NEW
Font size
WorksheetsSenam lantai
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Senam lantai disebut juga senam . . . .
ketangkasan
ritmik
keluwesan
aerobik
Gambar ini merupakan salah satu alat untuk senam lantai yang disebut . . . .
peti lompat
balok keseimbangan
matras
palang tunggal
Peti lompat merupakan alat senam lantai yang digunakan untuk . . . .
berguling ke depan
kayang
lompat kangkang
sikap lilin
Ketika melakukan lompat kangkang, tumpuan yang digunakan ketika melompati peti lompat adalah . . . .
kedua kaki
kedua tangan
tengkuk
kepala
Latihan kekuatan tangan adalah . . . .
lompat kangkang
lompat jongkok
pull up
sit up
Agar tangan dapat menggantung di palang tunggal memerlukan kekuatan . . . .
satu kai
dua kaki
kedua tangan
kai dan tangan
Teknik mengangkat tubuh saat bergantung di palang tunggal adalah . . .
diangkat siku tetap lurus
diangkat siku ditekuk
siku ditekuk, hidung sejajar dengan palang
siku ditekuk, dagu di atas palang
Gambar ini adalah senam lantai yang disebut . . . .
kayang
lompat kangkang
lompat harimau
berguling ke depan
Berikut ini yang tidak termasuk latihan penguatan otot lengan adalah . . ..
sit up
push up
pull up
gerobag dorong
Sikap lutut saat mendarat setelah melakukan lompat kangkang adalah . . . .
lurus
diangkat
terbuka
mengeper
Gambar ini adalah jenis senam lantai yang disebut . . . .
meroda
kayang
sikap lilin
lompat kangkang
Gambar ini adalah jenis senam lantai yang disebut . . . .
meroda
kayang
sikap lilin
lompat kangkang
Gambar ini adalah jenis senam lantai yang disebut . . . .
meroda
kayang
sikap lilin
lompat kangkang
Gambar ini adalah jenis senam lantai yang disebut . . . .
meroda
kayang
guling lenting
lompat kangkang
Gambar ini adalah jenis senam lantai yang disebut . . . .
berguling ke depan
berguling ke belakang
guling lenting
headstand
Gambar ini adalah jenis senam lantai yang disebut . . . .
berguling ke depan
berguling ke belakang
guling lenting
headstand
Gambar ini adalah jenis senam lantai yang disebut . . . .
berguling ke depan
berguling ke belakang
handstand
headstand
Gambar ini adalah jenis senam lantai yang disebut . . . .
berguling ke depan
berguling ke belakang
handstand
headstand
Saat melaukan gerakan meroda anggota badan yang menjadi tumpuan adalah. . . .
kaki
telapak tangan
siku
punggung
Tiga gerakan dominan yang dilakukan saat gerak meroda yaitu. . . .
lokomotor, tolakan, dan putaran
lokomotor, tumpuan, dan putaran
tolakan , tumpuan, dan putaran
lokomotor, keseimbangan, dan putaran
Pada rangkaian gerak tolakan, melayang, dan mendarat ketika melakukan senam lantai lompat kangkang, maka sikap kedua kaki saat melayang adalah . . . .
terbuka lebar
menyilang
sejajar
satu di depan satu lagi di belakang
Ketika melakukan sikap lilin kedua tangan menyangga . . ..
pinggul
pantat
kepala
kaki
induk organisasi senam di indonesia adalah...
PERBASI
PERSAMI
PERSILAT
PERSANI
Guling depan yang berakhir miring dikarenakan ....
Tangan tidak seimbang
Kekuatan kaki tidak seimbang
Kepala mendongak
Kekuatan kaki dan tangan tidak tidak seimbang
Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....
Miring ke kanan
Miring ke kiri
Menghadap atas
Kebawah, dagu menyentuh dada
