NEW
Font size
WorksheetsPH BAB 7 SENAM IRAMA KELAS 4
Total questions: 25
Worksheet time: 36mins
Senam irama dilakukan dengan iringan ....
doa
musik
barisan
kendaraan
Senam irama disebut juga ....
Senam ritmik
Senam lantai
Roll depan
lompat jauh
Alat yang digunakan dalam aktivitas senam irama di atas adalah ....
pita
simpai
tongkat
bola
Gerak pada senam irama meliputi 3 macam gerak yaitu ....
gerakan langkah kaki dan ayunan tangan
gerakan langkah kaki, gerakan ayunan tangan, kombinasi gerakan langkah kaki dan ayunan tangan
gerakan ayunan tangan dan kombinasi ayunan tangan dan langkah kaki
Ayunan tangan dan langkah kaki
Contoh musik iringan senam irama adalah ....
syukur
indonesia raya
mengheningkan cipta
poco-poco
Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...
Melemaskan otot dan sendi
Menguatkan tulang
Keseimbangan gerakan
Meningkatkan percaya diri
Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....
Irama
Kekuatan tubuh
Kontinuitas gerakan
Berat tubuh
Gerakan senam irama akan terlihat kompak dan indah jika dilakukan...
sendiri
bersama-sama
diam-diam
tanpa penonton
Senam irama dapat dilakukan dengan hitungan...
1 sampai 4
1 sampai 10
1 sampai 12
1 sampai 8
Gerak dasar dalam gerak berirama adalah...
langkah kaki dan ayunan
lompatan dan meloncat
jalan dan berdiri
samping dan depan
Berikut ini yang bukan prinsip gerak berirama adalah...
irama
flesibilitas
kontinuitas
mandiri
gambar diatas merupakan gerakan melangkah...
depan
belakang
samping
serong
Sika posisi awal sebelum melakukan langkah depan dan belakang adalah...
berdiri tegak tangan didepan dada
berdiri tegak tangan ditekuk disamping pinggang
berdiri tegak tangan lurus dengan badan
berdiri tegak tangan dibelakang badan
Gerak langkah biasa memiliki gerakan menyerupai...
orang berjalan
orang berlari
orang jalan ditempat
orang memanjat
ketika melakukan gerakan senam irama hendaknya pandangan...
menunduk
melihat ke atas
melihat ke kesamping
lurus ke depan
Perhatikan gambar. Posisi awal no 1, gerakan tangan berada di...
depan dada
samping badan
atas badan
bawah badan
Hitungan 1 dan 3 pada gerak ayunan dua lengan ke atas dan ke bawah adalah...
kedua lengan diayun ke atas
kedua lengan di samping badan
kedua lengan diayun ke bawah
kedua lengan diayun ke samping
Perhatikan gambar, hitungan 1 dalam gerakan ayunan lengan silang kedepan dan belakang adalah ayunan tangan disilangkan...
di belakang
di samping
di atas
di depan
Gerakan mengayunkan lengan depan dan belakang posisi badan...
membungkuk
menunduk
berdiri tegak
posisi kuda-kuda
Berikut ini yang bukan contoh senam berirama adalah...
SKJ
poco-poco
sasambo
pinguin
Gambar yang diatas pada saat melangkah yang baik adalah pada saat kaki kanan di depan, seharusnya tangan kiri berada di
belakang
depan
atas
bawah
posisi kaki pada saat melakukan gerak ayunan satu lengan samping kanan dan kiri
kaki dibuka selebar bahu
kaki dirapatkan
kaki diangkat keatas
kaki ditarik ke belakang
Senam irama dapat menggunakan alat seperti
pita, simpai, bola
pita, simpai, matras
matras, bola, simpai
matras, pita, bola
Pemanasan berguna untuk...
Agar bagus
Untuk menyesuaikan lagu
Melatih kekompakan
Melemaskan otot
Urutan gerakan pada senam irama yang benar adalah...
Pemanasan, inti, pendinginan
Inti, pemanasan, pendinginan
Pendinginan, inti, pemanasan
Pemanasan, pendinginan, inti
