NEW
Font size
Worksheets4th Summative Test G4 Health
Total questions: 25
Worksheet time: 50mins
Calories ay sukat ng enerhiyang maaring makuha sa isang serving ng pagkaing nasa pakete
tama
mali
Fats ay sukat ng sustansyang maaring pagkunan ng enerhiya
tama
mali
Protina ay tumutulong sa pagbuo at pagsasaayos ng mga kamnan ( muscles ) at mga selyula ( cells)
tama
mali
Vitamin at Minerals ay tumutulong sa pagpapanatiling maayos na mga proseso sa loob ng ating katawan.
tama
mali
Dietary Fiber ay isang uri na hindi natutunaw at inilalabas lang sa katawan ngunit nakalilinis ng digestive system
tama
mali
isang uri ng nagbibigay ng mabilis at panandaliang enerhiya sa katawan .
Sugar
Sodium
Fats
isang uri ng mineral nanakakatulong sa pagbabalanse ng timbang ng likido sa loob ng katawan .Ngunit ang pagdami nito sa katawan ay maaring magdulot ng mataas na presyon.
dietary fiber
carbohydrates
Sodium
pangunahing pinagkukunan ng enerhiya ng katawan
Protina
Carbohydrates
Fats
dinadala ng “mabuting “ cholesterol na ito ang mga sobrang cholesterol sa dugo pabalik sa atay upang mailabas ito ng katawan.
High Density Lipo protiens ( HDL) –
Bitamina
Minerals
ang “masamang “ cholesterol na ito sa dugo ay dumarami sa mga ugat o daluyan ng dugo maaring magdulot ng paninikip ng mga ugat na nagpapahirap sa pagdaloy ng dugo.
Calcium
Fats
Low Density Lipoproteins( LDL ) –
nagpapataas ng cholesterol sa dugo na maaring magdulot ng masamang epekto sa katawan kung maparami .
Saturated Fats –
Fats
Sugar
nagdudulot ng mabuti sa ating katawan .
Sugar
Fats
Saturated Fats
Pinakamapanganib sa katawan kung kakainin,magdudulot ng mga problema sa puso.
Protina
Cholesrerol
Trans fat –
Matabang sustansiya na kailangan ng ating katawan upang gumana ito.
Cholesterol
Fats
Protina
Dito makikita ang mga impormasyong may kaugnayan sa pagkain na iyong kakaiinin at iinumin.
Food Web
Food Groups
Food Labels
Kasama ka sa supermarket ng iyong nanay. Bago ilagay sa basket ay masusi munang binasa ng nanay mo ang pakete. Bakit nya ito ginagawa?
Upang malaman kung kailan masisira, ginawa at mga nutrisyong makukuha dito.
Upang malaman ang tamang oras kung kailan ito kakainin.
Upang malaman natin kung kailan kakainin.
Upang malaman ang lasa.
Tumutukoy sa mungkahing dami ng isang serving na dapat kainin.
Date Markings
Nutrition Facts
Serving Size
Ways of preparing
Alin sa mga sumusunod ang masustasiyang pagkain?
mansanas
kendi
asukal
soda
Alin sa mga sumusunod ang hindi masustansiyang pagkain?
chocolate
saging
ubas
kalabasa
Ano ang mangyayari sa inyo kung araw-araw ka kumakain ng kendi?
magiging malusog ang iyong katawan
titibay ang iyong ngipin
sisigla ang iyong katawan
maaaring mabulok at sumakit ang iyong ngipin
Alin sa mga sumusunod ang gawaing nakabubuti sa iyong katawan?
pagkain ng gulay at prutas
paliligo at pagtampisaw sa baha
hindi paliligo araw-araw
pagpupuyat sa gabi
Ano ang magiging resulta ng pagkain ng hindi masustansiyang pagkain?
madaling dapuan ng sakit
lulusog ang katawan
lalakas ang katawan
lalakas ang immune system
Ilan ang nirerekomendang dami ng dapat kainin sa pagkaing ito?
5 tablespoons
2 tablespoons
10 tablespoons
7 tablespoons
Ang pagkaing ito ay may 0% na vitamin content ayon sa food label o nutrition facts.. Makabubuti bang ito ay kainin mo?
Oo, dahil masarap
hindi, sapagkat wala itong nutrisyon sa katawan
maaari ding pag-araw araw na kakanin
Ilan ang kabuuang bilang ng calories na nakapaloob sa pakete?
260
345
032
230
