2. Bacalah cerita berikut , Edo dan teman teman kelas 5 sedang mengikuti pelajaran PJOK dengan materi lompat kangkang. Pak guru meminta Edo dan teman temannya berpasangan. Edo dan Budi berpasangan, Budi membungkuk memegang lutut dan Edo berlari mendekati Budi lalu memegang punggung dan meloncati nya. Pola gerak dominan saat Edo memegang punggung Budi disebut

Perhatikan gambar gerakkan yang dilakukan Adi tersebut, pola gerak dominan bertumpu dan menolak pada gambar ditunjukan nomor

Perhatikan teks berikut, Pada suatu hari murid murid kelas 5 SDN lowokwaru 2 sedang ada pelajaran PJOK. Udin adalah salah satu siswa kelas 5 tersebut, terlihat sedang berdiskusi dan mencoba mempraktekkan gerakkan lompat kangkang pada balok kuda-kuda lompat. Pada saat mempraktekkan gerakkan tersebut Udin terlihat melakukan pola gerak melayang.Penjelasan pola gerak melayang Udin yang paling tepat adalah

Perhatikan prosedur gerakkan lompat kangkang pada balok kuda-kuda berikut;

1. berlarilah menuju balok kuda-kuda

2. ayunkan ke dua tangan untuk memegang balok kuda-kuda

3. hentakkan ke dua kaki mu ke atas

4. angkat ke dua kaki dan badan dengan melewati balok kuda-kuda

5. turun dan sentuhkan ke dua telapak kaki ke lantai dengan lutut sedikit mengeper.

Sebutkan secara berurutan pola gerak dominan yang terjadi sebelum seluruh anggota badan melayang adalah

Perhatikan gambar diatas, Prosedur gerakkan pola gerak dominan mendarat yang tepat adalah

Perhatiakan teks bacaan berikut,Reni dan teman-teman nya sedang bermain di lapangan. Mereka terlihat sedang berlatih melomati badan temannya. Reni terlihat paling semangat melakukan gerakkan tersebut, ditahapan akhir gerakkan Reni terlihat menurunkan kedua kaki bersama-sama ke tanah dengan lutut sedikit menekuk. Prosedur gerakkan yang seharusnya dilakukan Reni sebelum tahapan akhir tersebut adalah

Pada saat melakukan gerakkan lompat kangkang pada balok kuda-kuda posisi badan dan kaki Fery terlihat melayang tinggi sekali, sedangkan saat Siti melakukan gerakkan yang sama posisi badan dan kaki nya hampir saja membentur balok kuda-kuda. Penyebab terjadinya perbedaan posisi badan dan kaki Fery dan Siti adalah

Pada melakukan gerakkan akhir lompat kangkang pada balok kuda-kuda badan Kenzi tidak bisa berdiri sempurna bahkan terjatuh ke lantai Penyebab terjadinya situasi tersebut adalah

Gambar diatas adalah salah satu contoh situasi kombinasi pola gerak dominan untuk membentuk keterampilan senam menggunakan alat yang terjadi dalam kehidupan nyata. Kombinasi pola gerak dominan yang tepat sesuai gambar tersebut adalah

Dibawah ini yang menunjukkan pola gerak dominan berpindah dalam senam lantai adalah

Gerakkan senam menggunakan alat yang mana salah satu atau kedua tangan melakukan tumpuan pada suatu alat adalah

Perhatikan langkah-langkah latihan pola gerak dominan dengan alat berikut.

1 berdiri tegak

2 letakkan kedua tangan di pegangan yang berada di atas kepala

3 angkat tubuh hingga kaki tidak menyentuh tanah

4 pertahan kan posisi tersebut untuk beberapa saat.

Langkah langkah tersebut menunjukkan sedang melakukan

Latihan keseimbangan penting untuk melatih konsentrasi. Gerak keseimbangan adalah

Untuk melompati kuda kuda lompat, tolakkan dilakukan dengan kak. Gerakkan tolakkan adalah

Sentuhan pertama dengan lantai/matras/tanah setelah melakukan gerakkan melayang adalah

Gerakkan melompati kudakuda lompat butuh keberanian. Selain melatih keberanian gerakkan ini dapat melatih kekuatan

Peralatan yang digunakan untuk berlatih lompat kangkang adalah

Perhatikan gambar diatas, langkah langkah gerakkan yang ditunjukkan oleh nomor 1 dan 2 adalah

Cermati pernyataan berikut!

1 meningkatkan daya tahan tubuh, 2 meningkatkan kekuatan tubuh, 3 melatih pemanfaatan alat, 4 melatih kelenturan tubuh.

Tujuan dilakukannya latihan senam menggunakan alat ditunjukkan oleh nomor