Font size
WorksheetsPJOK KELAS 5
Total questions: 30
Worksheet time: 16mins
Gambar lapangan permainan ROUNDERS...
Dalam melakukan sikap menggantung, otot yang dominan digunakan adalah ....
Pinggang
Punggung
Lengan
Kaki
Renang termasuk olahraga....
Atletik
Bola kecil
Air
Bola besar
Gerakan angkat tubuh sambil menggelantung pada palang disebut ....
Push up
Pull up
Back up
Sit up
Kombinasi gerak dasar langkah kaki, kecuali....
Langkah biasa
Langkah rapat
Langkah ayunan
Langkah depan
Cedera saat berenang adalah ....
Lecet
Memar
Kram
Sakit badan
Sebelum diobati, luka lecet harus ….
Dibersihkan
Dicuci
Dikompres
Dilap
Satu-satunya pemain sepak bola yang boleh memegang bola adalah....
Penyerang
Penjaga Gawang
Gelandang
Pemain Belakang
Gambar anak diatas menunjukkan gerakan..... bola
Menendang
Menggiring
Menembak
Menghentikan
Tujuan dilakukannya pemanasan adalah … .
memperkecil risiko cedera
membentuk otot perut
memperkuat otot lengan
meredakan raca cape
Gerakan pendinginan bertujuan untuk … .
memberikan kelenturan tubuh
menghindari cedera
mengembalikan stamina tubuh
menguatkan otot-otot tubuh
Jumlah pemain satu tim sepak bola di lapangan adalah...
11
12
13
14
Permainan kasti merupakan jenis permainan bola ...
Bola sedang
Bola besar
Bola kecil
Bola ping pong
Berikut ini bentuk latihan yang berguna untuk meningkatkan kecepatan dan kualitas gerak adalah ...
Jalan santai
Lari zig zag
Phush up
Sit up
Berlari, melompat, meloncat dan melempar adalah gerakan yang sering dilakukan dalam dasar olahraga....
senam
beladiri
voli
atletik
Salah satu peralatan tenis meja yang biasa digunakan untuk memukul bola disebut ….
bet
net dan jaring
bola
meja
Latihan lompat tali membantu untuk memperkuat otot…
punggung
tangan
perut
kaki
Lapangan bola voli berbentuk
segi 3
segi 5
segi 4
segi 2
gambar di samping siswa sedang melakukan teknik dasar.....
passing
shotiing
dribbling
heading
gambar di samping merupakan teknik dasar
passing
blocking
servis
smash
Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah ....
1
2
3
4
Manakah teknik menendang dengan kaki bagian dalam ....
Berapa lama pertandingan Sepak bola ....
1 x 45 menit
2 x 45 menit
3 x 45 menit
4 x 45 menit
Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah ……
5 orang
6 orang
7 orang
8 orang
Pukulan yang dilakukandengan cepat dan kuat dalam permainan bola voli adalah pukulan ……
Smash
Servis
Passing
Blocking
Gambar diatas menunjukkan tekhnik dasar ....
passing bawah
service
smash
blocking
Bagian bola yang di tendang agar bola melambung adalah ...
bagian atas
bagian bawah
bagian tengah
bagian samping
Dalam permainan sepakbola, terdapat gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Contoh gerak nonlokomotor dalam permainan sepakbola adalah . . . .
Menendang bola
Menggiring bola
Menekuk lutut
Berlari ke gawang
Pada permainan bola voli, gerakan pada gambar dilakukan untuk . . .
Menghasilkan nilai bagi regu
Mengawali serangan kepada tim lawan
Menghadang pukulan serangan dari lawan
Mengoper bola kepada teman
Berapakah jumlah pemain inti dalam permainan rounders?
10
11
12
13
