wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

KIA - PJOK - KELAS 1.2

Total questions: 30

Worksheet time: 3600secs

Name
Class
Date
1.

Berolahraga membuat badan menjadi ...

a)

Sehat

b)

Senang

c)

Lemah

2.

Gerak dasar pada saat lari dan lompat dapat melatih……

a)

Pinggang

b)

kaki

c)

Tangan

3.

Ketika sedang berjalan biasanya kamu mengayunkan ....

a)

Bahu

b)

Kepala

c)

Tangan

4.

Sebelum melakukan senam lantai harus dilakukan ....

a)

Lari

b)

Pemanasan

c)

Istirahat

5.

Ketika berjalan posisi badan yang benar adalah ....

a)

Tegak

b)

Membungkuk

c)

MIring

6.

Gerakan mengayun lengan biasa dilakukan pada waktu ....

a)

Berjalan

b)

Tidur

c)

Makan

7.

Ketika posisi siap pandangan mata harus ?

a)

ke Belakang

b)

Ke Samping

c)

Kedepan

8.

Gerakan yang di lakukan di gambar adalah gerakan menirukan hewan??

a)

Katak

b)

Ular

c)

Kuda

9.

Gambar dibawah anak sedang bermain ....

a)

engklek

b)

lompat tali

c)

guru berkata

10.

Bermain engklek untuk melatih kekuatan dan ....

a)

kecepatan

b)

keseimbangan

c)

kelenturan

11.

Gambar di samping adalah Beni melakukan gerakan ....

a)

berlari

b)

lompat

c)

meniti balok

12.

Gerakan keseimbangan ada dua yaitu dinamis/berpindah tempat dan ....

a)

statis/di tempat

b)

manipulatif

c)

lokomotor

13.

Gerakan berjalan dan berlari termasuk gerak dasar ….

a)

Lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Nonlokomotor

14.

Gambar disamping merupakan gerak dasar

a)

Meliukan badan

b)

Mengayun Lengan

c)

Memutarkan badan

15.

Gerak yang berpindah tempat disebut gerak...

a)

Lokomotor

b)

Non Lokomotor

16.

Di bawah ini yang termasuk gerak lokomotor adalah ....

a)

Berlari

b)

Menekuk lutut

17.

Gerakan manakah yang bukan termasuk gerakan non lokomotor....

a)

berlari

b)

meliukkan badan

c)

mendorong dan menarik

18.

Gerakan mendorong tembok merupakan contoh dari gerakan....

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

menekuk

19.

Olahraga yang menggunakan raket adalah....

a)

Bola basket

b)

Bulutangkis

c)

Kasti

d)

Sepak bola

20.

Manfaat menekuk badan untuk melatih....

a)

Kekuatan

b)

Keseimbangan

c)

Kelenturan

d)

Kecerdasan

21.

Olahraga yang tidak memerlukan bola adalah....

a)

Kasti

b)

Basket

c)

Sepak bola

d)

Renang

22.

Pemanasan bertujuan menghindari....

a)

Cedera

b)

Lelah

c)

Lemas

d)

Jatuh

23.

Sebelum olahraga kita harus....

a)

Pemanasan

b)

Makan

c)

Mandi

d)

Istirahat

24.

Gerakan meliukkan badan membantu melatih .... tubuh

a)

Kekuatan

b)

Kelincahan

c)

Kelenturan

d)

Keseimbangan

25.

Meliukkan badan harus dilakukan dengan....

a)

Hati-hati

b)

Sembarangan

c)

Cepat

d)

Kuat

26.

Contoh gerakan meliukkan badan adalah....

a)

Membungkuk

b)

Berlari

c)

Berjalan

d)

Berguling

27.

Gerakan meliukkan badan membuat badan menjadi....

a)

Kaku

b)

Lentur

c)

Kuat

d)

Lemah

28.

Meliukkan badan termasuk gerak....

a)

Non lokomotor

b)

Lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Non manipulatif

29.

Gerakan tarik-menarik dilakukan secara....

a)

Sendiri sendiri

b)

Berpasangan

c)

Berkelompok

30.

Gerakan menarik dapat menguatkan otot....

a)

Tangan

b)

Leher

c)

Kaki