WorksheetsPJOK KELAS 1 TEMA 5
Total questions: 40
Worksheet time: 20mins
Gerakan mendorong teman, termasuk gerakan bertumpu pada
tangan
kaki
badan
Gerakan bergantung di palang dapat melatih
kelincahan
kecepatan dan dayatahan
kekuatan dan keseimbangan
Gambar di samping adalah gerakan
bergantung pada palang
bergantung pada ranting pohon
bergantung pada tiang
gerakan menolakkan (menekankan) telapak kaki atau tangan pada sesuatu disebut
Gerak keseimbangan
Gerak bertumpu
Gerak melompat
Gamber di atas merupakan gerakan
Gerak bertumpu pada kursi
Gerak bertumpu senam
Gerak berumpu pada palang
gerakan yang memosisikan diri dengan berpegangan dengan alat, sehingga bahu lebih rendah dari alat disebut
Gerak keseimbangan
Gerak bertumpu
Gerak Bergantung
kemampuan untuk mempertahankan kesetimbangan tubuh ketika di tempatkan di berbagai posisi disebut
Gerak bergantung
Gerak Keseimbangan
Gerak bertumpu
Sebelum berolahraga kita harus melakukan
Pemanasan
Pendinginan
Lari joging
Beni dan Usman sedang memeragakan gerakan ....
ayunan
menggantung
bertumpu pada jari
saling mendorong
Beni sedang melakukan gerakan ….
berguling ke depan
berjalan di titian
sikap kapal terbang
bertumpu pada kaki
Udin sedang melakukan gerakan ….
berguling ke depan
berjalan di titian
sikap kapal terbang
menggantung
Lani sedang melakukan gerakan ….
berguling ke depan
berjalan di titian
sikap kapal terbang
menggantung
Gambar tersebut menjukkan gerak untuk latihan ...
kekuatan
keseimbangan
kecepatan
kelenturan
Gerak Guling depan ditunjukkan oleh gambar ....
Gerak tersebut menunjukkan gerak tumbuhan...
ditiup angin
tangkai berayun-ayun
tinggi
bertangkai lebar
Gerak tersebut menunjukkan gerak tumbuhan...
ditiup angin
tangkai berayun-ayun
tinggi
bertangkai lebar
Berjalan di titian bertujuan untuk melatih ...
keseimbangan
kelenturan
kekuatan
kecepatan
Gerakan bergantung dapat dilakukan pada .....
Kolam renang
Lapangan
Palang besi
Berdiri dengan satu kaki dapat melatih (a)
Gerakan meliukan badan meniru .....
Air
Pohon
Kupu - kupu
Gerakan melompat menirukan .....
Ikan
Harimau
Katak
Contoh gerakan sikap kapal terbang adalah .....
Gerakan berguling sebaiknya dilakukan di atas .....
Meja
Matras
Lantai
Gerakan bergantung dapat melatih kekuatan otot (a)
Gambar di samping adalah gerakan
bergantung pada palang
bergantung pada ranting pohon
bergantung pada tiang
Sebelum berolahraga kita harus melakukan
Pemanasan
Pendinginan
Lari joging
Gerakan bergantung di palang dapat melatih
kelincahan
kecepatan dan dayatahan
kekuatan dan keseimbangan
Gerakan mendorong teman, termasuk gerakan bertumpu pada
tangan
kaki
badan
Saat berjalan pada balok titian, kedua tangan harus .... agar keseimbangan tubuh dapat terjaga.
Ditekuk
Diletakkan disamping badan
Direntangkan
Gerak keseimbangan yang dilakukan ditempat adalah...
Rol Depan
Sikap kapal terbang
Berjalan pada garis lurus
Olahraga dapat membuat tubuh menjadi...
(a)
Sebelum berolahraga harus melakukan (a) agar tidak cidera otot.
Saat berjalan pada balok titian, kedua tangan harus .... agar keseimbangan tubuh dapat terjaga.
Ditekuk
Diletakkan disamping badan
Direntangkan
Latihan push up mempunyai tujuan untuk melatih kekuatan...?
Lengan
Perut
Punggung
Cabang pohon yang ... dapat digunakan untuk bergantung
tinggi dan kuat
rendah dan kuat
rendah dan tidak kuat
Alas yang terbuat dari busa dan digunakan untuk berguling disebut dengan....
matras
kasur
tikar
Bungkukkan badan dan sentuhkan kedua tangan di atas matras,
Gerak ditunjukkan pada gambar nomor....
2
1
3
Tahapan melayang ketika melakukan gerak meloncat ke depan ditunjukkan pada gambar nomor....
2 dan 3
1 dan 4
1
Olahraga harus dilakukan secara (a)
Yang dilakukan Edo seperti gambar adalah ...
a. melayang
b. mendarat
c. menolak
