wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Soal Latihan PAS 2021 2022 PJOK

Total questions: 46

Worksheet time: 46mins

Name
Class
Date
1.

Bagian kepala yang bersentuhan dengan bola adalah saat menyundul bola adalah....

a)

Kening

b)

bagian belakang

2.

Dribbling dalam permainan bola artinya....

a)

menangkap bola

b)

menggiring bola

3.

Gerak nonlokomotor ( tanpa berpindah tempat) dalam permainan sepak bola adalah....

a)

menarik dan mengayun kaki ke belakang kemudian

b)

menendang bola. melangkah dan melompat menyundul bola

4.

Teknik yang dilakukan pada gambar di atas adalah....

a)

menendang bola

b)

menyundul bola

5.

penyerang dalam permainan sepak bola disebut...

a)

keeper

b)

striker

6.

menghentikan gerakan bola yang diumpan oleh teman satu regu untuk dikuasai dalam permainan sepak bola disebut....

a)

stopper

b)

kontrol bola

7.

Lebar lapangan sepak bola adalah....

a)

45-90 m

b)

15-40 m

8.

Kedua lengan diayunkan dari bawah ke atas untuk menggerakan bola. Gerakan tersebut adalah gerakan....

a)

passing atas

b)

passing bawah

9.

Gambar diatas adalah teknik

a)

passing atas

b)

passing bawah

10.

menghentikan pukulan bola lawan saat melakukan pukulan smash pada permaianan bola voly disebut...

a)

blok

b)

service

11.

Jumlah skor permaianan bola voli dalam satu permainan sebanyak...

a)

21

b)

25

12.

Jenis serangan pada permainan bola voly dengan melakukan pukulan di atas net disebut....

a)

service

b)

smesh

13.

Induk organisasi bola voli di Indonesia adalah...

a)

PSSI

b)

PBVSI

14.

Permainan bola basket berasal dari....

a)

Amerika serikat

b)

Indonesia

15.

Gerakan dalam permainan bola basket yang diawali gerakan dua langkah kemudian melompat memasukkan bola ke ring disebut....

a)

slam dunk

b)

lay up shoot

16.

wulan berjalan dan berlari dengan menggiring bola basket. variasi dan kombinasi gerakan tersebut adalah...

a)

lokomotor ( berpindah tempat) dan manipulatif (menggunakan benda

b)

non lokomotor ( tidak berpindah tempat) dan manipulatif (menggunakan benda

17.

Permainan Rounders mirip dengan kasti yaitu sama menggunakan bola kecil. Jumlah pemain rounders sebanyak....

a)

11

b)

12

18.

Regu yang menang dalam permainan rounders adalah yang memperoleh skor....

a)

25

b)

terbanyak

19.

Alat pemukul dalam permainan rounders disebut...

a)

tongkat pemukul

b)

stick

20.

lompat tali dalam permainan tradisional menggunakan....

a)

pita

b)

karet gelang

21.

Gerakan lompat jauh sebelum mendarat adalah...

a)

tumpuan

b)

melayang

22.

Salah satu gaya dalam jauh adalah....

a)

gaya dada

b)

gaya berjalan di udara

23.

Lari jarak pendek disebut...

a)

sprint

b)

marathon

24.

Lari marathon juga dikenal dengan....

a)

lari estafet

b)

lari jarak jauh

25.

Lari beregu dan sambung menyambung secara bergantian disebut....

a)

Lari Estafet

b)

Lari Marathon

26.

Lari marathon menggunakan start gaya...

a)

jongkok

b)

berdiri

27.

Gerakan push up untuk melatih otot...

a)

kaki

b)

lengan

28.

Gerakan seperti pada gambar disebut...

a)

push up

b)

sit up

29.

Gerakan pull up bertujuan untuk melatih otot...

a)

lengan dan pundak

b)

perut

30.

Teknik serangan pada pencak silat yang menggunakan tangan disebut....

a)

tendangan

b)

pukulan

31.

sikap keseimbangan dalam pencak silat disebut....

a)

kuda-kuda

b)

elakan

32.

Gambar disamping adalah posisi... dalam pencak silat.

a)

kuda-kuda

b)

tangkisan

33.

Gerakan pada gambar disamping disebut....

a)

Pull up

b)

Sit Up

34.

Gerakan serangan menggunakan kaki pada pencak silat disebut...

a)

pukulan

b)

tendangan

35.

Gerakan pemanasan disebut juga dengan gerakan...

a)

warming up

b)

stand up

36.

Gerakan sit up untuk melatih otot....

a)

perut

b)

kaki

37.

Teknik yang dibutuhkan untuk menormalkan nafas dan denyut jantung adalah teknik....

a)

pernafasan

b)

pengkompresan

38.

waktu dalam permainan sepak bola adalah...

a)

90 menit

b)

45 menit

39.

Lapangan sepakbola berbentuk...

a)

persegi panjang

b)

segi 5

40.

Pelanggaran yang terjadi pada kotak 12 pas dalam permainan sepak bola akan menyebabkan sanksi...

a)

tendangan penalti

b)

tendangan bebas

41.

lapangan rounders berbentuk

a)

segi lima

b)

segi empat

42.

istilah teknik dalam sepakbola antara lain....

a)

drible, heading, shooting, dan control

b)

passing, smash, service

43.

Salah satu manfaat pendinginan dalam olahraga adalah....

a)

menambah cedera

b)

mengatur pernafasan dan mengembalikan detak jantung

44.

Aspek kebugaran tubuh diantaranya...

a)

kekuatan, daya tahan, kelenturan, kecepatan

b)

kekakuan, kehebatan, kelemahan, kesenangan

45.

teknik gerakan lompat jauh yang tepat adalah....

a)

tolakan-melayang-mendarat

b)

melayang-terbang-mendarat

46.

Gerakan lay up dalam permainan basket adalah...

a)

upaya tembakan yang dilakukan dengan melangkah atau berlari untuk kemudian melompat dan memasukkan bola ke dalam keranjang.

b)

upaya tembakan yang dilakukan dengan melangkah atau berlari untuk kemudian melompat dan membuang bola ke tempat sampah.