WorksheetsPTS PJOK 8 smtr 2 2023
Total questions: 25
Worksheet time: 47mins
Saat melakukan Gerakan guling ke depan, bagian tubuh yang mengenai matras lebih dahulu adalah ….
Pinggang
Punggung
Kepala
Tengkuk
Gambar diatas posisi badan saat melakukan guling ke belakang yang benar adalah ….
Membelakangi matras
Di depan matras
Di samping matras
Ke depan dan ke belakang
Gambar diatas gerakan meroda dilakukan ke arah ….
Belakang
Ke depan
Ke samping
Ke depan dan ke belakang
Gambar diatas posisi kaki pada saat melakukan Gerakan berdiri dengan tangan (handstand) adalah ….
Rapat di atas
Terbuka di atas
Lurus di atas
Rapat dan lurus ke atas
Posisi kedua tangan saat sikap awal Gerakan meroda adalah ….
Dibengkokan ke atas serong ke depan
Dibengkokan ke atas serong ke samping
Diluruskan ke atas serong ke samping
Diluruskan ke atas serong ke depan
Senam irama adalah Gerakan senam yang dilakukan dalam irama music yang dilakukan secara ….
Bersenang-senang
Kontinu dan konsisten
Massal
Berirama
Tekanan yang harus diberikan pada senam ritmik, antara lain ….
Kelentukan tubuh dan kontinuitas Gerakan
Kontinuitas Gerakan dan koordinasi
Koordinasi dan keseimbangan
Irama, kelentukan, kontinuitas Gerakan
Senam irama disebut juga ….
Senam artistik
Senam modelling
Senam tumbling
Senam tumbling
Senam pembentukan
Berikut adalah Gerakan yang ada pada senam irama, kecuali ….
Melangkah
Meloncat
Merangkak
Berjalan
Senam yang dikembangkan dari senam irama sehingga dapat dipertandingkan adalah ….
Senam kesegaran jasmani
Senam poco-poco
Senam ritmik sportif
Senam cha-cha
Yang termasuk senam ritmik antara lain ….
Senam ketangkasan
Senam palang bertingkat
Senam kesegaran jasmani
Senam akrobatik
Dalam melakukan Gerakan tarian, pesenam memerlukan Latihan gerakan-gerakan, terutama Gerakan ….
Tangan, kepala, dan badan bagian bawah
Tangan, kepala, dan badan bagian atas
Kepala, kaki, dan badan bagian atas
Tangan, kaki, kepala, dan badan bagian atas
Yang tidak termasuk gaya renang adalah ….
Gaya bebas
Gaya anjing
Gaya pinggang
Gaya kupu-kupu
Yang tidak termasuk manfaat renang berikut ini adalah ….
Mempengaruhi peredaran darah
Mempengaruhi pernapasan
Mempengaruhi otot
Mempengaruhi kelincahan
Otot-otot yang perlu diregangkan sebelum melakukan olahraga adalah ….
Otot lengan, leher dan pinggang
Otot tangan, kepala dan punggung
Otot kepala, punggung dan kaki
Otot tangan, leher, pinggang, punggung dan kaki
Yang tidak termasuk hal-hal yang harus dilakukan setelah berolahraga ….
Membasuh mata dari kotoran
duduk dengan melipat atau membengkokan kaki
Istirahat yang cukup
Makan yang cukup
Yang bukan manfaat dari pemanasan sebelum berolahraga ….
Agar otot tidak kram
melancarkan peredaran darah
Hambatan tubuh
menaikan suhu tubuh
Jumlah pemain bola voli dalam 1 regu adalah ….
5 orang
12 orang
6 orang
4 orang
Kepanjangan dari PBSI adalah ….
Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia
Persatuan Basket Seluruh Indonesia
Persatuan Badminton Seluruh Indonesia
Persatuan Bolavoli Seluruh Indonesia
Gaya yang paling mudah dilakukan dalam olahraga renang adalah gaya ….
kupu kupu
bebas
punggung
dada
Sebutkan kepanjangan dari KONI !
(a)
Waktu lama permainan olahraga sepakbola adalah (a)
Permainan bola voli terdiri dari 5 Set,berapa point yang harus dicapai dalam 1 Set (a)
Gerakan pada gambar disebut (a)
Alat bantu olahraga pada gambar disebut (a)
