NEW
Font size
WorksheetsPTS ONLINE PJOK KELAS 4 SEMESTER II
Total questions: 20
Worksheet time: 40mins
Perhatikan gambar disamping, gerakan yang dilakukan pada gambar tersebut termasuk pada pola gerak dominan . . .
Bertumpu
Bergantung
Sikap Pesawat Terbang
Melompat
Perhatikan gambar disamping, gerakan yang dilakukan pada gambar tersebut termasuk ke dalam pola gerak dominan . . .
Berputar
Bergantung
Bertumpu
Berdiri
Menggerakan lengan ke bawah ke belakang dan ke depan termasuk dalam pola gerak domain . . .
Mengayun
Melompat
Bertumpu
Berjalan
Memegang tiang dengan kedua tangan, kaki tanpa menyentuh tanah termasuk dalam gerak dominan . . .
Guling Depan
Mengayun
Bergantung
Bertumpu
Gerakan pola gerak dominan bergantung ditunjukkan oleh gambar ...
Pada saat melakukan rangkaian gerakan guling ke depan, bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ...
Punggung
Tengkuk
Pinggang
Kepala
Posisi badan saat melakukan gerakan berguling ke depan yang benar adalah . . .
Di bawah matras
Membelakangi matras
Di samping matras
Di depan matras
Gerakan guling depan memerlukan dominan ….
Kekuatan Otot Tungkai
Kelentukan Tubuh
Kekuatan Otot Perut
Kecepatan Kaki
Sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap . . .
Kedua kaki dibuka selebar bahu
Badan tegak ke atas
Kedua tangan menopang kepala
Kedua kaki lurus dan rapat ke atas
Sikap badan terlentang yang membusur, bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki dengan siku-siku dan lutut lurus diatas matras atau lantai, merupakan gerakan . . .
Sikap Lilin
Meroda
Berguling
Kayang
Gambar berikut ini adalah peralatan latihan senam . . .
Ritmik
Akrobatik
Aerobik
Zumba
Bergerak dengan tujuan tertentu dengan mengayunkan kaki secara bergantian dan teratur disebut . . .
Melangkah
Melompat
Melayang
Menari
Perhatikan gambar disamping, gambar tersebut menunjukan gerakan . . .
Langkah kaki ke depan
Langkah kaki ke samping
Langkah kaki ke belakang
Langkah kaki ke atas
Amatilah gambar berikut! Gambar tersebut menunjukan gerakan….
Ayunan dua lengan ke samping kanan dan kiri
Ayunan satu lengan ke atas dan ke bawah
Ayunan dua lengan ke atas dan ke bawah
Ayunan dua lengan ke depan dan belakang
Amatilah gambar berikut! Gambar tersebut merupakan variasi gerakan ...
Ayunan satu lengan ke depan dan belakang
Ayunan satu lengan ke atas dan bawah
Ayunan dua lengan ke atas dan bawah
Ayunan dua lengan ke depan dan belakang
Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai / lapangan yang menggunakan alas berupa matras dinamakan
Senam Ritmik
Senam Seribu
Senam Lantai
Senam Sehat
Sebutan nama alat untuk berlatih senam lantai adalah …
Matras
Bola
Lantai
Keramik
Sikap tidur terlentang yang kemudian kedua kaki diangkat keras di atas (rapat) bersama-sama, dengan pinggang ditopang kedua tangan dan pundak tetap menempel pada matras dinamakan gerakan ….
Sikap Lilin
Sikap Pesawat Terbang
Kayang
Berguling
Senam yang menekankan pada kelentukan, keseimbangan, keluwesan, fleksibilitas, kontinuitas, dan ketepatan dengan atau tanpa irama dinamakan
Senam Sehat
Senam Ritmik
Senam Lantai
Senam Aerobik
Setiap gerakan senam irama sangat memperhatikan gerak berikut kecuali . .
Ketepatan Gerak
Ketepatan Irama
Kekuatan Gerak
Kesamaan Gerak
