wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Повторение Т и ИФК 2

Total questions: 129

Worksheet time: 1hrs 5mins

Name
Class
Date
1.

Назовите цель этапа начального разучивания двигательного действия:

a)

сформировать у ученика основы техники изучаемого движения;

b)

сформировать полноценное двигательное умение;

c)

двигательное умение перевести в навык

2.

На каком этапе обучения двигательному действию необходимо добиться стабильности и автоматизма выполнения двигательного действия?

a)

этапе начального разучивания

b)

этапе углубленного разучивания

c)

этапе закрепления и дальнейшего совершенствования

3.

Что является основным средством на этапе закрепления и дальнейшего совершенствования двигательного действия:

a)

подводящее упражнение

b)

имитационное упражнение

c)

основное изучаемое упражнение

4.

На каком этапе обучения двигательному действию необходимо предупредить и устранить ошибки?

a)

этапе начального разучивания

b)

этапе углубленного разучивания

c)

этапе закрепления и дальнейшего совершенствования

5.

На каком этапе обучения двигательному действию необходимо обеспечить вариативное использование действия в зависимости от конкретных практических обстоятельств?

a)

этапе начального разучивания

b)

этапе углубленного разучивания

c)

этапе закрепления и дальнейшего совершенствования

6.

Назовите основные средства физического воспитания:

a)

физические упражнения

b)

оздоровительные силы природы

c)

гигиенические факторы

7.

Перечислите пространственные характеристики движений:

a)

положение тела

b)

направление

c)

темп

d)

амплитуда

e)

траектория

8.

Перечислите временные характеристики движений:

a)

длительность

b)

ускорение

c)

направление

d)

темп

9.

Назовите цель обряда инициации:

a)

принять юношу в полноправные члены рода

b)

исключить юношу из членов рода

c)

проверить уровень физической подготовленности

d)

принять юношу в отряд воинов

10.

В первобытное время физическая культура принадлежала....

a)

всем членам общества

b)

только правящему классу

c)

только избранным

11.

Какой касте в Древней Индии нельзя было заниматься танцевальными упражнениями?

a)

священо служителям

b)

военным

c)

ремесленникам

d)

торговцам

12.

Перечислите характерные черты физической культуры первобытного строя.

a)

Зарождение физических упражнений

b)

Потребность в движении

c)

Принадлежность всему обществу

d)

Развитие мышления

e)

Наличие элементарной физической культуры

13.

Криптий - это....

a)

форма наказаний

b)

форма развлечений

c)

форма испытаний

14.

В мусических школах обучали.....

a)

Музыке и пению

b)

Чтению и письму

c)

Гимнастическим упражнениям

d)

Плаванию и борьбе

15.

Перечислите физические упражнения, которые могла выполнять в Древней Индии каста священнослужителей?

a)

верховая езда

b)

гребля

c)

танцевальные упражнения

d)

физические упражнения с оружием

16.

Настоятельно рекомендовал родителями, особенно матерям, заботиться о здоровье детей, их пище, одежде, режиме....

a)

Томмазо Кампанелла

b)

Ян Амос Коменский

c)

Мишель Монтель

d)

Франсуа Рабле

17.

Пер – Хенрик Линг терапевт, учёный, преподаватель, автор

a)

немецкой гимнастической системы

b)

шведской гимнастической системы

c)

французской гимнастической системы

d)

сокольской гимнастической системы

18.

В какой гимнастической системе впервые обращалось внимание не на количество повторений, а на красоту выполнения движений

a)

немецкой

b)

французской

c)

шведской

d)

сокольской

19.

Кто впервые ввел зарядку в подготовку солдат?

a)

А.В. Суворов

b)

Ф.Ф. Ушаков

c)

М.И. Кутузов

d)

Петр I

20.

В чем заключалась особенность суворовской науки:

a)

Введение утренней зарядки

b)

Максимальное приближение обучения войск к боевым условиям

c)

Уважительное отношение к солдатам

21.

Какой характер в первобытных родовых общинах носило воспитание?

a)

Общественный

b)

Личный

c)

Групповой

d)

Семейный

22.

Какой вид кулачного боя был близок к старому английскому боксу?

a)

один на один

b)

стенка на стенку

c)

сцеплялка - свалка

23.

Чему следовало учить ребенка 7 – 12 лет по мнению П. Лесгафта?

a)

Управлению движениями по времени их выполнения

b)

Преодолению постепенно нарастающих трудностей

c)

Овладению основными необходимыми движениями

24.

Чему следовало учить ребенка 15 – 18 лет по мнению П. Лесгафта?

a)

Управлению движениями по разным характеристикам

b)

Преодолению постепенно нарастающих трудностей

c)

Овладению основными необходимыми движениями

25.

Перечислите урочные формы занятий:

a)

занятие физической культурой в школе

b)

утренняя гимнастика

c)

секционное занятие в спортивной школе

d)

подвижная перемена

26.

Перечислите формы занятий физическими упражнениями:

a)

урочные

b)

неурочные

c)

внеурочные

27.

К урочным формам занятий относятся:

a)

занятия физической культурой в школе, техникуме, детском саду и т.д.

b)

спортивно-тренировочные занятия в спортивных школах

c)

физкультминутки и подвижные перемены

d)

туристические походы

28.

К неурочным формам занятий относятся:

a)

занятия физической культурой в школе, детском саду, техникуме

b)

физкультминутка и подвижная перемена

c)

спортивно-тренировочные занятия в спортивной школе

d)

спортивные соревнования

e)

туристические походы

29.

К крупным формам неурочных форм занятий относятся:

a)

туристические походы

b)

подвижные перемены

c)

оздоровительная ходьба

d)

отборочные и официальные соревнования

e)

утренняя гимнастика

30.

Перечислите "малые формы" неурочных занятий

a)

утренняя гимнастика

b)

туристический поход

c)

физкультминутка

d)

оздоровительная ходьба

31.

Перечислите отличительные черты урочных форм занятий:

a)

проводятся по инициативе обучающегося

b)

есть педагог, имеющий специальное образование

c)

наличие расписание

d)

необязательное посещение

e)

наличие ФГОС, ФССП и обязательное их выполнение

32.

Перечислите части занятия:

a)

предварительная

b)

подготовительная

c)

основная

d)

разминочная

e)

заключительная

33.

В какой части занятия нельзя включать упражнения с высокой интенсивностью, так как они могут снизить работоспособность занимающихся?

a)

подготовительной

b)

основной

c)

заключительной

34.

В какой части занятия решают наиболее значимые оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи?

a)

подготовительной

b)

основной

c)

заключительной

35.

В какой части занятия основной задачей является снижение физиологического возбуждения и излишнего напряжения отдельных групп мышц?

a)

подготовительной

b)

основной

c)

заключительной

36.

Какие задачи направлены на приобретение учащимися необходимых знаний в области физической культуры и спорта, обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам

a)

образовательные

b)

оздоровительные

c)

воспитательные

37.

Какие задачи предусматривают обеспечение возможного в определенном возрасте физического развития и физической подготовленности, формирование осанки

a)

образовательные

b)

оздоровительные

c)

воспитательные

38.

Какие задачи обеспечивают положительное влияние занятий физическими упражнениями на воспитание качеств личности учащегося

a)

образовательные

b)

оздоровительные

c)

воспитательные

39.

К каким задачам относится задача: рассказать о влиянии физических упражнений на организм занимающихся?

a)

образовательным

b)

оздоровительным

c)

воспитательным

40.

К каким задачам относится задача: формировать правильную осанку?

a)

оздоровительным

b)

образовательным

c)

воспитательным

41.

Какой метод организации занимающихся предусматривает выполнение учащимися всего класса одинакового для всех задания под руководством учителя независимо от форм построения занимающихся:

a)

фронтальный

b)

групповой

c)

поточный

d)

посменный

e)

круговой

42.

Какой метод организации занимающихся предусматривает временное деление класса на несколько учебных групп, где каждая группа выполняет свое задание?

a)

фронтальный

b)

групповой

c)

круговой

43.

Что понимается под "объемом нагрузки"?

a)

величина мышечной работы, которую выполняет человек

b)

напряжение, которое испытывает организм при мышечной работе

44.

Что понимается под "интенсивностью нагрузки"?

a)

напряжение, которое испытывает организм при мышечной работе

b)

величина мышечной работы, которую выполняет человек

45.

Перечислите методические положения оптимального дозирования нагрузок:

a)

адекватность

b)

постепенность

c)

систематичность

d)

последовательность

e)

вариативность

46.

Пульс от 141 до 160 уд/мин на занятии относится к

a)

оздоровительному режиму

b)

развивающему режиму

c)

поддерживающему режиму

d)

тренирующему режиму

47.

При дозировании нагрузок в целях повышения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы их величина должна быть

a)

не ниже 100 уд/мин

b)

не ниже 120 уд/мин

c)

не ниже 130 уд/мин

d)

не ниже 150 уд/мин

48.

Какой метод предусматривает строгое в логическом отношении изложение преподавателем сложных вопросов

a)

описание

b)

объяснение

c)

беседа

d)

указание

49.

Перечислите методы оперативного управления деятельностью обучающихся на занятии:

a)

команда

b)

распоряжение

c)

указание

d)

беседа

e)

разбор

50.

Какой метод предусматривает системное, всестороннее, последовательное освещение определенной темы

a)

лекция

b)

беседа

c)

объяснение

d)

разбор

51.

Какой метод предусматривает создание дополнительных возможностей для восприятия занимающимися двигательных действий с помощью предметного изображения

a)

метод опосредованной наглядности

b)

метод непосредственной наглядности

c)

метод направленного прочувствования двигательного действия

d)

метод срочной информации

52.

Какой метод предусматривает получение сигналов от работающих мышц, связок или отдельных частей тела

a)

метод срочной информации

b)

метод направленного прочувствования двигательного действия

c)

метод опосредованной наглядности

53.

Демонстрация наглядных пособий, учебных видео и кинофильмов, рисунков на специальных досках, использование различных муляжей - это

a)

метод опосредованной наглядности

b)

метод непосредственной наглядности

54.

Какой метод обучения двигательному действию применяется на любом этапе обучения?

a)

метод - целостно-конструктивного упражнения

b)

метод расчлененно-конструктивного упражнения

c)

метод сопряженного воздействия

55.

Беседа проводится для......

a)

взаимного обмена информацией между педагогом и учеником

b)

анализа и оценки достигнутого результата

c)

создания первоначального представления о двигательном действии

56.

Какой метод применяется в процессе совершенствования разученных двигательных действий для улучшения их качественной основы

a)

метод целостно-конструктивного упражнения

b)

метод расчлененно-конструктивного упражнения

c)

метод сопряженного воздействия

57.

Какой метод предусматривает оценивание в краткой форме качества выполнения физического упражнения или указывает на допущенные ошибки

a)

комментарии и замечания

b)

разбор

c)

объяснение

d)

описание

58.

Выносливость - это

a)

Способность человека выполнять движения с максимальным усилием

b)

способность человека противостоять утомлению в процессе мышечной деятельности

c)

способность человека выполнять движения с максимальным усилием в минимальный промежуток времени

59.

Перечислите виды выносливости:

a)

относительная

b)

общая

c)

абсолютная

d)

специфическая

e)

специальная

60.

Общая выносливость - это

a)

способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности с участием большого количества мышечных групп

b)

выносливость по отношению к определенной двигательной деятельности

61.

В каком возрасте наблюдается наиболее интенсивный прирост выносливости?

a)

6 - 11 лет

b)

14 - 20 лет

c)

20 - 25 лет

d)

25 - 30 лет

62.

Назовите основной метод воспитания общей выносливости

a)

повторный

b)

переменный

c)

равномерный

d)

интерсвальный

63.

Перечислите методические правила воспитания общей выносливости:

a)

доступность

b)

систематичность

c)

постепенность

d)

последовательность

e)

регулярность

64.

Сила - это

a)

способность человека преодолеть внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий

b)

способность человека выполнять упражнение за короткий промежуток времени с максимальным усилием

c)

способность человека выполнять упражнения с максимальной амплитудой

65.

Перечислите виды мышечной силы:

a)

абсолютная

b)

максимальная

c)

относительная

d)

минимальная

66.

Перечислите режимы работы мышц:

a)

преодолевающий

b)

предупреждающий

c)

изометрический

d)

уступающий

67.

При уменьшении длины мышц, когда внешняя нагрузка на мышцу меньше, чем напряжение мышц проявляется

a)

уступающий режим

b)

удерживающий режим

c)

преодолевающий режим

68.

Без изменения длины мышц, внешняя нагрузка равна напряжению мышц - это

a)

удерживающий режим

b)

преодолевающий режим

c)

уступающий режим

69.

При относительно медленных сокращениях мышц, в упражнениях, выполняемых с околопредельными, предельными отягощениями проявляются

a)

собственно силовые способности

b)

скоростно-силовые способности

c)

силовая выносливость

d)

силовая ловкость

70.

При выполнении отталкивания в прыжках в высоту, в длину;

финального усилия при метании снарядов максимально проявляются

a)

собственно силовые способности

b)

скоростно-силовые способности

c)

силовая выносливость

d)

силовая ловкость

71.

Наиболее значительные темпы возрастания относительной силы различных мышечных групп наблюдаются

a)

9 - 11 лет

b)

8 - 10 лет

c)

10 - 12 лет

d)

7 - 9 лет

72.

Самые благоприятные периоды развития силы

a)

у юношей с 13 - 14 лет до 17 - 18 лет

b)

у девочек с 11 - 12 лет до 15 - 16 лет

c)

у юношей с 15 - 16 лет до 18 - 19 лет

d)

у девочек с 13 - 14 лет до 16 - 17 лет

73.

Упражнения, в которых собственный вес отягощается весом внешних предметов относятся к группе

a)

Упражнения с весом внешних предметов

b)

Упражнения, отягощенные весом собственного тела

c)

Упражнения с использованием сопротивления упругих предметов

d)

Упражнения с использованием сопротивления упругих предметов

74.

В каких единицах измеряется сила:

a)

градусы

b)

килограммы

c)

сантиметры

d)

проценты

75.

При использовании какого метода упражнение выполняется с полной амплитудой и с максимальной скоростью

a)

метод максимальных усилий

b)

метод непредельных усилий

c)

метод динамических усилий

76.

Как называется максимальная сила, проявляющаяся человеком в каком-либо движении, независимо от массы его тела

a)

абсолютная сила

b)

взрывная сила

c)

относительная сила

77.

Какая подвижная игра направлена на развитие силовых способностей?

a)

"Кошки - мышки"

b)

"Вытолкни из круга"

c)

"Догоняшки"

78.

Силовые упражнения рекомендуется выполнять

a)

в подготовительной части занятия

b)

в основной части занятия

c)

в заключительной части занятия

79.

Скоростные способности - это возможности человека

a)

обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени

b)

обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в максимальный для данных условий промежуток времени

c)

обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный промежуток времени

80.

Перечислите формы проявления скоростных способностей:

a)

простые

b)

элементарные

c)

сложные

d)

комплексные

81.

К элементарным формам быстроты относятся:

a)

быстрота двигательной реакции

b)

быстрота одиночного движения

c)

быстрота целостного движения

d)

частота движения

e)

красота движения

82.

Быстрота одиночного движения - это

a)

способность к быстрому реагированию на сигнал

b)

способность к выполнению одиночных локальных движений с максимальной скоростью

c)

способность к выполнению движений в максимальном темпе

83.

Ответное действие на известный, но внезапно возникающий сигнал -

a)

простая двигательная реакция

b)

сложная двигательная реакция

84.

Перечислите комплексные формы быстроты:

a)

быстрота выполнения целостного двигательного действия

b)

быстрота выполнения одиночного двигательного действия

c)

способность как можно быстрее набирать максимальную скорость

d)

способность удерживать максимальную скорость

e)

способность быстро реагировать на сигналы

85.

Назовите благоприятный период для развития скоростных способностей

a)

7 - 11 лет

b)

6 - 9 лет

c)

11 - 13 лет

86.

В какой части занятия целесообразно планировать выполнение упражнений на развитие скоростных способностей?

a)

в подготовительной части

b)

в начале основной части

c)

в конце основной части

d)

в заключительной части

87.

Скоростной барьер - это

a)

стабилизация скорости выполнения упражнения

b)

снижение скорости выполнения упражнения

c)

повышение скорости выполнения упражнения

88.

Для совершенствования быстроты сложных двигательных реакций используют....

a)

упражнения, заключающиеся в повторном реагировании на внезапно возникающий (заранее известный) раздражитель

b)

специальные подготовительные упражнения, в которых моделируются отдельные формы и условия проявления быстроты

89.

Быстрота простой двигательной реакции измеряется

a)

с помощью контактных датчиков

b)

с помощью теппинг – тестов

c)

с помощью бега на 30, 50, 60

90.

Сложная двигательная реакция - это

a)

ответное действие на известный, но внезапно возникающий сигнал

b)

ответное действие на возникающие сигналы при внезапной смене ситуации действий

91.

Гибкость - это

a)

способность человека выполнять движения с максимальной амплитудой

b)

способность человека выполнять движения с максимальной амплитудой в минимальный отрезок времени

c)

способность человека выполнять движение с большим усилием

92.

Перечислите виды гибкости:

a)

активная

пассивная

b)

абсолютная

относительная

c)

статическая

динамическая

d)

общая специальная

e)

общая специфическая

93.

В каких единицах измеряется гибкость?

a)

градусах

b)

процентах

c)

сантиметрах

d)

килограммамх

94.

Активная гибкость - это

a)

движение с большой амплитудой за счет собственных мышечных усилий

b)

движение с большой амплитудой под воздействием внешних растягивающих сил (партнера)

c)

характеризуется высокой подвижностью (амплитудой движений) во всех суставах

d)

проявляется в статических движениях (позах)

95.

Показатель какой гибкости выше?

a)

активной

b)

пассивной

96.

В какое период суток наблюдается наименьшая гибкость?

a)

утром

b)

днем

c)

вечером

97.

В какое время лучше всего развивать гибкость?

a)

08.00 - 12.00

b)

12.00 - 17.00

c)

16.00 - 20.00

98.

При какой температуре внешней среды благоприятнее выполнять упражнения на развитие гибкости?

a)

+30

b)

+10

c)

+5

99.

К пассивным упражнениям на развитие гибкости относятся:

a)

движения, выполняемые с помощью партнера; движения, выполняемые с отягощениями; движения, выполняемые с помощью эспандера;

b)

движения, выполняемые с полной амплитудой (махи руками, ногами, рывки, наклоны, вращательные движения туловищем

c)

движения, выполняемые с помощью партнера, собственного веса или силы, требующие сохранения неподвижного положения с предельной амплитудой в течение определенного времени

100.

В каком темпе преимущественно рекомендуется выполнять упражнения на растягивание?

a)

медленном

b)

среднем

c)

высоком

101.

Продолжите фразу: чем меньше возраст занимающихся, тем больше в общем объеме должна быть доля

a)

активных упражнений

b)

пассивных упражнений

102.

Продолжите фразу: чем меньше возраст занимающихся, тем меньше в общем объеме должна быть доля

a)

активных упражнений

b)

пассивных упражнений

103.

С помощью какого теста можно проверить подвижность в плечевом суставе?

a)

"выкрут" прямых рук назад

b)

"продольный шпагат"

c)

"гимнастический мост"

d)

"полный присед"

104.

О подвижности в каких суставах свидетельствует выполнение упражнение "полный присед"?

a)

плечевых

b)

локтевых

c)

коленных

d)

голеностопных

105.

Назовите основной метод воспитания гибкости:

a)

равномерный

b)

переменный

c)

повторный

d)

игровой

106.

Двигательное умение отличается от двигательного навыка

a)

степенью освоенности

b)

объемом знаний

c)

количеством повторений

d)

степенью доступности

107.

На основе чего формируются двигательные умения?

a)

знаний

b)

навыков

c)

умений

108.

Что характеризует умение?

a)

контроль со стороны сознания

b)

автоматичность выполнения

c)

низкая скорость выполнения

d)

нестабильность итогов

109.

Что характеризует двигательный навык?

a)

автоматизированное выполнение

b)

высокая прочность выполнения

c)

надежность исполнения упражнения

d)

контроль со стороны сознания

110.

Отсутствие излишнего напряжения, ненужных действий - характерный признак...

a)

двигательного умения

b)

двигательного навыка

111.

Сознание ученика загружено контролем каждого движения - характерный признак...

a)

двигательного умения

b)

двигательного навыка

112.

Не исчезают даже при длительных перерывах........

a)

двигательные умения

b)

двигательные навыки

113.

При каком переносе двигательного навыка ранее сформированный навык помогает в освоении нового?

a)

отрицательный перенос

b)

положительный перенос

114.

Какой из перечисленных признаков не характеризует двигательный навык?

a)

выраженная слитность операций при выполнении двигательного действия;

b)

повышенная устойчивость техники к сбивающим факторам;

c)

напряженность при выполнении упражнения;

115.

Нестабильность и неустойчивость выполнения, невысокий темп выполнения, непрочность запоминания характеризуют...

a)

двигательный навык

b)

двигательное умение

116.

Какой закон формирования двигательного навыка предусматривает совершенствование двигательного действия на протяжении всего времени занятий ИВС?

a)

Закон «плато» (задержки) в развитии навыка

b)

Закон изменения скорости в развитии навыка

c)

Закон отсутствия предела в развитии двигательного навыка

d)

Закон переноса двигательного навыка

117.

Координационные способности - это

a)

способности быстро, точно, целесообразно, экономно, находчиво, наиболее совершенно, решать двигательные задачи

b)

способность выполнять движение с максимальным усилием в минимальный промежуток времени

c)

способность выполнять движение с максимальной амплитудой

118.

Основу ловкости составляют

a)

координационные способности

b)

силовые способности

c)

скоростные способности

d)

скоростно-силовые способности

119.

К координационным способностям относят

a)

Способность точно соизмерять и регулировать параметры движений

b)

Способность поддерживать статическую позу и динамическое равновесие

c)

Способность выполнять двигательные действия без излишней мышечной напряженности

d)

Способность выполнять движения с максимальным усилием

e)

Способность выполнять движения быстро, согласовано и точно

120.

Низкий уровень развития координации, нестабильная координация симметричных движений, двигательные навыки формируются на фоне лишних движений, низкая способность к распределению усилий

a)

4 - 6 лет

b)

7 - 8 лет

c)

11 - 14 лет

d)

14 - 15 лет

121.

В каком возрасте наблюдается наблюдается некоторое снижение пространственного анализа и координации движений

a)

4 - 6 лет

b)

7 - 8 лет

c)

11 - 14 лет

d)

14 - 15 лет

e)

16 - 17 лет

122.

В каком возрасте дифференцировка мышечных усилий достигает оптимального уровня?

a)

4 - 6 лет

b)

7 - 8 лет

c)

11 - 14 лет

d)

14 - 15 лет

e)

16 - 17 лет

123.

В каком возрасте увеличивается точность дифференцировки мышечных усилий, улучшается способность к воспроизведению заданного темпа движений?

a)

7 - 8 лет

b)

11 - 14 лет

c)

14 - 15 лет

d)

16 - 17 лет

124.

Выполнение координационных упражнений следует планировать на......

a)

первую половину подготовительной части

b)

первую половину основной части занятия

c)

первую половину заключительной части занятия

d)

вторую половину подготовительной части занятия

e)

вторую половину основной части занятия

125.

Повышение тонуса мышц при значительном утомлении называется

a)

Координационная напряженность

b)

Тоническая напряженность

126.

Неполное расслабление мышц в процессе работы называется

a)

Тоническая напряженность

b)

Координационная напряженность

127.

При каком виде нерациональной мышечной напряженности необходимо применять на занятиях специальные упражнения на расслабление, чтобы сформировать у занимающихся четкое представление о напряженных и расслабленных состояниях мышечных групп

a)

Тоническая напряженность

b)

Координационная напряженность

128.

При каком виде нерациональной мышечной напряженности для устранения тонуса мышц необходимо применять плавание, массаж, тепловые процедуры

a)

Тоническая напряженность

b)

Координационная напряженность

129.

Перечислите тесты, направленные на определение уровня развития координационных способностей:

a)

Бег «Змейкой»

b)

Метание мяча в цель

c)

Бег 30 м, 50 м, 60 м

d)

Подтягивания

e)

Прыжки через скакалку