WorksheetsVerificación Final Repaso 1
Total questions: 47
Worksheet time: 32mins
El sistema circulatorio es el sistema de
(a)
Que se encarga de distribuir el sistema circulatorio al organismo
(a)
El sistema circulatorio se encarga de regular
(a)
El sistema neuromuscular esquelético está formado por la unión de
(a)
El sistema que constituye en conjunto, el elemento de sostén, protección y movimiento del cuerpo humano se le conoce como.
(a)
¿Cuáles son los componentes del esqueleto humano?
(a)
¿Cuál es la misión fundamental del sistema digestivo?
(a)
¿Cuáles son los macronutrientes?
(a)
¿Cuál es la función principal de las proteínas?
(a)
¿Cómo se le conoce al daño causado por un trauma físico en los tejidos del cuerpo humano?
(a)
El sistema cardiovascular se encarga de la distribución
1) Oxigeno
2) Hormonas
3) Nutrientes
1) Carnohidratos
2) Grasas
3) Proteinas
Enumere tres características que se examina en la toma del pulso
1) Frecuencia
2) Ritmo
3) Amplitud
1) Peso
2) Talla
3) Fuerza
Enumere dos lugares donde se puede medir el pulso
1) El cuello: carotideo
2) La muñeca: radial
1) El oído: carotideo
2) La rodilla: radial
Enumere las fases del calentamiento
1) Elevación de la frecuencia cardiaca
2) Movilidad articular
3) Gesto técnico
4) Flexibilidad
1) Elevación de la presión arterial
2) Movilidad gestual
3) Gesto deportivo
4) Abdominales
Teniendo en cuenta su forma externa, los huesos pueden clasificarse en
1) Huesos cortos
2) Huesos planos
3) Huesos irregulares
4) Huesos planos
1) Huesos redondos
2) Huesos cuadrados
3) Huesos triangulares
4) Huesos rectos
Enumere tres ejemplos de huesos irregulares
1) Cráneo
2) Vértebras
3) Sacro
1) Tibia
2) Peroné
3) Femur
Enumere los huesos por los que está constituido el esqueleto apendicular
1) Cintura escapular
2) Miembros superiores
3) Cintura pelviana
4) Miembros inferiores
1) Cabeza
2) Tronco
3) Columna vertebral
Enumere los huesos de los miembros superiores
1) Humero
2) Radio
3) Cubito
4) Huesos de la mano
1) Femur
2) Tibia
3) Peroné
4) Huesos del pie
Enumere los huesos de los miembros inferiores
1) Fémur
2) Tibia
3) Peroné
4) Huesos del pie
1) Humero
2) Radio
3) Cubito
4) Huesos de la mano
Enumere las necesidades que los nutrientes deben satisfacer
1) Energéticas
2) Estructurales
3) Funcionales y reguladoras
1) Sensoriales
2) Constructivas
3) Productivas y reguladoras
Enumere en que gasta calorías nuestro organismo
1) Metabolismo basal
2) Crecer
3) Moverse
1) Metabolismo nasal
2) Morir
3) Sentarse
Enumere los tipos de lesiones agudas en el deporte
1) Esguinces
2) Distensiones
3) Fracturas
1) Leves
2) Moderada
3) Grave
Enumere las lesiones de tipo indirecto de tendón
1) Leves
2) Moderadas
3) Graves
1) Esguinces
2) Distensiones
3) Fracturas
¿Qué es el calentamiento?
1) Consiste en aumentar la temperatura muscular y como acelerar el metabolismo preparando todo el sistema del deportista para el ejercicio físico.
1) Se lo desarrolla por medio de ejercicio que provoquen inestabilidad psíquica
1) Es el conjunto de ejercicios que se llevan a efecto con baja intensidad, que se deben de realizar después de cada actividad física.
¿Qué es la Frecuencia Cardiaca?
1) Es el número de veces que se contrae el corazón durante un minuto (latidos por minuto).
1) Es la sensación de expansión de la arteria que se siente al presionarla ligeramente con los pulpejos de los dedos.
1) Constituye un enlace, directo e indirecto, entre cada célula individual y los órganos homeostáticos.
¿Qué son las articulaciones?
1) Son las conexiones existentes entre los componentes rígidos del esqueleto, es decir, entre los huesos y los cartílagos.
1) Sirven para proteger determinados órganos internos.
1) Entrenamiento con alta concentración de cargas trabajada por bloques de manera específica en un largo periodo de tiempo.
¿Cuál es la clasificación de los músculos?
1) Según su forma, localización, tamaño, orientación de sus fibras, posición relativa, función y acción.
1) Liso, cardiaco y esquelético.
1) Huesos, articulaciones y tendones.
¿Cuál es la clasificación de los músculos según su función?
1) Agonistas, antagonistas, fijadores y sinérgicos.
1) Flexores, extensores, rotadores y supinadores.
1) Elevadores, depresores, inversores y eversores.
¿Cuál es la principal función de las proteínas?
1) La función principal es la función estructural. Son el principal “material de construcción” que constituye y mantiene nuestro cuerpo.
1) Su función más importante es la de ser la primera fuente de energía para nuestro organismo, aportando aproximadamente 4 kcal por cada gramo.
1) Su ingesta es muy importante, pues actúa como regulador del funcionamiento del aparato digestivo, del control glucémico y de la absorción de otros nutrientes como el colesterol.
¿Qué es una contracción muscular?
(a)
¿Qué es una contracción muscular isométrica?
(a)
¿Qué es una contracción muscular isotónica?
(a)
¿Qué son los micronutrientes?
(a)
¿Qué son las vitaminas?
(a)
El enfriamiento se define principalmente por el proceso que se realiza posteriormente a una actividad física.
V
F
La resistencia es la capacidad de realizar acciones motrices con máxima intensidad en el menor tiempo posible.
V
F
La fuerza es la capacidad de mantener un esfuerzo físico de forma eficaz durante el mayor tiempo posible.
V
F
El equilibrio es la capacidad de mantener o recuperar la posición del cuerpo durante la ejecución de posiciones estáticas o en movimiento.
V
F
La contusión está caracterizada por una hemorragia intramuscular.
V
F
Las lesiones más frecuentes de hombro agudas son: Fractura de clavícula, Lujación acromio clavicular, Lujación escápulo – humeral.
V
F
El tratamiento que se usa para el esguince de tobillo es: Hielo, Inmovilización, Reposo, Calor pasadas las 72 horas, Fisioterapia, Cirugía, Vendaje protector al volver a la práctica deportiva.
V
F
Correlacione, según el tipo de lesión.
Lesiones de cadera
Lesiones ligamentarias, de meniscos.
Contracturas, Distensiones, Desgarros.
Fracturas, Luxaciones. Osteoartritis.
Correlacione, según el tipo de lesión.
Lesiones de muslo
Lesiones ligamentarias, de meniscos.
Contracturas, Distensiones, Desgarros.
Fracturas, Luxaciones. Osteoartritis.
Correlacione, según el tipo de lesión.
Lesiones de rodilla
Lesiones ligamentarias, de meniscos.
Contracturas, Distensiones, Desgarros.
Fracturas, Luxaciones. Osteoartritis.
Correlacione, macronutrientes con la ingesta diaria.
Proteínas
12 – 15%
30 – 35%
50 – 55%
RESOLUCIÓN DE EJERCICIO
Ejercicio N°1
Un deportista de 15 años de edad tiene una frecuencia cardiaca en reposo de 70 ppm, y desea realizar ejercicio a una intensidad del 80% ¿Determine con cuantas pulsaciones debe entrenar?
(a)
Según la siguiente imagen determine qué tipo de trastorno congénito de rodilla padece.
GENU VALGUM
NORMAL
GENU VARUM
