Font size
WorksheetsVoksen og ældre ernæring
Total questions: 25
Worksheet time: 4hrs 1mins
Hvilke fysiologiske perioder er der i voksenaldere?
Tidlig voksenalder, Den midaldrende voksenalder og den sene voksenalder?
Voksenalder, mellem voksenalder og alderdomsalder?
voksen, ældre og gamle?
Hvad er dysfagi?
Muskelmasse falder og fedtmassen stiger?
en lammelse af kropsdele?
Synkebesvær?
Psykisklidelse?
Hvornår begynder perimenopause (uregelmæssig blødning) hos kvinder?
40 årsalderen
70 årsalderen
50 årsaldere
75 årsalderen
Hvad sker der bl.a. i den tidlige voksenalder?
Muskelmassen falder og fedtmassen stiger
Homonelle forandringer
Flere organer når deres fulde ydeevne
Peak bones mass= højeste knoglemineraltæthed.
hvad er Type 2 diabetes?
Bugspytkirtlen ikke længere producerer tilstrækkelig mængde insulin
For højt indtag af sukker i en længere periode
Insulinresistens og forhøjet blod glukose
Leveren ikke længere producerer insulin.
Hvad skyldes hjerte-kar-sygdomme?
for højt blodtryk
Åreforkalkning med nedsat iltforsyning til vævene.
Overvægt
Hvad er Degenerative Biologiske faktorer, såsom Molekylære og cellulære ændringer?
Cancer
Irreversibel Proces
Primær aldring
Leversygdomme
Sygdomme som opstår med alderen på baggrund af kontrollerbare faktorer såsom inaktivitet og underlødig ernæring?
Sukkersyge
Potentielt reversibel proces
Hjerte-Kar-sygdomme
Sekundær aldring
Hvordan lyder NNR´s anbefalinger for fedtindtaget hos raske ældre?
50 E%
25-40 E%
20 E%
Hvordan lyder NNR´s kulhydrats anbefalinger for raske ældre?
45-60 E%
20-25 E%
Hvordan lyder NNR´s anbefalinger for fedt hos sygehus ældre og ældre med dysfagi?
Sygehus ældre: 30 E%
Dysfagi: 20 E%
Sygehus ældre: 40 E%
Dysfagi: 50 E%
Sygehus ældre: 50 E%
Dysfagi: 40 E%
Hvordan lyder protein anbefalingerne i følge NNR?
18-64 år: 10-20 E%
65 år: 15-20 E%
18-64 år: 20-25 E%
65 år: 20-25 E%
Hvordan lyder anbefalingerne på vitamin A for kvinder?
700
800
600
Hvad er anbefalingerne for vitamina A hos mænd?
700
800
900
Anbefalingerne for D vitamin for mænd?
2-74 år: 10 mg
75 år: 20 mg
2-74 år: 23 mg
75 år: 15 mg
Anbefalinger for d Vitamin for kvinder?
2- 74 år: 10 mg
75 år: 20 mg
2-74 år: 25 mg
75 år: 13 mg
E-vitamin anbefalinger for kvinder og mænd?
kvinder: 10 mg
Mænd: 20 mg
Kvinder: 13 mg
Mænd: 25 mg
Kvinder: 8 mg
Mænd: 10 mg
Kvinder: 18 mg
Mænd: 20 mg
Vitamin B6 anbefalinger for kvinder og mænd?
Kvinder: 2.3 mg
Mænd: 4.5 mg
Kvinder: 1.2 mg
Mænd: 1.5 mg
Kvinder: 1.3 mg
Mænd: 1.6 mg
C-vitamin anbefalinger for Kvinder og mænd?
Kvinder: 75 mg
Mænd: 75 mg
Kvinder: 65 mg
Mænd: 74 mg
Kvinder: 60 mg
Mænd: 60 mg
Anbefalinger for calcium hos Kvinder og mænd?
Kvinder: 200 mg
Mænd: 500 mg
Kvinder: 600 mg
Mænd: 900 mg
Kvinder: 800 mg
Mænd: 800 mg
Salt anbefalinger?
6 g
7 g
10 g
Anbefalinger for jern hos Kvinder og mænd?
Kvinder: 16/8 1 mg
Mænd: 10
Kvinder: 15/9 1 mg
Mænd: 9 mg
Kalcium anbefalinger for ældre over 65 år?
900-2000 mg dagligt
800-1000 mg dagligt
600-800 mg dagligt
Hvilke vitaminer er fedt opløselige?
B, C?
B, U, J?
A, D, E, K?
Hvad er vigtigt hos ældre?
Energitæt og fedt rig kost
Energitæt og protein rig kost
Energitæt og kulhydrats rig kost
