WorksheetsPJPK T3
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Pilih jawapan yang tepat mengenai kekuatan otot
Kemampuan maksimum otot untuk menjana daya bagi mengatasi rintangan
Kemampuan maksimum otot untuk meregangkan lemak tepu
Keperluan otot untuk menjana daya rintangan
Terdapat dua jenis curl iaitu..
Arm curl dan Curl up
Arm curl dan Curl up dengan beban
Curling muscle
Berapakah otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti Arm Curl dan Curl Up dengan Beban?
3
2
5
Apakah fungsi aktiviti Arm Curl?
Bertujuan untuk membina otot biceps
Untuk membina keyakinan otot
Untuk mengendurkan otot yang kejang
Apakah fungsi aktiviti Curl Up dengan Beban?
Membina keyakinan diri
Membina kekuatan otot abdominis
Mengelakkan dari otot kejang
Pilih pernyataan yang SALAH tentang ciri-ciri keluarga bahagia
Berperanan dan bertanggungjawab
Mementingkan diri sendiri
Interaksi dan komunikasi efektif
Terdapat dua jenis stressor, iaitu..
Luaran dan persepsi
Luaran dan dalaman
Dalaman hati
Personaliti, tabiat tingkah laku dan harga diri merupakan stressor jenis..
Luaran
Dalaman
Persepsi
Pengurusan stress terdiri daripada _____ jenis kemahiran.
3
2
1
Jenis kemahiran tersebut adalah..
Mengurangkan kemurungan, mengelakkan lesu dan tidak bermaya
Mengelakkan stressor luaran, mengawal dan mengurangkan reaksi stres diri
Menambah keyakinan diri, berasa gembira dan bersemangat
Terdapat banyak punca kemarahan seseorang itu terjadi KECUALI
Pengalaman pahit
Kritikan
Bersopan santun dengan ibu bapa
Terdapat DUA jenis perubahan yang berlaku semasa mengalami kemarahan iaitu..
Perubahan ketinggian dan suara
Perubahan fizikal dan tingkah laku
Perubahan cuaca dan waktu
Apakah peranan ahli keluarga yang SALAH untuk mengelakkan sumbang mahram?
Pendidikan Agama
Buat-buat tidak tahu
Memantau penggunaan media massa
Pilih jawapan yang BETUL mengenai 4 pola persahabatan seorang remaja
Kenalan, sahabat biasa, sahabat intim, sahabat simpanan
Kenalan, sahabat karib, sahabat biasa, sahabat intim
Kenalan sahaja
Apakah yang dimaksudkan dengan keselamatan?
Berhati-hati terhadap eksplotasi manusia
Tidak menyiapkan kerja rumah
Takut digigit anjing
