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WorksheetsErgonomie rachidienne
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Pour porter une charge :
prendre la charge à bout de bras
rapprocher la charge de soi
plier les jambes
courber le dos
Pour aider une personne hémiplégique à se lever :
utiliser les capacités de la personne
porter la personne dans les bras
aider en compensant le déficit
utiliser un guidon de transfert
Le verrouillage lombaire consiste à
pencher son dos en avant
serrer les fessiers, les abdominaux
serrer ses jambes bien droites
se mettre en position du "chevalier servant"
Pour se déplacer lors d'un soin, le soignant :
se tourne d'un seul bloc en faisant pivoter les pieds
fait des rotations du tronc et du bassin
se tourne d'un seul bloc sans pivoter les pieds
se déplace par glissement latéraux
Pour déplacer le chariot il faut :
tirer
pousser
Lors de la manutention d'une personne il faut :
travailler avec douceur
travailler avec rapidité
travailler avec assurance
travailler avec sécurité
Lors de la manutention d'une personne :
choisir le moment approprié pour le soignant
prévenir la personne
communiquer le strict minimum avec la personne pour ne pas lui faire peur
permettre à la personne de retrouver son autonomie en évitant de faire à sa place
L'ergonomie a pour but :
d’adapter le travail à l’individu en diminuant les risques et les accidents
d’adapter l'individu au travail en diminuant les risques et les accidents
Les postures et gestes de manutention de base sont :
la planche japonaise
la banquette
la fente latérale fléchie
l'arbalétrier
la fente cosaque
Le lève personne, les lits à hauteur variable, les potences et poignées de traction font partie :
des aides manuelles de manutention
des aides mécanisées de manutention
Quel est le premier geste à effectuer pour prendre un carton posé au sol ?
Courber son dos pour attraper le carton
Se baisser sur ses jambes
Avoir le dos droit
Se rapprocher du carton
Quelle est la meilleure façon de se baisser pour faire un lit ?
Lors de la préparation du chariot de linge, quel remplissage est le plus adapté afin de diminuer le risque de TMS ?
Chambre par chambre
Deux chambres par deux chambres
Par demies-journées
Par journées entières
Quel est l’intérêt de suivre une initiation aux gestes et postures ?
Réduire le risque de TMS
Accroître la souplesse
Remplacer l’activité physique (sport)
Prévenir les accidents de travail et les arrêts maladie professionnelle
Pour ne pas avoir trop mal au dos mieux vaut :
être assis légèrement courbé vers l'avant
faire de légers mouvements d'avant en arrière en gardant le dos droit
avoir une ceinture abdominale musclée (avoir des "abdos")
En geste et posture la pression exercée dans le dos d'un poids porté à bout de bras est multipliée par :
2
3
5
15
Au cours du transfert d'une personne, quels sont les principes à mettre en œuvre ?
Expliquer le transfert à la personne aidée
Utiliser les facultés de la personne aidée
Organiser l'espace
Travailler sans l'aide de la personne
Prendre un appui sur l'environnement facilite le transfert d'une personne.
Vrai
Faux
Après une journée de travail il est conseillé de pratiquer :
Des étirements
Des torsions
Des squats
Des assouplissements
Parmi la liste suivante cochez le principe d'economie d'effort.
Inspirer au cours de l'effort
Prendre le charge le plus loin du corps
Utiliser la force des jambes
