Font size
WorksheetsPTS PJOK
Total questions: 48
Worksheet time: 24mins
Agar kita terhindar dari cidera, sebelum olahraga hendaknya melakukan ...
makan, minum
tidur
pemanasan
pendinginan
Yang termasuk gerak lokomotor ...
contoh gerakan berjalan antara lain ...
berjalan sambil jongkok
berjalan sambil bergerak
jalan jinjit
jalan kesana kemari
Jalan jinjit dapat melatih ...
Pada saat berjalan kedepan kita melihat...
Depan
Belakang
Samping
1. Perhatikan gambar berikut!
Gambar di samping adalah permainan....
Katak meloncat
bebek melingkar
hewan berjalan
Perhatikan gambar berikut!
Gambar di atas anak – anak sedang berjalan....
Berdua
Sendiri
Berkelompok
Perhatikan gambar berikut!
Gambar di atas adalah anak –anak sedang berlari....
Melewati rintangan
Kedepan
Berkelompok
Gerakan Melompat Seperti Hewan apa....
Gajah
Burung
Katak
Lompat Kodok Menguatkan Otot...
Tangan
Kaki
Pinggang
Bermain permainan tapak gunung untuk melatih kekuatan otot....
Paha
Tangan
Kaki
Simpai adalah permainan yang berbentuk....
Kotak
Segitiga
Lingkaran
Bermain simpai untuk melatih otot
Pinggang
Punggung
Kaki
Tarik - tarik an untuk melatih otot
Kaki
Tangan
Jari
Gerak lokomotor adalah gerak
Berpindah tempat
Tidak berpindah tempat
Variasi
Berjalan mundur sama dengan berjalan ke....
Samping
Depan
Belakang
Bermain tapak gunung, untuk melatih kekuatan otot....
Tangan
Kaki
Perut
Gambar tersebut merupakan permaianan....
Engklek
Bentengan
Egrang
Arya sedang melakukan gerak dasar lokomotor yang disebut... .
jalan
lari
loncat
Dina sedang melakukan gerak dasar lokomotor yang disebut... .
jalan
lari
lompat
Ari sedang melakukan gerak dasar lokomotor yang disebut... .
jalan
lari
bergeser
Ari sedang melakukan gerak dasar lokomotor yang disebut... .
jalan
lari
bergeser
Sebelum melakukan olahraga sebaiknya....
Sarapan
Pemanasan
Pendinginan
Lari berpasangan melatih .....kelompok.
Kecepatan
Kerjasama
Kekuatan
Abimanyu menggerakkan kaki kiri dan kanan secara bergantian. Gerakkan yang dilakukan adalah...
menekuk kaki ke depan
memutar kaki ke depan
mengayun kaki ke belakang
Perhatikan gambar!
Gerak dasar non lokomotor yang dilakukan Doni disebut... .
menundukkan kepala
mencium lutut
memutar badan
Perhatikan gambar!
Menekuk lutut pada gambar disebut gerak dasar... .
lokomotor
non lokomotor
manipulatif
Gambar tersebut merupakan gerak dasar non lokomotor yang disebut... .
dorong-mendorong
berputar
tarik-menarik
Gerakan dibawah ini yang dapat melatih otot tangan bermain....
hulahop
dorong-mendorong
bentengan
Dalam senam potong bebek angsa, terdapat gerakan lokomotor atau disebut dengan gerakan yang berpindah tempat. Adapula gerakan non lokomotor atau disebut dengan gerakan yang tidak disertai perpindahan tempat. Gambar dibawah ini menunjukkan gerakan non lokomotor yaitu…..
mengayunkan tangan
melangkah kedepan
semua jawaban benar
Gerak Lokomotor adalah . . .
gerak yang disertai perpindahan tempat
gerak yang disertai alat
gerak tidak berpindah tempat
Perhatikan gambar disamping Melangkah,termasuk kedalam jenis gerakan ?
manipulatif
lokomotor
non lokomotor
Contoh gambar di samping, merupakan rangkaian gerak yang terdiri dari....
a. membungkuk, melompat dan putaran
b. ayunan, jalan ditempat dan bergoyang
c. membungkuk, berjongkok dan mengangkat kaki
Gambar di samping ini merupakan gerak ….
a. Menekuk ke depan
b. Menekuk ke samping
c. Menekuk ke belakang
Apa manfaat yang bisa diperoleh oleh andi pada saat melakukan gerakan bertumpu menggunakan kedua tangan?
Dapat melatih kekuatan otot lengan
Dapat melatih kekuatan otot perut
Dapat melatih daya tahan pernapasan
Pada saat jam pelajaran, para siswa diminta oleh pak guru untuk mempraktiikkan gerakan gerak dasar non-lokomotor. Gerakana manakah pada gambar di bawah ini yang mengandung gerak dasar non-lokomotor?
sebelum berolahraga sebaiknya melakukan ...
jalan di tempat
berlari
pemanasan
menekuk lutut disebut gerak dasar... .
(a)
Arya melakukan gerak dasar lokomotor yang disebut... .
(a)
lari merupakan gerak dasar... .
(a)
mengayun termasuk gerak dasar... .
(a)
Dayu sedang melakukan gerak dasar lokomotor yang disebut... .
(a)
