wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Soal Olahraga SMA /Paket C

Total questions: 50

Worksheet time: 36mins

Name
Class
Date
1.

Dalam memperingati hari Proklamasi diadakan lomba antarkelas yaitu nomor lari estafet 400 m. Saat itu Tim kelas XI IPS 1 di mana Roni sebagai pelari ke-3 pada posisi 20 meter mendekati Arman pelari ke-4, tanpa disegaja tongkat terlepas dari genggamannya dan jatuh di lintasannya sendiri.

Apakah yang yang harus dilakukan tim kelas XI IPS 1 menyikapi kejadian itu?

a)

A. Arif pelari ke-2 langsung mengambil tongkat dan memberikan pada Roni.

b)

B. Dengan secepatnya Roni mengambil tongkat dan langsung berlari kembali.

c)

C. Dengan secepatnya Roni mengambil tongkat dan melemparkan kepada Arman.

d)

D. Arif pelari ke-2 berinisiatif mengambil tongkat dan berlari menuju Arman.

e)

E. Dengan sangat kecewa Roni langsung menyudahi perlombaan dan meninggalkan lapangan.

2.

Dalam suatu perlombaan pada class meeting untuk nomor lompat jauh, ada suatu kejadian sebagai berikut.

Alan siswa kelas X melakukan lompatan dengan gaya melenting sempurna, kemudian mendarat dengan kedua kaki di bak lompat. Pada ukuran yg tertera di samping bak lompat menunjukkan posisi 5,5 meter. Beberapa detik kemudian tiba tiba Alan kehilangan keseimbangan dan jatuh ke belakang dengan posisi kedua tangan menumpu di belakang badannya.

Apa yang diputuskan juri perlombaan menyikapi kejadian tersebut?

a)

A. Alan didiskualifikasi dan dinyatakan gagal dalam lompatan

b)

B. Alan tetap berhak mendapat hasil lompatan 5,5 meter.

c)

C. Alan dinyatakan harus mengulang dan melompat kembali.

d)

D. Alan diukur dari posisi badan terdekat dari papan tumpuan.

e)

E. Alan diukur dari posisi badan terjauh dari papan tumpuan.

3.

Loncat kangkang pada senam lantai dilakukan oleh pesenam dengan diawali gerakan berlari kemudian melompati peti lompat dengan kedua tangan bertumpu pada alas peti lompat sedang kedua kaki terbuka lebar ke samping peti lompat.

Hasil analisis yang tepat berdasarkan keterangan diatas tentang otot tubuh yang berkontraksi untuk menunjang gerakan diatas adalah...........

a)

Otot perut berkontraksi untuk menjaga keseimbangan tubuh pada saat bertumpu diatas peti lompat, sedang otot paha berelaksasi untuk menjaga posisi kaki agar tidak terkena peti lompat

b)

Otot biceps dan triceps berkontraksi untuk menjaga keseimbangan tubuh pada saat bertumpu di atas peti lompat, sedang otot paha berkontraksi untuk menjaga posisi kaki agar tidak terkena peti lompat.

c)

Otot betis berkontraksi untuk menjaga keseimbangan tubuh pada saat bertumpu di atas peti lompat, sedang otot paha berelaksasi untuk menjaga posisi kaki agar tidak terkena peti lompat.

d)

Otot biceps dan triceps berelaksasi untuk menjaga keseimbangan tubuh pada saat bertumpu di atas peti lompat, sedang otot paha berkontraksi untuk menjaga posisi kaki agar tidak terkena peti lompat.

4.

Dalam berlatih lompat kangkang di atas peti lompat, balok lompat kangkang di atas peti lompat harus dalam posisi ?

a)

Berdiri setinggi kepala

b)

Dibalik setinggi kepala

c)

Melintang setinggi dada

d)

Miring setinggi dada

e)

Direbahkan

5.

Rekaman gambar di atas menunjukkan seorang atlit senam sedang melakukan lompat kangkang. Hasil analisis yang tepat berdasarkan rekaman gambar di atas adalah .....

a)

Atlit bersiap menjatuhkan badan pada balok lompat di atas peti lompat dan dilanjutkan dengan gerakan melentingkan kaki sehingga tercipta seperti gerakan salto.

b)

Atlit bersiap menjatuhkan kedua telapak tangan untuk menahan posisi badan tetap di atas balok lompat dan dilanjutkan gerakan guling kedepan.

c)

Atlit bersiap menjatuhkan kedua telapak tangan untuk menahan posisi badan tetap di atas balok lompat dan dilanjutkan dengan gerakan membuka kedua kaki kesamping balok lompat, serta dilanjutkan dengan gerakan guling ke depan.

d)

Atlit bersiap menjatuhkan kedua telapak tangan untuk menahan posisi badan tetap di atas balok lompat dan dilanjutkan dengan gerakan membuka kedua kaki kesamping balok lompat, serta dilanjutkan dengan gerakan menutup kedua kaki untuk posisi pendaratan di atas matras dengan posisi kaki rapat sedikit agak ditekuk.

6.

Jarak antara papan tolakan dengan awalan pada lompat kangkang adalah ......

a)

5 – 10 meter

b)

10 – 15 meter

c)

15 – 20 meter

d)

20 – 25 meter

7.

Gambar diatas menunjukkan sebuah contoh gerakan upaya melakukan smash oleh salah satu pemaian untuk menjatuhkan bola ke lapangan lawan dan mencetak poin tambahan bagi timnya. Hasil analisis yang tepat dengan memperhatikan peluang terbesar agar dapat tercipta poin tambahan adalah

a)

Pemain bernomor 9 melakukan smash keras ke arah atas blocker agar bola tidak tersentuh lawan.

b)

Pemain bernomor 9 melakukan gerakan tipuan dengan mengumpan kembali ke belakang pada rekan satu timnya.

c)

Pemain bernomor 9 memaksakan melakukan smash keras walau sudah tau pasti terkena tangan blocker yang melakukan lompatan dan gerakan block sempurna

d)

Pemain bernomor 9 melakukan tipuan dengan gerakan mendorong bola kearah sisi kiri blocker karena melihat tak ada pemain lawan yang menempati posisi tersebut.

e)

Semua jawaban diatas benar semua.

8.

Berdasarkan gambar diatas, pemain libero yang dilingkari merah bersiap menerima bola hasil servis lawan dengan posisi kaki tidak ditekuk. Analisis yang tepat berdasarkan keadaan tersebut adalah:

a)

Pemain libero tersebut sengaja tidak menekuk kaki nya karena sudah dalam keadaan letih dan tak bersemangat

b)

Pemain libero tersebut sengaja tidak menekuk kaki nya agar dapat lebih leluasa dalam mellihat arah datang nya bola

c)

Pemain libero tersebut sengaja tidak menekuk kaki nya agar dapat memandu gerak reflek yang akan dilakukan rekan setimnya.

d)

Pemain libero tersebut sengaja tidak menekuk kaki nya agar mudah melakukan gerakan lompatan dan melanjutkan dengan gerakan smash apabila bola mengarah ke atas

e)

Pemain libero tersebut sengaja tidak menekuk kakinya agar mempermudah gerakan berpindah untuk mengejar bola yang mengarah pada sisi kiri, kanan, dan depan dari posisi awal .

9.

Berdasarkan gambar diatas menunjukkan bahwa seorang pemain yang membawa bola berusaha untuk melindungi bolanya agar tidak direbut oleh lawan. Namun pemain tersebut dapat dikenakan sanksi karena melakukan fouls walaupun dia dalam kondisi membawa bola. Analisis yang tepat dalam menggambarkan keadaan tersebut adalah :

a)

Pemain yang tidak memegang / membawa bola melakukan dorongan terlalu kuat terhadap pemain yang membawa bola sehingga pemain tersebut protes kepada wasit karena didorong.

b)

Pemain yang membawa bola melakukan dorongan dengan badan nya kepada pemain lawan untuk menghindari hadangan pemain lawan sehingga pemain lawan tersebut terjatuh.

c)

Waktu permainan telah habis namun pemain yang membawa bola tersebut tetap melakukan gerakan dribbling yang dilanjutkan dengan melakukan shooting ke ring basket lawan.

d)

Pemain yang membawa bola melakukan gerakan over protective dengan mengayunkan sikut nya ke arah wajah lawan yang berusaha merebut bola darinya.

e)

Semua jawaban di atas benar semua.

10.

Gambar diatas menunjukkan seseorang tengah melakukan gerakan shooting bola basket. Hasil analisis yang tepat mengapa tangan kanan orang tersebut lurus ke atas dan tangan kiri nya tidak adalah :

a)

Tangan kiri orang tersebut tidak dalam posisi lurus disebabkan mengalami cedera namun tetap dipaksakan melakukan gerakan shooting bola basket.

b)

Tangan kanan orang tersebut sengaja diluruskan untuk menambah tingkat kepercayaan diri dalam melakukan gerakan shooting, sedangkan tangan kirinya tidak lurus untuk menjaga keseimbangan tubuhnya.

c)

Tangan kanan sengaja diluruskan atas instruksi pelatih untuk mengalihkan konsentrasi lawan dalam merebut bola apabila bola nya gagal masuk kedalam ring basket.

d)

Tangan kanan sengaja dilurusakan agar keringat yang jatuh tidak jatuh menyebar sehingga membuat lantai licin, sedang tangan kirinya sengaja tidak diluruskan untuk mengatur arah laju bola agar akurat masuk kedalam ring basket.

e)

Tangan kanan orang tersebut terekam dalam posisi lurus dikarenakan hasil dari gerakan akhir dalam melakukan shooting dimana tangan kanannya adalah tangan terkuat yang berfungsi sebagai pendorong bola, sedang tangan kirinya berfungsi sebagai penahanan bola agar tidak goyah saat melakukan gerakan mendorong bola.

11.
Seorang pemain basket dikatakan sedang mengontrol bola saat ia berada dalam posisi ….
a)
Mengoper bola ke pemain lain
b)
Melakukan lemparan ke dalam ring
c)
menjaga daerah pertahanan
d)
Sedang mendribbling bola dalam permainan
e)
Mengawasi bola yang sedang dipegang oleh pemain lawan
12.
Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) pada saat permain menguasai bola di sebut ….
a)
Shooting
b)
Teknik Ungkitan
c)
Lay-up
d)
Jumping
e)
Pivot
13.
Permainan bola basket di Indonesia dinaungi oleh organisasi …
a)
PBSI
b)
b. PERSIS
c)
c. IPSI
d)
d. PERBASI
e)
FIBA
14.
Gerakan pivot berfungsi untuk…
a)
Menembak ke ring dari jarak dekat
b)
b. Merebut bola dari lawan
c)
c. Melindungi bola dari rebutan lawan
d)
d. Menembak ke ring dari jarak
e)
Semua jawaban benar
15.
Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh dinamakan …
a)
Jeveline pass
b)
b. Overhead pass
c)
c. Side pass
d)
d. Bounce Pass
e)
Side Pass
16.
Persatuan bola basket internasional disebut…
a)
FIBA
b)
b. FIFA
c)
c. IPSI
d)
d. PBVSI
e)
PERBASI
17.

Menggiring dalam permainan bola basket berarti ....

a)

shooting

b)

dribbling

c)

attack

d)

servis

18.

Nilai tembakan hukuman bebas adalah ....

a)

1 angka

b)

2 angka

c)

3 angka

d)

4 angka

19.

Tujuan teknik shooting adalah ....

a)

memasukkan bola kedalam ring

b)

menggiring bola

c)

menangkap bola

d)

mengoper bola kepada teman

20.

bola basket adalah salah jenis permainan dengan menggunakan bola

a)

bola kasti

b)

Bola Besar

c)

Bola Karet

d)

bola api

21.

Gerakan memantulkan bola ke lantai dinamakan ...

a)

Jumping

b)

Passing

c)

Dribbling

d)

Fouling

22.

Jumlah pemain setiap team dalam permainan bola basket yaitu ...

a)

6

b)

4

c)

7

d)

5

e)

8

23.

Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukkannya ke dalam ring dinamakan ....

a)

Shootting

b)

dribbling

c)

passing

d)

chest pass

e)

overhead pass

24.

tujuan permainan bola basket adalah …

a)

Memasukkan bola ke ring lawan

b)

Menjaga daerah pertahanan

c)

Menunjukkan teknik yang indah

d)

Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri

e)

yang penting bermain dengan baik

25.

teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah …

a)

chest pass

b)

side

c)

overhead pass

d)

jeveline pass

e)

semua salah

26.

teknik passing memantulkan bola dalam permainan bola basket adalah

a)

bonuce pass

b)

overhead pass

c)

chest pass

d)

baseball pass

e)

lay up

27.

tembakan yang dilakukan dengan jarak dekat dengan teknik 2 langkah dan menghantarkkan bola ke dalam ring dinamakan

a)

jump shoot

b)

lay up

c)

pivot

d)

drible

e)

passing

28.

Diamaeter lingkaran ring ialah ....

a)

40 cm

b)

45 cm

c)

50 cm

d)

55 cm

e)

60 cm

29.

Teknik man to marking dalam permainan bola basket adalah ...

a)

teknik pertahanan satu lawan satu

b)

teknik pertahanan daerah

c)

teknik penyerangan daerah

d)

teknik penyerangan satu lawan satu

e)

semua benar

30.

Permainan bola basket berasal dari ....

a)

inggris

b)

belanda

c)

prancis

d)

turkey

e)

america

31.

Permainan sepak bola sudah dimainkan oleh 250 juta orang lebih dari 200 negara, yang membuat sepak bola menjadi...

a)

Lebih populer di dunia

b)

Lebih populer di indonesia

c)

Lebih populer dikalangan masyarakat

d)

Lebih populer bagi orang dewasa

e)

Lebih populer bagi setiap pencinta sepak bola

32.

Ukuran luas lapangan sepak bola adalah..

a)

105x68 m

b)

125x68 m

c)

115x68 m

d)

108x100 m

e)

105x85 m

33.

Tinggi gawang dalam permainan sepak bola adalah...

a)

2,44 Meter

b)

2,55 Meter

c)

3,44 Meter

d)

4,55 Meter

e)

1,44 Meter

34.

Induk organisasi sepak bola internasional adalah...

a)

FIHA

b)

FIBA

c)

FIFA

d)

VIBA

e)

FINA

35.

PSSI (Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia) terbentuk pada tanggal...

.

a)

16 Maret 1960

b)

19 April 1930

c)

29 April 1930

d)

17 Maret 1930

e)

18 Maret 1999

36.

Penjagaan yang dilakukan dengan ketat dan lawan tidak perlu ditinggalkan adalah pola pertahanan sepak bola yang dinamakan...

a)

Man to man marking

b)

Zone defense

c)

Membebaskan diri

d)

Pertahanan

e)

Kombinasi

37.

Teknik dalam permainan sepak bola, yang digunakan untuk melakukan operan dengan jarak yang dekat adalah...

a)

Kaki bagian belakang

b)

Bagian tumit

c)

Kaki bagian samping

d)

Kaki bagian luar

e)

Kaki bagian dalam

38.

Berikut ini adalah teknik-teknik dasar dalam permaianan sepak bola, kecuali...

a)

Mengontrol

b)

Menggiring

c)

Mengumpan

d)

Melatih

e)

Menembak bola ke dalam gawang

39.

Dalam permainan sepak bola, saat ingin melakukan operan jarak jauh bagian kaki yang digunakan untuk menendang bola adalah...

a)

Kaki bagian dalam

b)

Punggung kaki

c)

Ujung kaki dalam

d)

Kaki bagian luar

e)

Tumit

40.

Sepak bola memiliki teknik-teknik dasar, berikut ini yang bukan teknik sepak bola untuk pemain selain penjaga gawang adalah...

a)

Semua benar

b)

Menahan

c)

Menggiring

d)

Menendang

e)

Melempar

41.

Berapakah jumlah pemain dalam permainan bola basket….

a)

4 Orang

b)

5 Orang

c)

6 Orang

d)

7 Orang

42.

Waktu yang dibutuhkan satu babak dalam permainan bola basket adalah….

a)

20 Menit

b)

35 Menit

c)

40 Menit

d)

45 Menit

43.

Tujuan seorang pemain melakukan smash dalam pertandingan bulutangkis adalah…..

a)

Memberikan umpan

b)

Mematikan lawan

c)

Memberi kesempatan

d)

Memberi point lawan

44.

Dalam upaya menghindari serangan lawan dalam pencak silat disebut gerakan….

a)
b)
c)
d)
45.

Berikut teknik dasar dalam permainan bola basket....

Silakan pilih 3 jawaban!

a)

Menggiring bola

b)

Pasing

c)

Shooting

d)

Smash

46.

yang termasuk dalam permainan bola besar!

pilih 3 jawaban!

a)

Bola Voli

b)

Bola Basket

c)

Sepak Bola

d)

Bola Pingpong

47.

dibawah yang termasuk dalam olahraga atletik...

pilih 3 jawaban!

a)
b)
c)
d)
48.

Lari termasuk cabang olahraga....

4 lines
49.

jumlah pemain dalam permainan bola voli adalah.... orang

4 lines
50.

contoh latihan kelentukan adalah ?

a)
b)
c)
d)

Similar Resources on Wayground

PAS B.INDO 9 SEMESTER 1

50 questions

PAS B.INDO 9 SEMESTER 1

quiz

Worksheet

•

12th Grade

Korespondensi

50 questions

Korespondensi

quiz

Worksheet

•

10th Grade

PAT PKWU kelas 12 TP 2022/2023

50 questions

PAT PKWU kelas 12 TP 2022/2023

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

Uji Kemampuan Bahasa Indonesia

50 questions

Uji Kemampuan Bahasa Indonesia

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

PAT BAHASA ARAB KELAS X

50 questions

PAT BAHASA ARAB KELAS X

quiz

Worksheet

•

10th Grade

PAT PKK Kelas XI tahun 20/21

50 questions

PAT PKK Kelas XI tahun 20/21

quiz

Worksheet

•

11th Grade

PKWU Kelas 12 semester ganjil

50 questions

PKWU Kelas 12 semester ganjil

quiz

Worksheet

•

12th Grade

MULOK (Sejarah dan Kebudayaan Papua Selatan)

50 questions

MULOK (Sejarah dan Kebudayaan Papua Selatan)

quiz

Worksheet

•

8th Grade - University