wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

OLAHRAGA ASAS

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Olahraga merupakan salah satu sukan tertua di dunia.

a)

Betul

b)

Salah

2.

Yang manakah bukan acara individu balapan?

a)

1500m

b)

800m

c)

400m

d)

4x400m

3.

Alatan manakah bukan alatan sukan olahraga?

a)

Baton

b)

Blok Permulaan

c)

Tilam Lompat Tinggi

d)

Pedang

4.

Pilih 3 acara yang menggunakan blok permulaan bai acara balapan.

a)

100m

b)

4x400m

c)

200m

d)

1500m

5.

Yang manakah merupakan acara padang dalam sukan olahraga?

a)

Rejam Peluru

b)

Baling Lembing

c)

Lontar Peluru

d)

Lompat Tilam

6.

Yang manakah merupakan acara lari berganti-ganti?

a)

4x100m

b)

1500m

c)

800m

d)

4x400m

7.

Sukan Olahraga dibahagi kepada dua acara iaitu:

a)

Padang

b)

Tanah

c)

Trek

d)

Balapan

8.

Alatan apakah yang diletakkan di bawah kaki pelari pecut sebelum beliau memulakan larian?

a)

Blok Kenari

b)

Blok Sedia

c)

Blok Momentum

d)

Blok Mula

9.

Dalam acara lari berganti-ganti,setiap kumpulan harus mempunyai 6 peserta

a)

BETUL

b)

SALAH

c)

Tikar

d)

Baju yang sesuai

10.

Namakan alat yang dipegang semasa acara lari berganti-ganti?

a)

Wisel

b)

Kain nombor

c)

Baton

d)

Paip pvc

11.

Berdasarkan gambar dibawah, manakah lakuan yang betul bagi memberi dan menerima baton yang betul.

a)
b)
c)
12.

olahraga lompat tinggi termasuk atletik pada kategori

a)

lari

b)

lempar

c)

lompat

d)

loncat

13.

gambar tersebut menunjukkan teknik lompat tinggi gaya

a)

flop

b)

guling sisi

c)

gunting

d)

straddle

14.

Nyatakan nama acara padang ini.

a)

Melempar Cakera

b)

Lontar Peluru

c)

Lompat Kijang

d)

Lompat Tinggi

15.

Rajah menunjukkan gelanggang acara lontar peluru. Mengapakah lontaran seseorang dikira batal?

a)

peserta menyentuh papan penahan semasa membuat lontaran

b)

peserta keluar melalui bahagian belakang sektor lontaran selepas membuat lontaran

c)

peluru dilontar dalam kawasan sektor lontaran

d)

menggunakan saiz peluru mengikut kategori

16.

• Murid membelakangkan kawasan balingan.
• Siku kanan difleksi dan diangkat 90 °\degree   daripada badan.
• Bongkokkan badan. Tangan kanan memegang peluru rapat menyentuh leher di bawah telinga.

a)

Fasa Persediaan

b)

Fasa Gelongsoran

c)

Fasa Lontaran

d)

Fasa Pemulihan

17.

Pertukaran baton perlu berlaku ______________________

a)

luar zon pertukaran

b)

dalam zon pertukaran

c)

sebelum zon pertukaran

d)

selepas zon pertukaran

18.

Yang manakah bukan acara individu balapan?

a)

1500m

b)

800m

c)

400m

d)

4x400m

19.

Apakah nama fasa ini?

a)

Kedudukan sedia

b)

Kedudukan ke garisan

c)

Berlepas dari blok permulaan

d)

Fasa pecutan

20.

Semasa melakukan aktiviti fizikal, setiap individu hendaklah menunjukkan keyakinan dan

a)

kemampuan sebenar.

b)

tanggungjawab kendiri.

c)

kejujuran diri.

d)

kesabaran yang tinggi.