Resistência

Agilidade

Velocidade

Flexibilidade

Força

Equilíbrio

Flexibilidade

Agilidade

Agilidade

Flexibilidade

Resistência

Força

Velocidade

Flexibilidade

Equilíbrio

Força

Atividade física é qualquer movimento feito pelos músculos que resulta em um gasto energético e exercício físico são atividades sistematizadas em sequência de movimentos para alcançar um objetivo.

Atividade física serve para perder peso e gordura corporal e exercício físico são as atividades que fazemos no dia a dia.

Exercício físico é aquele que ficamos sentados no sofá de casa e acabamos engordando e atividade física é quando vamos na academia para perder peso.

Atividade física é apenas ir na academia para perder peso.

Musculação, artes marciais, ginástica e crossfit.

Andar, correr, subir escadas, lavar louça, passear com cachorro, dentre outros.

Futebol, natação, corrida, dançar e escovar os dentes.

Apenas ajuda a perder peso e emagrecer.

Ajuda nos problemas respiratórios, melhora nosso desempenho no dia a dia, ajuda a manter um corpo saudável e em forma.

Nos ajuda a sentir mais fome e em consequência engordamos.

Reduzir o tempo que ficamos sentados vendo TV, mexendo no computador, jogando videogames e reduzir o tempo que ficamos em mídias sociais.

Ficar muito tempo no computador, dormindo, sentados por um longo período de tempo.

Todos os dias comer muitas guloseimas.

Academia, ir no shopping, lavar roupas.

Treinamento de força, musculação, natação.

Ver televisão, passear com o cachorro, fazer macarrão.