WorksheetsSenam Ketangkasan
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Gerakan yang dilakukan pada gambar tersebut adalah...
Berlari
Berjalan
Melompat
Mengayun
Saat melakukan gerakan roll depan anggota badan yang menyentuh matras terlebih dahulu adalah...
Tangan
Kaki
Punggung
Kepala
Salah satu cara menguatkan dan meningkatkan daya tahan otot lengan adalah dengan gerakan...
Menggantung
Meloncat
Berlari
Berjalan
Salah satu gerakatan ketangkasan yang dapat melenturkan dan menguatakan otot adalah gerakan
Berlari
Berayun
Berjalan
Melompat
salah satu senam ketangkasan adalah berjalan di atas bangku keseimbangan adalah …
Berjalan lurus
Berjalan meniti
Berjalan pelan
Berjalan kecil
Latihan berupa gerakan angkat tubuh sambal menggelantung pada palang disebut ….
Pull Up
Sit up
Back up
Push up
Senam ketangkasan istilah lain dari …..
Senam SKJ
Senam Ceria
Senam Aerobik
Senam lantai
Bentuk kegiatan yang tidak dilakukan dalam rangka memperkuat otot bahu adalah ….
Push up
Pull up
Mendorong tembok
Lari
Berikut ini aktivitas yang tidak tertumpu pada dua kaki adalah …..
Lompat katak
Lompat jauh
Lompat kangkang
Meroda
Jenis senam yang dilakukan dengan diiringi dengan musik dinamakan senam ….
Senam lantai
Senam ritmik
Senam ketangkasan
Senam Aerobik
Erin berlatih melompati peti lompat. Kegiatan tersebut tergolong kategori senam . . . .
Ketangkasan
Kesegaran jasmani
Akrobatik
Irama
Untuk bisa melakukan gerakan mengayun di palang tunggal, terlebih dahulu harus menguasai gerakan . . . .
Meniti
Melempar
Melompat
Menggantung
Bentuk-bentuk senam ketangkasan adalah Kecuali ....
Guling ke depan
Guling ke belakang
Meroda
Memutar
Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...
matras
kuda-kuda
palang
ring
Gerakan pada gambar adalah....
loncat kangkang
loncat jogkok
loncat tegak
loncat berdiri
Berlari dan melompat melatih otot ....
lengan
bahu
kaki
perut
Gerakan mendarat ditunjukkan oleh nomor ....
1
2
3
4
Berikut alat yang digunakan dalam senam ketangkasan, kecuali....
Sikap tegak dengan bertumpu pada kepala ditopang oleh kedua tangan disebut...
Head stand
Cop stand
Hand stand
Neck spring
Berguling ke samping dengan kedua tangan dan kaki secara bergantian disebut....
Meroda
Sikap Lilin
Roll depan
Roll belakang
