Font size
WorksheetsKemahiran Asas Bola Keranjang
Total questions: 20
Worksheet time: 40mins
Apakah jenis kemahiran asas ini?
berjalan
tertawa
melompat
berlari
Apakah kaedah yang perlu dilakukan bagi menukar arah menggunakan langkah ke tepi?
menolak lawan dan berlari
lutut dibengkok dan berlari
berat badan ke depan dan lutut dibengkokkan
berlari sambil menjerit ke arah lawan yang menghalang.
Pilih kaedah yang betul bagi hantaran bola paras dada dengan kedua belah tangan.
bersedia dengan memegang bola dengan kedua belah tangan
baling ke arah rakan dengan sekuat hati
gunakan ibu jari dan jari lain untuk menolak bola ke depan
bola dihantar ke paras dada penerima.
pilih kaedah yang betul untuk hantaran lantun dua belah tangan.
lihat mata lawan dan acah mereka
Bola dikeluarkan antara dada dengan pinggang
Bola dilantunkan ke lantai jarak lebih kurang 2/3 dari penerima.
Bola mesti lantun ke arah pinggang penerima.
Apakah yang paling utama ketika bermain bola keranjang?
nama dan populariti
duit kemenangan
kerjasama dan semangat berpasukan
sifat pentingkan diri sendiri
Antara yang berikut, manakah kemahiran asas yang digunakan dalam permainan bola keranjang? Tandakan (/) pada kotak yang berkaitan.
Menghantar & Menerima
Menolak
Menjaring
Mengelecek
Mengadang
Berikut merupakan hantaran asas dalam permainan bola keranjang, kecuali:
Hantaran Paras Dada
Hantaran Atas Kepala
Hantaran Baling
Hantaran Lantun
Hantaran paras dada digunakan untuk hantaran jarak____, ____ & _____.
dekat
jauh
pantas
tepat
Hantaran atas kepala merupakan jenis hantaran ______. Bola bergerak _____ melepasi kepala pemain lawan.
pendek, dekat
pantas, pantas
pantas, dekat
Hantaran atas kepala juga penting untuk hantaran _____ yang dikawal ______.
pendek, dekat
jauh, dekat
dekat, pendek
Hantaran lantun dilakukan dengan melantun bola ke permukaan gelanggang supaya bola melantun dengan ___________ untuk diterima oleh rakan yang sudah bersedia.
deras
perlahan
Antara faktor yang perlu diambil perhatian ketika melakukan hantaran ialah :
( pilih dua jawapan)
Kelajuan
Ketepatan
Kelembutan
Ketangkasan
Apakah kelebihan menggunakan teknik hantaran paras dada?
(boleh pilih lebih satu jawapan)
Bola lebih laju
Lebih susah untuk dipintas
Mengurangkan risiko kecederaan
Hantaran lebih tepat
Permainan Bola Keranjang boleh dimainkan sama ada di luar atau di dalam dewan.
Betul
Salah
Manakah antara berikut merupakan jenis-jenis hantaran dalam bola keranjang ?
hantaran paras dada
hantaran atas paras kaki
hantaran tanduk
Apakah tujuan senaman memanaskan badan?
Meningkatkan suhu badan
Meningkatkan kadar degupan jantung
Meningkatkan kadar air dalam badan
Meningkatkan kadar penafasan
Aktiviti memanaskan badan dilakukan _____________________ membuat aktiviti fizikal.
sebelum
selepas
Kecederaan boleh berlaku jika tidak memanaskan badan dengan betul.
Ya
Tidak
Apakah tujuan kita melakukan aktiviti menyejukkan badan?
menurunkan suhu badan secara beransur-ansur
mengurangkan keletihan pada badan
menyediakan badan untuk aktiviti lasak
merehatkan badan selepas melakukan aktiviti fizikal
supaya lebih bersedia menjalankan aktiviti seterusnya
Semasa melakukan aktiviti memanaskan badan, kita hendaklah melakukan pergerakan ______________.
pantas
perlahan ke cepat
cepat ke perlahan
perlahan
