WorksheetsResistencia 1
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En cuanto al VO2max...
La disminución de la Intensidad, aumenta el VO2Max.
Cuando aumenta la intensidad y ya no sube más el VO2 significa haber llegado al VO2max.
Se expresa en ml/gr/s
Todas son correctas.
El límite en el que la vía anaeróbica empieza a participar en la producción de energía es...
Umbrella.
Umbral del ejerciciol
Umbral anaeróbico
Umbral aeróbico
¿Qué fibras predominan en el entrenamiento de la Resistencia aeróbica?
Fibras rojas
Fibras blancas
Fibras tipo IIb
Todas son incorrectas.
¿Cuál de los siguientes es el orgánulo celular encargado de suministrar la energía necesaria para llevar a cabo un ejercicio?
Glucógeno.
Mitocondrias.
Retículo endoplasmático.
Hemoglobina
¿Cuál de los siguientes es otro factor determinante de la Resistencia?
Altura
Edad
Capacidad pulmonar
Todas son correctas
La vía de obtención de energía en la que se produce lactato al liberar ATP es...
Anaeróbica láctica.
Anaeróbica aláctica.
Aeróbica láctica.
Aeróbica.
Según la duración ¿qué tipos de Resistencia existen?
Corta, Media y Larga.
Corta, Media y Larga (I, II, III y IV)
Corta I y II, Media y Larga III y IV
Baja, Media y Alta I, II, III y IV
El método de entrenamiento de Resistencia en el que la intensidad se mantiene constante y está entre el 75-90%VO2max es...
Uniforme extensivo.
Uniforme Intensivo.
Variable I
Variable II
¿Cuál es el método de entrenamiento de la resistencia donde la intensidad va variando?
Variable.
Variable I
Variable II
Todos son correctos.
