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WorksheetsCONCEITOS DA EF
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
Ir para academia 3x ou mais durante a semana pode ser definido como?
APTIDÃO FÍSICA
EXERCÍCIO FÍSICO
ATIVIDADE FÍSICA
O que é atividade física?
É andar na praia
É correr
É malhar em busca de um resultado
É toda atividade que resulta em um gasto energético maior que o estado de repouso
O que é exercício físico?
É correr todos os dias
É malhar com um objetivo de ficar sarado
É realizar qualquer atividade em qualquer dia.
É toda atividade planejada, estruturada, que tem por objetivo a melhoria ou manutenção de um ou mais componentes da aptidão física.
EXERCICIO FISICO É:
Atividade física (movimento corporal) quando realizada regularmente
Atividade física realizada quando tenho disponibilidade
Qualquer movimento feito pelos músculos do corpo
ATIVIDADE FÍSICA: é qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulta em gasto energético maior que os níveis de repouso
CORRETO
INCORRETO
PARCIALMENTE CORRETO
A aptidão física relacionada à saúde envolve, alguns os componentes, EXCETO:
Resistencia cardiovascular
Velocidade
Força muscular
Flexibilidade
composição corporal
Avaliação física é?
Aplicar uma teste individual e verificar sua capacidade intelectual
Aplicar uma questionário e identificar limitações físicas
Obtenção de informação descritivas sobre capacidade física e funcional somente para atletas
Obtenção de informação descritivas sobre capacidade física e funcional de qualquer individuo
O índice de massa corporal
Relação entre peso e massa
Relação entre peso e quilograma²
Relação entre massa e centímetros
Relação entre massa e milímetros
Qual a fórmula do IMC?
Peso x Altura
Peso x Altura ao quadrado
Peso dividido pela Altura
Peso dividido pela Altura ao quadrado
A classificação do índice de massa corporal (IMC), pode ajudar a identificar obesidade ou desnutrição em crianças, adolescentes, adultos e idosos.
Verdadeiro
Falso
A partir do resultado do IMC é possível saber também se a pessoa está com
Desnutrição
Obesidade
Peso ideal
Todas as alternativas
QUAIS DOS ITENS SÃO APENAS RELACIONADAS À SAÚDE?
CAPACIDADE RESPIRATÓRIA, COMPOSIÇÃO CORPORAL, FORÇA MUSCULAR, FLEXIBIIDADE.
AGILIDADE, EQUILÍBRIO, COORDENAÇÃO, VELOCIDADE.
CAPACIDADE RESPIRATÓRIA, COMPOSIÇÃO CORPORAL, FORÇA MUSCULAR, VELOCIDADE.
AGILIDADE, EQUILÍBRIO, CAPACIDADE RESIRATÓRIA, COMPOSIÇÃO CORPORAL.
