wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Olahraga

Total questions: 25

Worksheet time: 13mins

Name
Class
Date
1.

Gambar disamping merupakan permainan tradisional lompat tali. Grakan melompat pada permainan lompat tali termasuk gerak dasar...

a)

Lokomotor

b)

Non lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Inti

2.

Gambar disamping anak sedang bermain . . . .

a)

Basket

b)

Voli

c)

Sepakbola

d)

Silat

3.

Organisasi bola voli di Indonesia adalah...

a)

PSSI

b)

PRSI

c)

PBVSI

d)

Perbasi

4.

Bila kita rutin melakukan olahraga badan kita menjadi ....

a)

Besar

b)

Kurus

c)

gemuk

d)

Sehat

5.

Gerakan bertumpu dengan satu kaki bermanfaat untuk melatih...

a)

Kekuatan

b)

Kelincahan

c)

Keseimbangan

d)

Kelenturan

6.

Fungsi dari pemanasan adalah...

a)

Menambah cedera

b)

Menyakitkan badan

c)

Membuat capek

d)

Mengurangi resiko cedera

7.

Contoh perilaku menjaga keselamatan diri saat beraktivitas di air adalah ...

a)

Berenang di kolam dalam

b)

Berenang di kolam arus deras

c)

Menggunakan pelampung

d)

Tidak melakukan pemanasan

8.

Bila kita rutin melakukan olahraga badan kita menjadi ....

a)

Besar

b)

Kurus

c)

gemuk

d)

Sehat

9.

Di bawah ini yang termasuk gerak lokomotor adalah...

a)

Duduk

b)

Tidur

c)

Berlari

d)

Menggiring Bola

10.

Yang termasuk dalam permainan bola besar adalah...

a)

Permainan bola Kasti

b)

Permainan Bola basket

c)

Permainan bulutangkis

d)

Permainan tenis meja

11.

Yang termasuk dalam permainan bola kecil adalah...

a)

Permainan bola Kasti

b)

Permainan Bola basket

c)

Permainan Bola Voli

d)

Permainan Sepakbola

12.

Latihan sit up berguna untuk

a)

Meningkatkan Kecepatan

b)

Meningkatkan kekuatan otot lengan

c)

Meningkatkan kekuatan dan ketahanan otot perut

d)

Meningkatkan kelincahan

13.

Menggiring bola termasuk ke dalam gerak dasar

a)

Lokomotor

b)

Non lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Latihan

14.

Yang bertugas menjaga gawang dalam permainan sepakbola adalah

a)

Penyerang

b)

bek atau pemain bertahan

c)

kiper

d)

wasit

15.

Dibawah ini yang termasuk teknik dasar permainan bola voli adalah...

a)

Passing, Shooting, dan Dribble

b)

Shooting, Lay up, dan Smash

c)

Passing, Smash, dan Service

d)

Service, Smash, dan Dribble

16.

Lompat katak termasuk latihan kedalam latihan...

a)

Keseimbangan

b)

Kekuatan otot kaki

c)

Kelincahan tubuh

d)

Kelenturan tubuh

17.

Posisi tangan ketika berlari cepat sebaiknya

a)

Diam

b)

Diayunkan

c)

Direntangkan

d)

Tegap

18.

Tujuan bermain bola basket adalah...

a)

Menendang ke gawang

b)

Melempar ke area permainan lawan

c)

Memasukkan kedalam ring basket

d)

Mengenai lawan permainan

19.

Pada jam istirahat sekolah, Messi dan Ronaldo membeli makanan di kantin sekolah. Setelah itu mereka berdua memakannya didalam kelas. Sampah plastik dari makanan tersebut sebaiknya dibuang di...

a)

Di area kelas

b)

Kolong meja

c)

Di tempat sampah

d)

Bawah meja atau kursi

20.

Anissa, Syifa, dan teman-temannya sedang bermain bola basket di lapangan sekolah. Kemudian Syifa tidak sengaja terjatuh ketika mengejar bola. Perilaku yang dilakukan oleh Anissa dan teman-temannya sebaiknya...

a)

Membiarkan terjatuh

b)

Hanya melihat

c)

Tidak menolongnya

d)

Menolongnya dan memberi semangat

21.

Gerak dasar yang dilakukan dengan menggunakan objek suatu benda disebut...

a)

Gerak Dasar Lokomotor

b)

Gerak Dasar Non Lokomotor

c)

Gerak Dasar Manipulatif

d)

Gerak Dasar Inti

22.

Ronaldo sedang bermain bola di lapangan sekolah, ia berlari kemudian menendang bola ke gawang lawan. Gerakan tersebut termasuk kombinasi antara...

a)

Gerak Dasar Lokomotor dan Gerak Dasar Non Lokomotor

b)

Gerak Dasar Lokomotor dan Gerak Dasar Manipulatif

c)

Gerak Dasar Non Lokomotor dan Gerak Dasar Manipulatif

d)

Gerak Dasar Manipulatif dan Gerak Dasar Lokomotor

23.

Dibawah ini yang termasuk kombinasi gerak dasar Lokomotor dan gerak dasar Manipulatif pada permainan bola voli adalah...

a)

Gerakan membungkukkan badan dan melakukan passing bawah

b)

Gerakan menangkap bola dan melempar bola

c)

Gerakan melompat dan melakukan gerakan smash

d)

Gerakan passing bawah dan membungkukkan badan

24.

Setelah melakukan pemanasan statis, Arhan dan teman-temannya jogging mengelilingi lapangan sekolah. Hal yang sebaiknya dilakukan pada saat jogging adalah...

a)

Saling mendahului tidak baris sesuai urutan

b)

Tertib dan tidak saling mendahului

c)

Saling dorong mendorong antar teman

d)

Saling menarik antar teman

25.

Gerakan yang dilakukan tidak disertai dengan perpindahan tempat disebut...

a)

Gerak Dasar Lokomotor

b)

Gerak Dasar Nonlokomotor

c)

Gerak Dasar Manipulatif

d)

Gerak Dasar Inti