На рисунке под цифрой 2 подразумевается

На рисунке под цифрой 3 подразумевается

На рисунке под цифрой 4 подразумевается

На рисунке под цифрой 5 подразумевается

На рисунке под цифрой 6 подразумевается

На рисунке под цифрой 7 подразумевается

___________ - настройка организма на осознанное выполнение той или иной работы.

___________ - налаживается стереотип движений, активизируются отдельные системы организма - неодновременно.

___________ наступает после окончания периода врабатывания. Достигается согласованность всех функций организма, работа выполняется в течение определенного времени на относительно постоянном уровне работоспособности.

___________ – характеризуется возрастанием напряженности деятельности функциональных систем организма, а затем наблюдается снижение работоспособности.

___________ – – процесс, происходящий в организме, который заключающийся в постепенном возвращении к исходному уровню активности утомленных систем организма и может характеризоваться значительными положительными перестройками в его системах.

Принято различать следующие виды утомления:

________________ наступает после окончания выполнения упражнения, ряд показателей возвращается к исходному уровню, если мы не выполняем следующее упражнение.

________________ из-за тренировочного стимула тело не просто восстанавливается после рабочей нагрузки, но и пытается выполнять ту же нагрузку эффективнее, стремясь к постоянству среды.

________________ происходит убывание запасов гликогена в организме, утрачивается прибавка в мышечных структурах, начинают угасать возникающие в ходе упражнения рефлекторные связи.

Средства восстановления бывают следующих групп: