WorksheetsUTS PJOK KLS 9 21/22
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Nama lain dari senam irama adalah….
Senam Aerobic
Senam Artistic
Senam Modern
Senam Ritmik
Senam ritmik dapat dibagi menjadi dua yaitu....
lantai dan Ketangkasan
Alat dan Tanpa alat
Kebugaran dan Aerobik
Cepat dan Lambat
Anerobik dan ketangkasan
Prinsip dasar aktivitas senam ritmik adalah adanya kelenturan tubuh di dalam melakukan gerakan dan kesinambungan antara gerakan yang satu dan gerakan yang lainnya sesuai dengan
…
irama
ketukan
jumlah gerakan
banyaknya gerakan
koordinasi gerakan
Senam irama adalah gerakan senam ataupun gerakan pilihan yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya. Adapun unsur-unsur yang terdapat dalam senam irama meliputi....
kekuatan, kecepatan, ketepatan irama
ketepatan irama, keluwesan, kesinambungan gerakan
kecepatan, keluwesan, ketepatan irama
keseimbangan, kesinambungan gerakan, kekuatan
keluwesan, ketepatan irama, keseimbangan
Untuk menghindari terjadinya cedera yang lebih parah, dianjurkan sebelum melakukan kegiatan senam peluru mendahului dengan ….
Persiapan
Pemanasan
Pendinginan
Gerakan Inti
apa pengertian senam ?
senam adalah salah satu cabang olahraga yang melibatkan gerak seluruh anggota tubuh dengan gerakan pilihan yang dilakukan dengan sistematis untuk mencapai tujuan tertentu
senam adalah salah satu cabang olahraga yang melibatkan salah satu anggota tubuh seperti lengan ataua kaki dengan gerakan pilihan yang dilakukan dengan sistematis untuk mencapai tujuan tertentu
senam adalah salah satucabang olahraga yang melibatkan sebagian anggota tubuh dengan gerakan pilihan yang dilakukan dengan sistematis untuk mencapai tujuan tertentu
senam adalah suatu latihan yang melibatkan seluruh anggota tubuh
Senam lantai tergolong pada senam...
irama
artistik
ritmik
aerobik
Nama induk organisasi senam indonesia adalah :
PERSAMI
PERBASI
PERSANI
PERTINA
Dibawah ini yang merupakan gerakan Handstand adalah ....
badan jongkok membelakangi diatas matras kedua lengan diangkat disimpan disamping telinga kedua tangan dibuka leher ditekuk kedepan jatuhkan tubuh ke belakang dorong mengunakan kedua lengan pada saat mengglinding, kedua siku ditekuk serta dipegang oleh kedua tangan dan tubuh kembali berdiri atau duduk meluruskan kedua tungkainya, penjelasaan diatas merupakan tahapan gerakan dari
guling depan
guling belakang
kayang
sikap lilin
