upih

c)

Lumba lari

d)

Tarik tarik

16.

Berikut ialah amalan positif kecuali

a)

Kemas

b)

Cergas

c)

Ingin mencuba

d)

Pengotor

17.

Berkongsi idea merupakan amalan positif

a)

Betul

b)

Salah

18.

Amalan positif cergas dapat meningkatkan kemarahan.

a)

Betul

b)

Salah

19.

Berikut bukanlah amalan positif kecuali

a)

mudah putus asa

b)

ragu-ragu

c)

berfikiran negatif

d)

berusaha mencapai sesuatu hasrat

20.

Sekiranya kita rajin membaca, maka kita akan menambah ____________

a)

beban

b)

tekanan

c)

pengetahuan

d)

kawan

21.

Permainan di atas adalah dalam kategori .......

a)

Kategori serangan

b)

Kategori jaring

c)

Kategori pukul dan memadang

22.

Apakah perasaan murid semasa melakukan aktiviti pendidikan jasmani?

a)

Gembira

b)

Sedih

c)

Muram

23.

Apakah nama pukulan di atas?

a)

Pukulan pepat

b)

Pukulan kilas

c)

Pukulan rejam

24.

Nyatakan perlakuan gambar di atas.

a)

Menangkap

b)

Membaling

c)

Memukul

25.

Acara larian jarak jauh.....

a)

100 meter

b)

5000 meter

c)

400 meter

26.

Merokok mengakibatkan kesan buruk berikut kecuali­­­ ......

a)

Nafas berbau

b)

Gigi kekuningan

c)

Jantung kuat

27.

Kesan buruk daripada pengambilan alkohol adalah seperti berikut ...

a)

Mabuk

b)

Rasa bertenaga

c)

Menghilangkan dahaga

28.

Roti dan susu biasanya diambil semasa ......

a)

Makan malam

b)

Makan tengah hari

c)

Sarapan pagi

29.

Amalan pemakanan yang _______ dapat menjamin kesihatan tubuh badan.

a)

sihat

b)

banyak

c)

sedikit

30.

Nyatakan zat makanan di atas.

a)

Karbohidrat

b)

Vitamin

c)

Protein

31.

Daya tahan kardiovaskular ialah untuk mengukur keupayaan.................

a)

A. Jantung dan sistem darah berfungsi dengan baik

b)

B. Paru-paru bernafas

c)

C. Pundi kencing

d)

D. Buah pinggang mencuci darah

32.

Berikut ialah cara menjaga keselamatan dan kebersihan diri KECUALI..

a)

Bergotong – royong membersihkan persekitaran kawasan rumah.

b)

Makan makanan yang berkhasiat.

c)

Jangan gunakan sabun untuk mencuci tangan.

d)

Memakai pakaian yang bersih ke sekolah.

33.

Sampah sarap boleh menjejaskan persekitaran. Nyamuk aedes boleh membiak dan menyebabkan penyakit______________

a)

Malaria

b)

Taun

c)

Denggi

d)

Cacar

34.

Kita perlu memakai ________________ketika melakukan aktiviti lasak seperti menunggang basikal dan mendaki gunung.

a)

Alat keselamatan diri yang lengkap

b)

Pakaian yang longgar

c)

Topi dan tali pinggang

d)

kasut dan pad siku

35.

Kesan daripada pengambilan alkohol adalah seperti yang berikut KECUALI……..

a)

Mabuk

b)

Mengakibatkan kematian

c)

Kemalangan

d)

Menambahkan pendapatan

36.

Memakan makanan yang tidak berkhasiat menyebabkan tubuh kita lesu. Antara berikut yang manakah makanan yang tidak berkhasiat?

a)

Sandwich

b)

Sayur bayam

c)

Aiskrim

d)

Pisang

37.

Pilih anggota badan yang digunakan untuk aktiviti regangan berikut.

a)

Bahu

b)

Pinggang

38.

Pilih anggota badan yang digunakan untuk aktiviti regangan berikut.

a)

Bahu

b)

Leher

39.

Berdasarkan gambar, ini adalah sentuhan ________.

a)

selamat

b)

tidak selamat

40.

Berdasarkan gambar, ini adalah sentuhan __________.

a)

selamat

b)

tidak selamat

41.

Antara dua pilihan, sila pilih MAKANAN SIHAT.

a)
b)
42.

Antara dua pilihan, pilih AKTIVITI SIHAT.

a)
b)
43.

Antara dua pilihan, pilih MINUMAN yang sihat.

a)
b)
44.

Sepanjang tidak dapat hadir ke sekolah, adakah anda melakukan SENAMAN di rumah?

a)

Ya

b)

Tidak

45.

Adakah anda telah mengucapkan TERIMA KASIH kepada ibu bapa/penjaga anda hari ini?

a)

Sudah

b)

Belum

46.

Konflik ialah _________________ pendapat dengan seseorang.

a)

persamaan

b)

perbezaan

47.

Perasaan marah ini merupakan .....................

a)

Tanda konflik

b)

Punca konflik

48.

Antara berikut, yang manakah punca berlaku konflik?

a)
b)
c)
d)
49.

Yang manakah tanda-tanda seseorang itu sedang mengalami konflik...

a)

Marah

b)

Bengis

c)

Gembira

d)

Sedih

50.

Ini adalah cara menghormati perasaan rakan sebaya..

a)

Tidak mengejek kekurangan rakan

b)

Ketawakan rakan yang jatuh

c)

Bantu kawan jika diperlukan

51.

Apakah yang kamu boleh lakukan untuk mengelakkan konflik?

a)

Memaafkan rakan atau adik-beradik

b)

Menganggu kawan belajar

c)

Menconteng buku kawan

52.

Murid ini murung kerana...

a)

Rakan suka bermain dengannya

b)

Rakan suka mengejek-ejek

c)

Rakan suka berkongsi makanan

53.

Berikut adalah langkah-langkah menangani konflik, KECUALI...

a)

Bertolak ansur dalam pergaulan

b)

Menghormati perasaan orang lain

c)

Membuat bising dalam kelas

d)

Memaafkan rakan

54.

Terdapat 2 jenis hamburan iaitu hambur kaki dan hambur tangan. Gambar di atas menunjukkan

a)

Hambur Kaki

b)

Hambur tangan

55.

Salah satu langkah grapevine ialah ........ kaki kanan ke depan.

a)

Silangkan

b)

Congklangkan

c)

Rapatkan

56.

Lihat gambar diberikan, tindakan tersebut adalah betul atau salah?

a)

Betul

b)

Salah

57.

Asap rokok mengandungi bahan kimia beracun. Antara A dan B, siapakah perokok pasif?

a)

A

b)

B

58.

Kesan tidak menjaga batas sentuhan dalam kekeluargaan KECUALI

a)

Rogol

b)

Saling hormat-menghormati

c)

Pencabulan

d)

Penderaan seksual

59.

Apakah contoh demam bawaan NYAMUK?

a)

Covid-19

b)

Demam biasa

c)

Demam Denggi

d)

Demam campak

60.

Jika anda dibuli dan di ancam, apakah yang perlu anda lakukan ?

a)

Mendiamkan diri

b)

Membalas dendam

c)

Beritahu ibu bapa atau guru

61.

Pilih gambar kedudukan badan bagi larian pecut jarak dekat.

a)
b)
62.

Pilih gambar kedudukan badan bagi larian jarak jauh.

a)
b)
63.

Berlari di atas bebola kaki.

Merujuk pada jenis larian....

a)

lari pecut jarak dekat

b)

lari perlahan jarak jauh

64.

Berlari di atas tapak kaki dari tumit ke hujung kaki.

Merujuk pada jenis larian....

a)

lari pecut jarak dekat

b)

lari perlahan jarak jauh

65.

Sebelum kita bersukan, kita perlulah melakukan ................

a)

senaman memanaskan badan

b)

duduk santai

c)

minum minuman isotonik

66.

Antara contoh sukan yang melibatkan lompatan berhalangan...

a)

lompat jauh

b)

lontar peluru

c)

lompat tinggi

67.

Nyatakan nama acara padang ini.

a)

Lompat Jauh

b)

Lontar Peluru

c)

Lompat Kijang

d)

Lompat Tinggi

68.

Namakan nyamuk di atas?

a)

Nyamuk Tiruk

b)

Nyamuk Aedes

c)

Nyamuk Culex

d)

Nyamuk Anopheles

69.

Namakan nyamuk ini?

a)

Nyamuk Psorophora

b)

Nyamuk Aedes

c)

Nyamuk Tiruk

d)

Nyamuk Gajah

70.

Antara berikut, manakah bukan gejala yang dibawa oleh nyamuk Aedes?

a)

Demam panas

b)

Menggigil

c)

Muntah

d)

Demam panas

71.

Gejala dan tanda dijangkiti oleh penyakit demam denggi dan demam malaria adalah sama. Manakah yang tidak sama?

a)

Bengkak paru-paru

b)

Sakit kepala

c)

Demam panas

d)

Muntah

72.

Berikut adalah cara mencegah pembiakkan nyamuk. Apakah caranya?

a)

Penyiraman

b)

Pembakaran

c)

Tiupan

d)

Pengabutan (fogging)

73.

Nyatakan penyakit bawaan nyamuk tiruk betina.

a)

demam denggi

b)

demam malaria

74.

Rawatan bantu mula diberikan kepada kecederaan seperti

a)

patah leher

b)

kaki terputus

c)

luka kecil

d)

covid 19

75.

Perkara pertama yang perlu dilakukan ketika merawat luka ialah

a)

membalut luka

b)

mencuci dengan anti septik

c)

mencuci dengan air bersih

d)

ketawakan rakan

76.

Yang manakah contoh cecair antiseptik?

a)
b)
c)
d)
77.

Fungsi utama cecair antiseptik adalah untuk?

a)

Mengelakan jangkitan serangga

b)

Membunuh kuman

c)

Memberi kelegaan

d)

Menahan kesakitan

78.

Setelah selesai merawat luka dan calar, perkara terakhir adalah ________.

a)
b)
c)
d)
79.

Apakah kecederaan ini?

a)

darah beku

b)

gatal

c)

benjol

d)

lebam

80.

Kita perlu balutkan __________ dengan kain dan letakkan di tempat yang mengalami lebam.

a)
b)
c)
d)
81.

Ais diletakkan ditempat yang lebam untuk?

a)

Memberi kelegaan

b)

Membunuh kuman

c)

Menyurutkan bengkak

d)

Menahan kesakitan

82.

Apkah nama pergerakan berirama ini?

a)

Langkah schottische

b)

Langkah grapevine

c)

Langkah polka

d)

Langkah step-close

83.

Apakah nama pergerakan berirama ini?

a)

Langkah schottische

b)

Langkah grapevine

c)

Langkah polka

d)

Langkah step-close

84.

Mana satukah gambar yang menunjukkan murid sedang membuat pergerakan berirama Langkah polka?

a)
b)
c)
d)
85.

Apakah nama pergerakan berirama ini

a)

Langkah schottische

b)

Langkah grapevine

c)

Langkah polka

d)

Langkah step-close

86.

Namakan pergerakan langkah lurus ini.

a)

step-close

b)

grapevine

87.

Namakan pergerakan langkah lurus ini.

a)

step-close

b)

polka

88.

Pakaian yang sesuai dipakai untuk melakukan aktiviti pergerakan berirama ialah...........

a)

baju kurung

b)

jubah

c)

pakaian sukan

89.

Manakah situasi yang boleh mengancam keselamatan diri?

a)
b)
90.

Manakah situasi yang boleh mengancam keselamatan diri?

a)
b)
91.

Manakah situasi yang boleh mengancam keselamatan diri?

a)
b)
92.

Manakah situasi yang boleh mengancam keselamatan diri?

a)
b)
93.

Bagaimanakah anda menjaga keselamatan diri semasa di tempat awam?

a)

Jangan menerima hadiah daripada orang yang tidak dikenali

b)

Mengambil hadiah yang diberikan oleh pak cik tersebut

c)

Bertanya tujuan pak cik itu memberikan hadiah

94.

Bagaimanakah anda menjaga keselamatan diri semasa di tempat awam?

a)

Bermain seorang diri di tempat awam

b)

Bermain dengan abang di taman permainan

c)

Memberitahu ibu sebelum bermain seorang diri di taman

95.

Bagaimanakah anda menjaga keselamatan diri semasa berdepan dengan situasi ini?

a)

Membalas dendam

b)

Beritahu ibu bapa atau guru

c)

Beranikan diri dan melawan balik

96.

Manakah berikut merupakan situasi yang selamat?

a)
b)
c)
97.

Manakah berikut merupakan situasi yang selamat?

a)
b)
c)
98.

Apakah kemahiran yang dilakukan oleh Ameer ?

a)

Memintas

b)

Menangkap

c)

Menggolek

d)

Menendang

99.

Apakah Yang dilakukan oleh pemain ini..

a)

Menggelecek bola dengan kaki

b)

Menggelecek bola dengan tangan

c)

Menggelecek bola dengan alatan

100.

Harry cuba ______ bola itu daripada Haikal.

a)

memintas

b)

merampas

c)

memeluk

d)

mengambil

Similar Resources on Wayground

pjok

105 questions

pjok

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

pjok kls 4 5 6

101 questions

pjok kls 4 5 6

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

Ashila PJOK Kelas 3

101 questions

Ashila PJOK Kelas 3

quiz

Worksheet

•

3rd Grade

ULANG KAJI PJPK T1 ( TOPIK PdPr ) 2021

100 questions

ULANG KAJI PJPK T1 ( TOPIK PdPr ) 2021

quiz

Worksheet

•

1st - 6th Grade