WorksheetsPENGAYAAN MATERI PJOK
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Bagian kaki yang manakah yang digunakan untuk menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antarpemain
Berikut ini adalah tujuan umum menggiring bola, kecuali . . . .
mengontrol bola
melewati lawan
mengecohkan lawan
mendekati sasaran
Berikut ini adalah gerakan menghentikan bola dalam permainan sepak bola, kecuali ....
Menghentikan bola dengan telapak kaki
Menghentikan bola dengan dada
Menghentikan bola dengan paha
Menghentikan bola dengan tumit
Tehnik dasar permainan sepak bola, meliputi....
menendang, menggiring, dan menyundul
memukul, menggiring, dan menembak
menggiring, menangkap, dan menembak
passing, servis, dan smes
Gambar di samping siswa sedang melakukan teknik dasar ...
Passing
Shooting
Dribbling
Heading
Dalam permainan bola voli, teknik pelaksanaan melakukan pukulan awal sebagai tanda permainan bola voli dimulai yang dilakukan dengan tangan memukul bola dari bawah, maka teknik tersebut dinamakan ….
Servis atas
Servis bawah
Passing atas
Passing bawah
Gerakan kedua tangan diletakkan diatas muka, kedua ibu jari dan telunjuk membentuk seperti mangkuk, siku atas dibengkokkan, kedua kaki dibuka dengan lutut ditekuk, pandangan ke atas(ke arah bola), tangan diayunkan ketika perkenaan bola tepat mengenai jari-jari tangan merupakan teknik dari ….
Servis atas
smash
Passing atas
Block
Gerakan kedua tangan diletakkan diatas muka, kedua ibu jari dan telunjuk membentuk seperti mangkuk, siku atas dibengkokkan, kedua kaki dibuka dengan lutut ditekuk, pandangan ke atas(ke arah bola), tangan diayunkan ketika perkenaan bola tepat mengenai jari-jari tangan merupakan teknik dari ….
Servis atas
smash
Passing atas
Block
Gambar diatas menunjukkan tekhnik dasar .....
Service atas
Passing atas
Service bawah
Passing bawah
Gambar diatas menunjukkan tekhnik dasar ....
passing bawah
service
smash
blocking
Lemparan/ operan setinggi dada dalam permainan bola basket dinamakan ….
Chest pass
Over head pass
Bounce pass
Sheild pass
Gambar di atas adalah teknik …
Hook pass
Side pass
Chest pass
Bounce pass
Overhead pass
Teknik Chest pass dalam permainan bola basket ditunjukkan oleh gambar....
teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah …
chest pass
side
overhead pass
jeveline pass
semua salah
Gambar tersebut seorang pelari dalam keadaan aba-aba....
Mulai
Siap
Bersedia
Ya
Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik dari bekerja atau kegiatan yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ….
Kebugaran jasmani
Daya tahan tubuh
Ketahanan tubuh
Kekuatan tubuh
Sesorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ….
Ketegangan otot
Cidera olahraga
Pingsan akibat olahraga
Gangguan kesehatan
Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….
Tungkai
Lengan
Perut
Bahu
Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….
Tungkai
Lengan
Perut
Bahu
Latihan kekuatan dengan berat badan sendiri adalah...
push up
angkat barbel
angkat dumbell
skiping
Faktor utama dalam melaksanakan olahraga pencak silat agar menghasilkan teknik yang tinggi adalah pembentukan
Sikap dan Gerak
Teknik dan Taktik
Strategi dan Teknik
Sikap dan Posisi
Fungsi dari gerakan pencak silat
Untuk mengatur gaya
Sebagai dasar tumpuan
untuk serangan lawan
Sebagai Pengantar teknik
Bagian tubuh yang dilarang untuk diserang dalam pertandingan pencak silat adala
Badan bagian atas
Leher ke atas dan kemaluan
Perut
Badan mulai dari leher sampai pinggang
Dalam melakukan serangan maupun pertahan, hal pokok yang harus diperhatikan adalah
kuda-kuda
Sikap samping
Posisi
Pola langkah
Salah satu tangan memukul kearah depan, sasaran yaitu dada si lawan dan tangan satunya lagi menutup arah point, yaitu sasaran perut keatas...
Lurus
Bandul
Tegak
Melingkar
Suatu olahraga untuk menolak atau mendorong peluru yang beratnya sudah ditentukan yang bertujuan menolak peluru sejauh-jauhnya disebut ....
lompat jauh
sepak bola
tolak peluru
tinju
Posisi jari-jari yang benar ketika memegang peluru adalah……
direnggangkan
dirapatkan
ditekuk
dilipat
Posisi kaki kiri yang benar yang berada di belakang saat melakukan persiapan awalan menolak peluru adalah .....
rileks ke belakang dengan ujung jarinya menyentuh tanah
rileks ke depan dengan ujung jarinya menyentuh tanah
rileks ke samping dengan ujung jarinya menyentuh tanah
rileks ke atas dengan ujung jarinya menyentuh tanah
Arah pandangan mata yang benar saat melakukan persiapan awalan menolak peluru adalah ....
ke depan atas
ke depan samping
ke depan bawah
ke atas dan bawah
