NEW
Font size
WorksheetsPJOK kelas 3
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Tujuan pemanasan sebelum melakukan olahraga yaitu.....
supaya otot tidak kaku dan peredaran darah lancar
supaya sehat dan kuat
supaya tidak cepat lelah
supaya tidak cepat sakit
Permainan lompat tali termasuk kombinasi gerak dasar....
lokomotif
lokomotor
manifulatif
nonlokomotor
Yang tidak termasuk cara bermain menjaring ikan yang benar yaitu.....
Buatlah kelompok , masing masing terdiri dari 12 orang
Setiap kelompok dibagi menjadi dua kelompok lagi Satu kelompok terdiri dari 5 orang dan kelompok lainnya 7 orang
Buatlah dua lapis lingkaran , lingkaran dalam terdiri dari kelompok yang berisi 5 orang ,lapisan lingkaran luar terdiri dari kelompok yang berisi 7 orang
Setiap kelompok berpegangan tangn dan membelakangi kelompok lain .
Dalam permainan tarik menarik tangan atau dorong mendorong , maka kita harus memilih pasangan yang.....
lemah
kuat
pemalas
seimbang
Yang merupakan aturan dalam bermain bola tangan dengan benar adalah....
setiap pemain tidak harus memasukan bola ke dalam gawang
permainan dilakukan oleh beberapa kelompok
bola harus dioperkan pada teman satu tim
permainan dilakukan di ruangan sempit
Gambar di samping merupakan contoh gerakan .....
memantulkan bola ke lantai
memantulkan bola sambil berjalan
memantulkan bola ke teman
memantulkan bola ke ring
Permainan pada gambar disamping lebih melatih kekuatan .....
perut
punggung
tangan
kaki
Agar kekuatan dan daya tahan tubuh bertambah dalam melakukan permainan sepak bola kita harus .....
makan yang banyak
berlari sekuat tenaga
berlatih pai, siang dan malam
makan dan berlatih secara teratur
Salah satu contoh menjaga kebersihan tubuh di waktu luang adalah ...
bermain di luar
bermain di dalam
mencuci pakaian dengan bersih
membiarkan pakaian kotor
Peralatan yang digunakan dalam permainan bola kasti adalah....
raket dan kok
pemukul dan bola kasti
net dan bola kasti
net dan bola voli
Gerak lokomotor adalah ...
Gerak di tempat
Gerak berpindah tempat
Gerak yang membawa alat
Berjalan dan berlari termasuk gerak ....
Lokomotor
Nonlokomotor
Manipulatif
Melompat dan berguling termasuk gerak ....
Lokomotor
Nonlokomotor
Manipulatif
Sebelum melakukan kegiatan, sebaiknya kita .... Agar selama melakukan kegiatan kita mendapatkan perlindungan dari Tuhan Yang Maha Esa.
Berdoa
Pemanasan
Pendinginan
Setelah selesai berolahraga, sebaiknya kita melakukan .... agar kondisi tubuh kembali ke keadaan semula.
Berdoa
Pemanasan
Pendinginan
Permainan Menginjak Garis merupakan permainan yang mengombinasikan gerakan ....
Berjalan dan berlari
Melompat dan berlari
Berlari dan mengguling
Permainan selusupan merupakan kombinasi dari gerak dasar lokomotor ....
Berlari dan lompat
Berjalan dan merangkak
Merangkak dan lompat
Sikap kapal terbang termasuk gerakan latihan.....
Keseimbangan
Kekuatan
Kecepatan
Perhatikan gambar berikut :
anak tersebut sedang melakukan...
Atraksi bola kaki
Menendang bola dengan kaki
Menggiring bola dengan rintangan
Perhatikan gambar berikut:
Anak tersebut sedang melakukan gerak...
Loncat jauh
Lompat kodok
Lompat kangguru
