Leche liquida (200mL) descremada

(a)  

Leche en polvo (3 cucharadas) entera

(a)  

Leche en polvo (3 cucharadas) descremada

(a)  

Yogurt líquido (200mL) entero

(a)  

Yogurt líquido (200mL) descremado

(a)  

Yogurt bebible, cremoso, firme entero

(a)  

Queso descremado

(a)  

Queso magro

(a)  

Queso Semigraso

(a)  

Queso Graso

(a)  

Huevo entero (50g)

(a)  

Yema (15g/unidad)

(a)  

Clara (35g/unidad)

(a)  

Carne magra (5%)

(a)  

Carne Semigrasa (10-15%)

(a)  

Carne grasa (20%)

(a)  

Jamón cocido

(a)  

Jamón crudo

(a)  

Hortalizas A

(a)  

Hortalizas B

(a)  

Hortalizas C

(a)  

Frutas A

(a)  

Frutas B

(a)  

Frutas oleosas frescas

(a)  

Frutas oleosa seca

(a)  

Fruta no oleosa seca

(a)  

Fruta desecada

(a)  

Féculas

(a)  

Cereales

(a)  

Legumbres oleosas (soja)

(a)  

Legumbres no oleosas

(a)  

Pan francés

(a)  

Pan integral

(a)  

Pan con grasa

(a)  

Galletitas de agua

(a)  

Azúcar

(a)  

Mermelada común

(a)  

Mermelada light

(a)  

Batata/membrillo

(a)  

Dulce de leche

(a)  

Miel

(a)  

Manteca

(a)  

Margarina

(a)  

Mayonesa

(a)  

Mayonesa light

(a)  

Aceite

(a)  

Crema de leche

(a)  

Cacao polvo

(a)  

Gaseosa

(a)