NEW
Font size
WorksheetsKD.3.5 Senam Ketangkasan/Lantai - PH.5
Total questions: 25
Worksheet time: 21mins
Loncat kangkang di atas peti lompat termasuk ke dalam olahraga ....
senam ketangkasan tanpa alat
senam aerobik
senam irama
senam ketangkasan dengan alat
senam kebugaran
Langkah pertama dalam melakukan tolakan pada loncat kangkang adalah ....
mengambil awalan untuk ancang-ancang
menekuk lutut sedikit
melakukan tolakan kaki
kedua tangan menahan berat badan di peti lompat
mendarat dengan kedua kaki
Gerakan tahap melewatkan kaki di atas peti lompat pada loncat kangkang adalah ....
melakukan tolakan kaki
kedua tangan menahan berat badan
posisi badan tetap terjal
kedua kaki dibuka lebar-lebar
mendarat dengan kaki terbuka
Teknik membuka kaki pada loncat kangkang dilakukan pada saat …
pada saat tangan akan menumpu pada peti lompat
setelah tangan menumpu pada peti lompat
pada saat badan melayang siap mendarat
pada saat melakukan awalan
pada saat setelah melakukan pendaratan
Jenis gerakan senam lantai yang hampir menyerupai guling depan adalah....
loncat harimau
guling belakang
handstand
guling lenting
headstand
Sebelum melakukan gerakan senam ketangkasan sebaiknya melakukan ....
pemanasan
berdoa
berdoa dan pemanasan
diam saja
absent
Kesalahan yang bisa terjadi saat melakukan loncat kangkang adalah...
membuka kaki selebar mungkin
mendarat dengan menekuk lututnya
saat melayang di udara, badan agak membungkuk
saat menumpu di atas peti, tangan kurang melakukan tolakan
melakukan awalan dengan berlari sedang
Tahapan loncat kangkang dalam senam ketangkasan yaitu ...
awalan, tolakan kaki, sikap di atas peti lompat, mendarat
berlari , menumpu dan mendarat
sikap di atas peti lompat dan mendarat
mendarat, menumpu dan melewati peti lompat
awalan, berlari dan menolak di atas peti lompat
Manfaat pandangan ke depan saat melakukan pendaratan adalah …
menjaga keseimbangan
menjaga konsentrasi
untuk keselamatan
menjaga lompatan
untuk penilaian
Yang tidak termasuk ke dalam manfaat senam lantai di bawah ini adalah ...
membentuk dan mengembangkan otot tubuh
memelihara kebugaran jasmani
mengembangkan kualitas fisik
membentuk keindahan tubuh
melemahkan otot tubuh
Sikap tegak dengan bertumpu pada kedua tangan atau tegak atas kedua tangan dengan siku-siku lurus, kedua kaki rapat dan lurus keatas, merupakan definisi dari ...
sikap lilin
sikap handstand
sikap guling depan
sikap headstand
sikap guling belakang
Gerakan dimana saat kalian melakukan berada dalam posisi terbalik, berdiri dengan ubun-ubun kepala, dan kaki lurus ke atas, merupakan definisi dari ...
sikap kayang
sikap guling lenting
loncat harimau
lompat kangkang
sikap headstand
Sikap meluruskan badan dengan kedua kaki rapat ke atas dan meluruskan badan dengan kedua kaki rapat ke atas, merupakan definisi dari ...
sikap kayang
sikap headstand
sikap lilin
sikap handstand
loncat harimau
Berguling dengan menggunakan bagian atas belakang badan seperti tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang, merupakan definisi dari ...
sikap lilin
sikap guling depan
sikap guling belakang
sikap headstand
sikap handstand
Berguling badan dengan posisi badan tetap harus membulat, yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, dan kepala ditundukkan sampai dagu melekat di dada, merupakan definisi dari ...
sikap roll depan
sikap back roll
sikap lilin
sikap kangkang
sikap guling lenting
Definisi dari sikap kayang adalah ...
gerakan melenting badan ke atas-depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan
salah satu gerakan senam lantai yang menitik beratkan tumpuan pada tangan dan kaki secara bersamaan
gerakan ketangkasan yang dilakukan menggunakan alat dengan cara melompati sebuah peti atau kotak dengan posisi badan condong ke depan, lalu membuka kedua tangan saat melompati peti
gerakan dengan bentuk melompat melewati kotak atau peti lompat dengan kedua tangan direntangkan dan kedua tungkai ditekuk, serta kedua lutut ditarik ke dada
suatu gerakan yang menyerupai gerak guling depan, dan gerakannya dilakukan dengan awalan suatu loncatan jauh ke depan dan mendarat dengan ke dua lengan dan berguling seperti pada guling depan
Definisi guling lenting adalah ...
gerakan melenting badan ke atas-depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan
suatu gerakan yang menyerupai gerak guling depan, dan gerakannya dilakukan dengan awalan suatu loncatan jauh ke depan dan mendarat dengan ke dua lengan dan berguling seperti pada guling depan
salah satu gerakan senam lantai yang menitik beratkan tumpuan pada tangan dan kaki secara bersamaan
gerakan ketangkasan yang dilakukan menggunakan alat dengan cara melompati sebuah peti atau kotak dengan posisi badan condong ke depan, lalu membuka kedua tangan saat melompati peti
gerakan dimana saat kalian melakukan berada dalam posisi terbalik, berdiri dengan ubun-ubun kepala, dan kaki lurus ke atas
Definisi dari lompat kangkang yaitu ...
gerakan melenting badan ke atas-depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan
gerakan dengan bentuk melompat melewati kotak atau peti lompat dengan kedua tangan direntangkan dan kedua tungkai ditekuk, serta kedua lutut ditarik ke dada
salah satu gerakan senam lantai yang menitik beratkan tumpuan pada tangan dan kaki secara bersamaan
gerakan ketangkasan yang dilakukan menggunakan alat dengan cara melompati sebuah peti atau kotak dengan posisi badan condong ke depan, lalu membuka kedua tangan saat melompati peti
suatu gerakan yang menyerupai gerak guling depan, dan gerakannya dilakukan dengan awalan suatu loncatan jauh ke depan dan mendarat dengan ke dua lengan dan berguling seperti pada guling depan
Definisi dari loncat harimau yaitu ...
suatu gerakan yang menyerupai gerak guling depan, dan gerakannya dilakukan dengan awalan suatu loncatan jauh ke depan dan mendarat dengan ke dua lengan dan berguling seperti pada guling depan
salah satu gerakan senam lantai yang menitik beratkan tumpuan pada tangan dan kaki secara bersamaan
gerakan ketangkasan yang dilakukan menggunakan alat dengan cara melompati sebuah peti atau kotak dengan posisi badan condong ke depan, lalu membuka kedua tangan saat melompati peti
gerakan dengan bentuk melompat melewati kotak atau peti lompat dengan kedua tangan direntangkan dan kedua tungkai ditekuk, serta kedua lutut ditarik ke dada
gerakan dimana saat kalian melakukan berada dalam posisi terbalik, berdiri dengan ubun-ubun kepala, dan kaki lurus ke atas
Definisi dari olahraga senam ketangkasan adalah ...
olah gerak badan yang dilakukan dengan menggerakkan, meregangkan serta menggeliatkan badan secara cepat yang dapat dilakukan dengan menggunakan alat bantu
olah gerak badan yang dilakukan dengan menggerakkan, meregangkan serta menggeliatkan badan secara cepat yang dapat dilakukan dengan tidak menggunakan alat bantu
olah gerak badan yang dilakukan dengan menggerakkan, meregangkan serta menggeliatkan badan secara cepat yang dapat dilakukan dengan menggunakan alat bantu atau tidak menggunakan alat bantu
olah gerak badan yang dilakukan dengan menggerakkan, meregangkan serta menggeliatkan badan secara cepat dengan menggunakan alat bantu
olah gerak badan yang dilakukan dengan menggerakkan, meregangkan serta menggeliatkan badan secara cepat dengan tidak menggunakan alat bantu
Gerakan pada gambar untuk senam ketangkasan sikap roll depan ...
Gerakan pada gambar untuk senam ketangkasan sikap headstand ....
Gerakan pada gambar untuk senam ketangkasan tiger jump ...
Gerakan pada gambar untuk senam ketangkasan back roll ...
Gerakan pada gambar untuk senam ketangkasan sikap handstand ...
