WorksheetsRenang Gaya Punggung
Total questions: 10
Worksheet time: 4mins
1. Posisi badan renang gaya punggung adalah …
A. Telungkup
B. Tegak
C. Telentang
D. Telungkup
2. Pengembalikan renang gaya punggung dilakukan dengan cara …
A. Salto ke depan
B. Setengah salto ke depan
C. Memegang dinding kolam
D. Menyentuh dinding kolam
3. Faktor terpenting dalam melakukan koordinasi gerakan renang gaya punggung adalah …
A. Koordinasi gerakan lengan dan posisi badan
B. Koordinasi gerakan kaki dan posisi badan
C. Koordinasi gerakan kaki dan pernafasan
D. Koordinasi gerakan kaki dan lengan
4. Renang termasuk kedalam cabang olahraga...
A. Atletik
B. Angkat berat
C. Bela diri
D. Akuatik
5. Agar bisa mengapung atau mengambang di air keadaan tubuh harus...
A. Panik
B. Khawatir tenggelam
C. Rileks dan tidak panik
D. Tegang
6. Teknik yang dilakukan dengan menggerakan tubuh secara horizontal dibawah permukaan air adalah...
A. Mengambang
B. Pernapasan
C. Mengapung
D. Meluncur
7. Jarak terpendek dari olahraga renang adalah...
A. 100 meter
B. 200 meter
C. 50 meter
D. 40 meter
8. Ukuran balok start pada kolam renang adalah...
A. 0,2 x 0,2 meter
B. 0,5 x 0,5 meter
C. 10 x 10 meter
D. 0,1 x 0,1 meter
9. Induk organisasi internasional olahraga renang adalah...
A. FINA
B. FIFA
C. IBF
D. FIBA
10. Induk organisasi nasional olahraga renang di Indonesia adalah...
A. PERBASI
B. PSSI
C. PRSI
D. PBVSI
