NEW
Font size
WorksheetsManfaat Aktivitas Fisik kelas 11
Total questions: 21
Worksheet time: 11mins
Yang bukan termasuk contoh Aktivitas Berat adalah ...
Beladiri Karate
Bermain Sepak bola
Bermain Playstation
Beladiri Pencak silat
Kegiatan ini hanya memerlukan sedikit tenaga dan biasanya tidak menyebabkan perubahan dalam pernafasan atau ketahanan yaitu...
berjalan kaki
bermain tenis meja
berenang
berlari
bersepeda
Tiga tingkatan aktivitas fisik adalah...
Aktivitas ringan, sedang, dan tinggi
Aktivitas ringan, sedang, dan berat
Aktivitas mudah, sedang, dan tinggi
Aktivitas mudah, ringan, dan sedang
Jika aktivitas fisik dilakukan secara teratur maka dapat...
Meningkatkan risiko penyakit dan meningkatkan kondisi kesehatan serta kualitas hidup
Meningkatkan risiko penyakit dan mengurangi kondisi kesehatan serta kualitas hidup
Mengurangi risiko penyakit dan meningkatkan kondisi kesehatan serta kenyataan hidup
Mengurangi risiko penyakit dan meningkatkan kondisi kesehatan serta kualitas hidup
"Aktivitas ini membutuhkan tenaga yang intens dan dilakukan dengan terus menerus, gerkan otot yang berirama atau kelenturan. Aktivitas fisik ini bersifat untuk kelenturan sehingga dapat membantu pergerakan dengan mudah, mempertahankan otot tubuh tetap lemas dan sendi berfungsi dengan baik". Pernyataan tersebut adalah pengertian dari
Aktivitas Ringan
Aktifitas Sedang
Aktivitas berat
Aktivitas biasa
"Makanan salah satu faktor yang mempengaruhi aktivitas, karena bila jumlah makanan dan porsi makanan lebih banyak, maka tubuh akan merasa mudah lelah, dan tidak ingin melakukan kegiatan seperti olahraga atau menjalankan aktivitas lainnya". Pernyataan diatas adalah faktor yang mempengaruhi aktivitas fisik dilihat dari?
Umur
Jenis Kelamin
Pola Makan
Penyakit Atau Kelainan Pada Tubuh
Menurut kamu indeks massa tubuh orang pada gambar masuk kategori?
Berat badan Kurang
Berat badan ideal
Berat badan lebih
Gemuk
Sangat gemuk
Dari foto tabel tersebut tentukan aktivitas yang mengeluarkan kalori paling sedikit adalah ...
Mengajar
Mengemudi mobil
Mengecat rumah
Menyapu rumah
Berikut merupakan hal yang mempengaruhi kesehatan pribadi, kecuali...
Olahraga
Pola makan
Istirahat
Penyakit
Penampilan
Gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan disebut...
sytlish
budaya hidup
Pola hidup sehat
Hidup bugar
Makanan sehat
Melakukan pergerakan anggota tubuh yang menyebabkan pengeluaran tenaga yang sangat penting bagi pemeliharaan kesehatan fisik, mental dan mempertahankan kualitas hidup agar tetap sehat dan bugar sepanjang hari merupakan pengertian...
Aktifitas fisik
berolahraga
pola hidup sehat
Kegiatan fisik
Melakukan pekerjaan
Berikut ini merupakan Jenis aktifitas fisik yang dapat dilakukan sehari-hari, kecuali...
berjalan kaki
berkebun
mengepel
naik turun tangga
menonton TV
Gambar ilustrasi di bawah ini merupalan kegiatan aktifitas ringan, kecuali...
Berikut merupakan olahraga yang membutuhkan tenaga yang besar (kekuatan/strength)
Berikut merupakan manfaat jangka panjang dari partisipasi aktif aktifitas fisik secara teratur, kecuali...
menurunkan energi
mengontrol berat badan
meningkatkan kebugaran
mencegah gangguan metabolisme
menurunkan resiko diabetes
Tiga tingkatan aktivitas fisik adalah...
Aktivitas ringan, sedang, dan tinggi
Aktivitas ringan, sedang, dan berat
Aktivitas mudah, sedang, dan tinggi
Aktivitas mudah, ringan, dan sedang
Jika aktivitas fisik dilakukan secara teratur maka dapat...
Meningkatkan risiko penyakit dan meningkatkan kondisi kesehatan serta kualitas hidup
Meningkatkan risiko penyakit dan mengurangi kondisi kesehatan serta kualitas hidup
Mengurangi risiko penyakit dan meningkatkan kondisi kesehatan serta kenyataan hidup
Mengurangi risiko penyakit dan meningkatkan kondisi kesehatan serta kualitas hidup
Aktifitas fisik dibagi menjadi .... bagian
1
2
3
4
5
