wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK Kelas VI (Senam Irama)

Total questions: 15

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

posisi awal gerakan 1 adalah ...

a)

jongkok

b)

berdiri

c)

membungkuk

d)

duduk

2.

senam irama akan kelihatan indah apabila dilakukan secara...

a)

individu

b)

beregu

c)

masal

d)

semua jawabann benar

3.

arah pandangan mata saat berdiri tegak adalah...

a)

ke bawah

b)

ke atas

c)

ke samping

d)

lurus kedepan

4.

senam terdiri dari 3 tahapan yaitu...

a)

inti, pemanasan, dan pendinginan

b)

pemanasan, pendinginan, dan inti.

c)

pemanasan, inti, dan pendinginan

d)

pendinginan, inti, dan pemanasan

5.

saat berdiri kaki rapat posisi kaki...

a)

rapat

b)

dibuka selebar bahu

c)

dibuka satu setengah bahu

d)

dibuka satu kepal tangan

6.

gerakan ayunan tangan hendaknya disesuaikan dengan...

a)

hitungan

b)

irama

c)

ayunan tangan

d)

langkah kaki

7.

di dalam melakukan gerakan senam irama diperlukan hal-hal di bawah ini, kecuali...

a)

keluwesan gerak

b)

kebersamaan team

c)

ketepatan antara gerak dan musik

d)

kekuatan dan kecepatan

8.

senam irama dapat juga dilakukan sebagai senam...

a)

lantai

b)

aerobik

c)

militer

d)

ketangkasan

9.

alat yang dibutuhkan dalam senam irama adalah...

a)

kaset dan CD

b)

peluit

c)

matras

d)

bendera

10.

posisi tangan saat berdiri kaki rapat adalah...

a)

lurus ke depan

b)

lurus ke samping kanan

c)

lurus di samping badan

d)

berkacak pinggang

11.

dalam permulaan senam berdiri tegak, posisi kaki adalah...

a)

rapat

b)

dibuka selebar bahu

c)

dibuka satu setengah bahu

d)

dibuka satu kepal tangan

12.

posisi ujung kaki saat berdiri tegak adalah...

a)

serong kanan

b)

serong kiri

c)

jinjit

d)

lurus samping badan

13.

salah satu tujuan pemanasan adalah...

a)

mengurangi resiko cedera

b)

menguatkan otot

c)

melatih koordinasi

d)

menguatkan oto lengan

14.

gambar tersebut adalah posisi....

a)

derdiri tegak kaki rapat

b)

berdiri tegak

c)

berdiri tegak anjur

d)

berdiri tegak langkah

15.

posisi tangan saat berdiri tegak adalah...

a)

lurus kedepan

b)

lurus kesamping kanan

c)

lurus ke samping kiri

d)

di samping badan