WorksheetsKebugaran Jasmani
Total questions: 10
Worksheet time: 4mins
BERIKUT INI YANG BUKAN TERMASUK DARI UNSUR KEBUGARAN JASMANI ADALAH...?
KETEPATAN
KETELITIAN
KESEIMBANGAN
KOORDINASI
Gambar ini! merupakan termasuk unsur dari kebugaran jasmani yang mana...?
KEKUATAN
DAYA TAHAN
DAYA LEDAK
KECEPATAN REAKSI
Benar atau Salah, Kebugaran Jasmani disebut juga dengan Physical fitness...?
Kemampuan Fisik seseorang dalam melakukan adaptasi terhadap beberapa kegiatan sehari-hari tanpa merasakan rasa capek dan lelah.
merupakan pengertian kebugaran jasmani dari...?
RUSLI LUTAN
DJOKO PEKIK ARIANTO
MUHAJIR
WALTER
Pada fase pendinginan, dibutuhkan waktu berapa menit setelah latihan inti...?
2 - 5 MENIT
1 - 2 MENIT
5 - 8 MENIT
3 - 5 MENIT
Berikut ini merupakan manfaat dari kebugaran jasmani, kecuali...?
Tekanan darah kadar kolestrol darah yang lebih rendah
Meningkatkan daya ingat dan daya pikir otak
Risiko lebih rendah jatuh & cedera saat berolahraga/ selama beraktivitas
suasana hati yang lebih baik dan tubuh terasa lebih berenergi
Pilihlah Gambar yang tepat! contoh mengenai unsur kebugaran Jasmani, terkait unsur " KEKUATAN ( strength ) "... !
Contoh alat yang bisa dikembang dalam unsur kebugaran jasmani yaitu keseimbangan, adalah...?
KAYU BALOK
LILIN
TONGKAT
BATU
Dalam Pengukuran " komposisi tubuh " yang bukan termasuk gambaran elemen penyusun tubuh di dalam unsur kebugaran jasmani adalah...?
OTOT
KADAR AIR
TULANG
KEPALA
Cabang olahraga terbaik yang dapat dipilih untuk meningkatkan daya tahan paru jantung yaitu...?
BOLA VOLY
BULU TANGKIS
JOGGING
BERSEPEDA
