Các tế bào sẽ không chọn lọc những chất được phép vào và ra?

Ribosome là các bào quan tiếp nhận và xử lý các hướng dẫn di truyền?

Sự vận chuyển các chất qua màng tế bào bao gồm:

Quá nhiều chất béo bão hòa (no) làm màng tế bào trở nên loãng

Ty thể chuyển đổi dinh dưỡng thành năng lượng?

Các loại enzyme chuyển hóa được sản sinh trong các tế bào?

Thực phẩm bao gồm:

Hệ tiêu hóa bắt đầu từ đâu?

Hệ tiêu hóa của chúng ta được kiểm soát bởi hệ thần kinh tự chủ (ANS)?

Hệ thần kinh đối giao cảm (PNS) còn được biết là “nghĩ ngơi và tiêu hóa”

Cơ thể mất kiểm soát đường ruột khi: 

Tuyến nước bọt giữ miệng lưỡi ẩm ướt giúp quét sạch các vi khuẩn có hại?

Các triệu chứng bị trào ngược dạ dày (GERD)?

Ruột non gồm 3 phần nào?

Lớp trong cùng của dạ dày tiết ra men pepsin và lipase?

Van hồi manh tràng hạn chế trào ngược các chất từ ruột già vào ruột non?

HDL giúp di chuyển LDL cholesterol ra khỏi cơ thể?

Muối mật có vai trò phân huỷ các chất đạm?

Nhiệm vụ chính của lách là phá hủy các tế bào máu già cỗi và dự trữ máu?

Chức năng quan trọng của ruột già là tổng hợp vitamin B, B1, B6, K, axit folic?

Chế độ ăn nhiều protein sẽ kích thích tiết ra ghrelin?

Insulin chuyển phần lớn glucose ở gan thành dạng glycogen để dự trữ?

ATP là sự kết hợp của 1 phân tử adenosine và 2 phân tử phốt phát?

Cơ thể có 2 hệ thống năng lượng chính?

Chu trình Krebs hay còn gọi là chu trình citric acid và tricarboxylic acid?

Quá trình chuyển hóa carb tạo ATP thông qua 5 giai đoạn?

Quá trình phân giải glycogen (Glycogenolysis) được kích thích bởi 2 hóc môn nào?

Khi nói đến ketone, chúng ta sẽ nói đến quá trình chuyển hóa chất béo?

Có 4 quá trình quan trọng liên quan đến sự tổng hợp và phân giải chất béo?

Triglycerides được cấu tạo bởi 3 phân tử axit béo gắn với khung glycerol?

Cơ thể tích mỡ theo các qui luật sau: 

Khi phân giải được 1 phân tử triglyceride sẽ cho ra đến:

Gần như toàn bộ các mô trong cơ thể đều có thể tạo cholesterol?

Các hạt LDL vận chuyển cholesterol và triglycerides từ gan đến tế bào?

Statin là nhóm thuốc làm tăng cholesterol trong máu?

Tầm quan trọng của Protein là:

Các DNA sẽ tổng hợp trực tiếp protein?

Ăn hạn chế năng lượng và bị căng thẳng mãn tính cũng làm tăng RMR đáng kể ?

Tăng cân, giảm cân không chỉ kiểm soát năng lượng vào/ra mà còn các yếu tố nào sau đây:

Nhu cầu năng lượng của hoạt động cường độ thấp sẽ dễ rơi vào chu trình Krebs?

Sự cân bằng năng lượng còn ảnh hưởng đến nhiều quá trình khác trong cơ thể như:

Đàn ông béo phì thường sẽ chuyển đổi lượng lớn testosterone thành estrogen?

Vitamins và khoáng chất không chuyển hóa năng lượng để tái tạo ATP?

Các vi chất tham gia chính vào chuyển hóa năng lượng?

Các loại cơ xương bao gồm:

Người càng nhiều cơ bắp, càng đón nhận được nhiều oxy?

Giai đoạn gia tăng tiêu thụ lượng oxy sau tập được gọi EPOC?

Các loại  TPBS có chứa ß-alanine và carnosine cải thiện hiệu suất trong các bài tập cường độ cao?

Insulin là hóc môn?

Dinh dưỡng đa lượng ảnh hưởng đến quá trình nào trong cơ thể?

Fats là phân tử hữu cơ cấu tạo bởi carbon và hydrogen?

Vai trò của chất béo trong chế độ dinh dưỡng gồm những ý nào sau đây:

Dầu mỡ chiên lại nhiều lần tạo ra trans fat?

Ăn nhiều trans fats có thể gây ra:

Chất lượng của protein dựa trên các cấu trúc?

Ở người có bệnh gan hoặc thận, chu trình ure hoạt động rất tốt?

Những người ăn nhiều không mập là do NEAT cao?

 Người nặng 70 kg tiêu thụ bao nhiêu lít oxy một ngày?

Khi hoạt động cường độ cao tăng lên, lượng H+ (hydrogen ions) giảm đáng kể và tràn vào máu?

PDCAAS hiện đang là “tiêu chuẩn vàng” để xác định chất lượng protein?

Mức protein mà gan và thận vẫn còn có thể xử lý được vào khoảng 3.5 - 4.5 g /kg cân nặng/ngày

Nguyên tố vi lượng là chất dinh dưỡng không thiết yếu?

Vitamin cần thiết cho?

Cơ thể hấp thu hầu hết các khoáng chất tại ruột non?

Các tác nhân ảnh hưởng đến sự hấp thu?

Sắt Heme chủ yếu là hemoglobin và myoglobin trong thịt đỏ hấp thu tốt hơn không-heme?

Thiếu hụt molybdenum có thể làm gia tăng axit uric acid dẫn đến bệnh gout?

Natri Liên quan đến?

Mỡ trắng chiếm khoảng 75% là nước

Hạ natri máu nghĩa là có quá nhiều nước so với muối?

Một HLV giỏi phải biết lắng nghe, quan sát, phân tích cẩn thận?

HLV giao tiếp giỏi sẽ làm những việc nào sau?

Có mấy cấp độ khách hàng?

Các yếu tố giới hạn của khách hàng không chuyên

Chúng ta mất nước qua đường mồ hôi, hơi thở, và qua đường bài tiết như nước tiểu và phân?

Các bước huấn luyện

Sự phục hồi kém nhìn chung là do sự kết hợp nhiều yếu tố

Mọi người nên sống đời sống của khách hàng bán chuyên và chuyên nghiệp suốt đời?

Cấp độ không chuyên cần luyện tập 20 giờ/ tuần?

Đối với VĐV muốn tăng cân 30-45 g carb + 15 g protein trong mỗi giờ luyện tập?

Tỷ lệ phân phối dinh dưỡng cho tạng ector?

Chiến thuật carb xoay vòng nên áp dụng có thời hạn?

Não sử dụng nguồn năng lượng chính từ?

Máu chứa khoảng bao nhiêu % nước?

Chế độ ăn lành mạnh bao gồm:

RMR là?

Đâu là yếu tố góp phần tao ra sự phì đại cơ bấp?

Đâu là hormon dị hóa?

Dấu hiệu hạ Natri máu?

Chúng ta có thể chia dinh dưỡng tập luyện ra làm mấy loại?

Endomorphs là loại tạng người gì?

Loại chất nào trong thực phẩm bổ sung giúp giảm acid lactic, nâng cao hiệu suất luyện tập yếm khí?

Có bao nhiêu thành phần chính trong tế bào con người?

Có máy loại Enzyme chính?

Loại enzyme giúp cải thiện các chịu trứng suy tim, tổn thương dây thần kinh, đau cơ, mất ngủ?

Khi đưa thức ăn vào miêng thì ta sẽ cảm nhận được vị gì đầu tiên?

Một lượng lớn dinh dưỡng sẽ được hấp thụ tại dạ dày?

Dạ dày được chia làm mấy phần?

Mật được sản xuất ra bởi Gan?