Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Lompat Jongkok Lompat Kangkang

Total questions: 10

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Senam adalah bentuk latihan fisik yang disusun secara sistematis dengan melibatkan gerakan-gerakan yang terpilih dan terencana untuk mencapai tujuan tertentu.

a)

Benar

b)

Salah

2.

Kata Senam dalam bahasa inggris adalah...

a)

Gymnaziem

b)

Gymnasium

c)

Gymnastic

d)

Gymnastique

3.

Kata gymnastic (senam) berasal dari kata "gymnos"

Apa arti kata "gymnos"?

a)

Tempat Senam

b)

Berolahraga

c)

Telanjang

d)

Kelentukan

4.

Senam Lantai termasuk kedalam jenis senam...

a)

Senam Artistik

b)

Senam Irama

c)

Senam Akrobatik

d)

Senam Umum

5.

Keterampilan gerak apa yang diperlihatkan pada gambar tersebut

a)

Lompat Jongkok

b)

Lompat Kangkang

c)

Lompat JongKang

6.

Keterampilan gerak apa yang diperlihatkan pada gambar tersebut?

a)

Lompat Jongkok

b)

Lompat Kangkang

c)

Lompat Jongkang

7.

Dari kedua keterampilan lompat jongkok dan lompat kangkang, apa yang membedakan dari kedua keterampilan tersebut?

a)

Awalan

b)

Tolakan

c)

Melayang

d)

Mendarat

8.

Teknik lompat jongkok dan lompat kangkang diatas peti lompat bertumpu pada...

a)

Kepala

b)

Kedua Kaki

c)

Kedua Tangan

d)

Lutut

9.

Awalan melakukan lompatan jongkok harus berlari dengan kecepatan ....

a)

Pelan - Pelan

b)

Sedang

c)

Cepat

d)

Bergantung pada kondisi

10.

Teknik membuka kaki pada loncat kangkang dilakukan pada saat ……. 

a)

Setelah tangan menumpu pada peti lompat

b)

Pada saat tangan akan menumpu pada peti lompat 

c)

Pada saat badan melayang siap mendarat 

d)

Pada saat melakukan awalan