es la energía almacenada en los enlaces químicos de trifosfato de adenosina

cuales son los micronutrientes

cuales son los macronutrientes

aportan kilo calorías que necesita el ser humano durante la dieta

Que sucede Cuando un aminoácido se entrelaza entre otro

Cuál es la ingesta de proteínas que debe consumir una persona sedentaria  

A un atleta de fondo cuantos gramos de proteína le recomienda ingerir por día   

A un atleta de fuerza cuantos gramos de proteína le recomienda comer por día

A un vegetariano cuantos gramos le recomienda ingerir de proteína por dia

Proporcionan energía y es la fuente de energía para sostener los entrenamientos  

son el principal componente funcional y estructural de todas las células del cuerpo humano

¿Cuál de los siguientes sustratos de energía no se puede agotar durante un ejercicio de intensidad y duración extremas? 

Para un deportista que tiene distintas competiciones en el mismo día, y deseamos recuperarlo a tiempo para que vuelva a competir que se le debe de dar   

Donde encontramos las reservas de glucógeno       

molécula utilizada por todos los organismos vivos para producir energía en las acciones químicas

proporciona ATP principalmente para actividades de gran intensidad y corta duración Ejemplo Esprines

Cuantos es lo recomendable de ingerir de proteínas por kilo de peso corporal   

Es una ruta metabólica, es decir una sucesión de reacciones químicas que forma parte de la respiración celular de todas las células aeróbicas   

Es la descompensación de hidratos de carbono, sea glucógeno almacenado en el musculo o glucosa en la sangre, para resintetizar ATP     

Emplea sobre todo hidratos de carbono y grasas como sustratos   

Sistema biológico de energía que predomina en una actividad que dura 0-6 segundos

Es capaz de alcanzar el nivel mas alta de producción de ATP  

Representa la máxima capacidad de producir ATP  

Cuál de las siguientes sustancias se metabolizan anaeróbicamente

Sistema biológico de energía que predomina en una actividad que dura 6-30 segundos

Sirven principalmente como fuente de energía, sin embargo no son un nutriente esencial  

Cuál de las siguientes reacciones es la principal causa de la acción metabólica (es decir del descanso del Ph intramuscular durante un ejercicio agotador de alta intensidad)

Es el que mayor cantidad de ATP produce  

Son las fuentes primarias de emergía durante el ejercicio aeróbico  

¿Aproximadamente cuánto ATP neto se produce mediante el sistema oxidativo de energía a partir de una molécula de glucosa? 

nos proporciona energía durante los primeros segundos de esfuerzo

Es la descomposición de hidratos de carbono  

Sistema biológico de energía que predomina en una actividad que dura 30 s-2 minutos  

¿Cuál de los siguientes sistemas de energía produce ATP con un ritmo

Más rápido? 

Es un ciclo metabólico que consiste en la circulación cíclica de la glucosa y el lactato entre el musculo y el hígado  

Son necesarias en pequeñas cantidades para cumplir funciones metabólicas específicas   

Sistema biológico de energía que predomina en una actividad que dura +3 minutos

acción de fuerza muscular que es mayor que la resistencia, la longitud del musculo se acorta, vencemos una resistencia

la fuerza muscular es igual que la resistencia, la longitud del musculo se mantiene

la fuerza muscular es menor que la resistencia, la longitud del musculo se aumenta, frenamos resistencia

que genero de palanca es

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