WorksheetsAtletik Lari dan Jalan Cepat Kelas 7
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
lari 100m, lari 200m, dan lari 400mtermasuk dalam kategori atletik yaitu
lari jarak jauh
lari jarak menengah
lari jarak bebas
lari jarak pendek
posisi start yang sering digunakan dalam lari jarak pendek jarak 100m adalah
Crouching start
Bunch start
Medium start
Long start
ketika pada saat berlari cepat 100 m, 200 m dan 400 m, dipertengahan jarak posisi tubuh yang paling tepat adalah sebagai beikut
badan masih dicondongkan ke depan mengikuti ayunan kedua lengan dan tungkai
badan diangkat ke depan mengikuti ayunan kedua lengan dan tungkai
badan tidak dicondongkan ke depan mengikuti ayunan kedua lengan dan tungkai
badan tidak diangkat ke depan mengikuti ayunan kedua lengan dan tungkai
Start jongkok disebut juga start ...
Standing Start
Flying Start
Crouching start
Run start
Nomor Lari dengan jarak 100 m, 200 m, 400 m, termasuk kedalam perlombaan Lari Jarak ...
Pendek
Menengah
Jauh
Campuran
Apakah perbedaan jalan dan lari?
kecepatan
gerakan
ada saat melayang
ayunan lengan
Hal yang perlu diperhatikan dalam jalan cepat adalah
Kaki diangkat tidak terlalu tinggi
Lutut tidak ditekuk
Kaki selalu menyentuh tanah
Kaki melangkah lebar
pada fase gerakan jalan cepat gambar ini menunjukkan fase ...
tumpuan dua kaki
fase relaksasi
fase tarikan
fase dorongan
Dibawah ini yang bukan cabang olahraga atletik yaitu ….
Start untuk jalan cepat menggunakan start
Jongkok
Berdiri
Melayang
Berlari
