NEW
Font size
WorksheetsAKTIVITAS RITMIK
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
Dalam aktivitas ritmik dibagi menjadi tiga bagian yaitu ; aktivitas ritmik low impact atau benturan ringan, aktivitas ritmik moderate impact atau benturan sedang, dan aktivitas ritmik aerobik high impact atau benturan keras. Yang dimaksud benturan disini adalah proses bersentuhannya pada….
Badan
Tangan
Kaki
Music
Gerakan.
Dalam melakukan aktivitas ritmik yang merupakan perpaduan dari beberapa komponen yang saling berkaitan, kita harus mengenal ketiga komponen gerak tersebut, yang meliputi….
Gerak, irama, dan dinamis
Gerak, irama, dan kreatif
Gerak, irama, dan humanis
Gerak, irama, dan statis
Gerak, irama, dan erobik
Rangkaian gerak manusia yang dilakukan dalam ikatan pola irama, disesuaikan dengan perubahan tempo, atau semata-mata gerak ekspresi tubuh mengikuti iringan musik atau ketukan di luar musik, adalah pengertian dari….
aktivitas ritmik
unsur aktivitas ritmik
macam aktifitas ritmik
manfaat aktifitas ritmik
dasar aktivitas ritmik
Gerakan dasar kaki senam irama yang ditunjukkan pada gambar adalah ….
leg curl
v step
single diagonal
double diagonal
marching
Gerakan senam irama ini dilakukan dengan sikap awal berdiri kaki rapat, kemudian langkah di tempat dengan mengangkat paha rata-rata air yaitu lutut lurus 90º, ketika kaki kanan turun menyentuh lantai langsung diikuti gerakan yang sama untuk kaki kiri. Gerakan dasar kaki yang disebutkan di atas adalah …
v step
marching
single step
double step
single diagonal
Perhatikan gerakan berikut ini :
1. Hitungan 1,2,3,4 langkahkan kaki kanan ke depan 4 hitungan,lalu diikuti kaki kiri rapat dengan kaki kanan
2. Hitungan 5,6,7,8 langkahkan kaki kanan ke belakang 4 hitungan, lalu diikuti kaki kiri rapat kaki kanan.
3. Ulangi gerakan sampai 8 hitungan.
Gerakan tersebut merupakan gerak dasar....
marching
single step
leg curl
forward and backward
double step
Teknik melangkahkan kaki dua langkah ke kanan atau ke kiri, merupakan gerak....
double diagonal
double step
single step
single diagonal
forward and backward
Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut....
pemanasan
inti
pendinginan
peregangan
Nama lain dari senam irama adalah….
Senam Aerobic
Senam Artistic
Senam Modern
Senam Ritmik
Senam irama adalah gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya. Adapun unsur-unsur yang terdapat dalam senam irama meliputi....
kekuatan, kecepatan, ketepatan irama
ketepatan irama, keluwesan, kesinambungan gerakan
kecepatan, keluwesan, ketepatan irama
keseimbangan, kesinambungan gerakan, kekuatan
keluwesan, ketepatan irama, keseimbangan
