Font size
WorksheetsWritten test Modul SKKNI 5 - G.46.RIT.015.01 CCM dan Admin
Total questions: 50
Worksheet time: 50mins
Sumber-sumber kelelahan di tempat kerja penting untuk diidentifikasi agar tidak mempengaruhi stamina dan daya tahan tubuh dari pekerja.
Benar
Salah
Dari pilihan berikut, manakah yang BUKAN termasuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh di tempat kerja…
Mengidentifikasi sumber-sumber kelelahan di tempat kerja
Mengelola proses dan rutinitas kerja yang membutuhkan stamina tinggi
Memaksakan diri untuk bekerja secara terus menerus
Mengimplementasikan teknik-teknik untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh
Dari pilihan berikut, manakah yang termasuk dalam menjaga stamina dan daya tahan tubuh di tempat kerja…
Memaksakan diri untuk bekerja secara terus menerus
Mengimplementasikan teknik-teknik untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh
Berolahraga sampai tubuh kelelahan
Mengonsumsi makanan yang tidak sehat
Lingkungan kerja yang buruk dapat mempengaruhi kesehatan seseorang.
Benar
Salah
Jumping schedule berpengaruh kepada kondisi kesehatan tubuh seseorang.
Benar
Salah
Berikut merupakan sumber kelelahan di tempat kerja, kecuali…
Jumping Schedule
Kondisi kesehatan tidak prima
Kondisi kesehatan tidak prima
Jam kerja normal
Berikut ini merupakan hal-hal yang mungkin akan dihadapi di lingkungan kerja ritel yang dapat mengganggu stamina pekerja, kecuali...
Jumping Schedule
Kondisi kesehatan tidak prima
Lingkungan kerja tidak nyaman
Jam kerja normal
Jumping schedule merupakan salah satu hal yang mungkin akan dihadapi di lingkungan kerja ritel yang dapat mengganggu stamina pekerja.
Benar
Salah
Proses dan rutinitas kerja yang membutuhkan stamina tinggi penting untuk dikelola.
Benar
Salah
Pengelolaan stamina harus dialokasikan terbesar pada saat...
Peak season
Off
Break
Hari libur pekerja
Pengelolaan stamina harus dialokasikan terbesar pada saat periode penjualan menurun.
Benar
Salah
Mengonsumsi vitamin dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan virus atau bakteri.
Benar
Salah
Dari pilihan berikut, hal yang dapat dilakukan untuk menjaga dan meningkatkan stamina dan daya tubuh ialah...
Membuang sampah sembarangan
Mengonsumsi banyak makanan mamnis dan berlemak
Tidur larut malam/begadang
Rajin berolahraga
Gambar dibawah ini merupakan salah satu hal yang dapat dilakukan untuk menjaga dan meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh, yaitu...
Menjaga kebersihan
Mengonsumsi makanan sehat
Rajin berolahraga
Mengonsumsi vitamin
Gambar dibawah ini merupakan salah satu hal yang dapat dilakukan untuk menjaga dan meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh, yaitu...
Menjaga kebersihan
Mengonsumsi makanan sehat
Rajin berolahraga
Mengonsumsi vitamin
Gambar dibawah ini merupakan salah satu hal yang dapat dilakukan untuk menjaga dan meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh, yaitu...
Menjaga kebersihan
Mengonsumsi makanan sehat
Rajin berolahraga
Mengonsumsi vitamin
Gambar dibawah ini merupakan salah satu hal yang dapat dilakukan untuk menjaga dan meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh, yaitu...
Menjaga kebersihan
Mengonsumsi makanan sehat
Rajin berolahraga
Mengonsumsi vitamin
Yang tidak termasuk dalam protokol kesehatan yang benar adalah...
Menjaga jarak
Tidak menggunakan masker di area tempat kerja
Mencuci tangan
Membersihkan area kerja dengan disinfektan
Gambar dibawah ini merupakan salah satu protokol kesehatan, yaitu (a)
Gambar dibawah ini merupakan salah satu protokol kesehatan, yaitu menggunakan (a)
Gambar dibawah ini merupakan salah satu protokol kesehatan, yaitu (a)
Gambar dibawah ini merupakan salah satu protokol kesehatan, yaitu___
Menjaga jarak
Menggunakan masker
Menutup mulut dan menjaga jarak pada saat batuk atau bersin
Membersihkan area kerja dengan disinfektan
Gambar dibawah ini merupakan salah satu protokol kesehatan, yaitu...
Menjaga jarak
Menggunakan masker
Menutup mulut dan menjaga jarak pada saat batuk atau bersin
Membersihkan area kerja dengan disinfektan
Hal pertama yang perlu dilakukan untuk meminimalkan faktor-faktor penyebab stress di tempat kerja ialah mengelola proses dan rutinitas kerja.
Benar
Salah
Alasan utama pentingnya mengidentifikasi penyebab stress di tempat kerja ialah dikarenakan...
Sekedar diketahui
Supaya dapat dilaporkan ke supervisor
Dijadikan bahan pembicaraan
Menghindari stres yang mungkin terjadi pada saat kerja
Stress bukan merupakan salah satu sumber penyakit.
Benar
Salah
Mengonsumsi fast food dan tidur larut malam dapat menghindari stress.
Benar
Salah
Pekerjaan yang kurang menantang menjadi salah satu bentuk stressor yang mungkin muncul di tempat kerja.
Benar
Salah
Perubahan tugas dan lingkungan kerja yang tidak memadai merupakan bentuk-bentuk yang mungkin muncul di tempat kerja.
(a)
Bentuk-bentuk stressor yang mungkin muncul di tempat kerja ialah sebagai berikut, kecuali...
Jam kerja relatif normal
Beban kerja tinggi
Pekerjaan yang kurang menantang
Tidak terlibat dalam pengambilan keputusan
Dari pilihan berikut, manakah yang termasuk dalam bentuk-bentuk stressor…
1. Jam kerja relatif normal
2. Tidak terlibat dalam pengambilan keputusan
3. Perubahan tugas
4. Lingkungan kerja yang nyaman
1&2
2&3
3&4
1&4
Dari pilihan berikut, manakah yang TIDAK termasuk dalam bentuk-bentuk stressor…
1. Jam kerja relatif normal
2. Tidak terlibat dalam pengambilan keputusan
3. Perubahan tugas
4. Lingkungan kerja yang nyaman
1&2
2&3
3&4
1&4
Ketika mengalami permasalahan di tempat kerja yang menyebabkan stress, pilihan paling tepat yang dapat dilakukan oleh pekerja yaitu…
Membicarakan dengan supervisor
Meliburkan diri tanpa izin
Mengonsumsi fast food
Tidak menetapkan batasan antara pekerjaan dengan pribadi
Ketika mengalami permasalahan di tempat kerja yang menyebabkan stress, pilihan yang TIDAK tepat yang dilakukan oleh pekerja ialah...
Mengidentifikasi sumber stress
Meliburkan diri tanpa izin
Membicarakan dengan supervisor
Merespon stress dengan cara yang sehat
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengelola stress adalah dengan menetapkan batasan.
Benar
Salah
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengelola stress adalah dengan mengonsumsi obat tidur dengan dosis tinggi.
Benar
Salah
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengelola stress adalah dengan mempelajari cara-cara relaksasi.
Benar
Salah
Berikut merupakan contoh-contoh merespon stress dengan cara yang sehat, kecuali...
Olahraga
Mengonsumsi fast food
Meditasi
Minum vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh
(a) ialah ketika seseorang dapat mengatur dan membagi tanggung jawab yang ia miliki dalam pekerjaan, kehidupan pribadi, dan juga tanggung jawab lainnya.
(Jawaban dalam bahasa Inggris)
Ketika seseorang tidak dapat mengatur dan membagi tanggung jawab yang ia miliki dalam pekerjaan, kehidupan pribadi, dan juga tanggung jawab lainnya itu berarti ia memiliki work-life balance yang baik.
Benar
Salah
Memiliki keseimbangan antara kehidupan pekerjaan dan kehidupan pribadi yang baik menjadikan seseorang lebih (a) (Jawaban dalam bahasa Indonesia)
Apabila tidak ada keseimbangan, kinerja seseorang dapat menurun baik dalam pekerjaan maupun dalam kehidupan pribadi.
Benar
Salah
Dari pilihan berikut, manakah yang termasuk dalam manfaat memiliki work life balance?
Memiliki banyak penyakit
Performa menurun
Tidak fokus dalam pekerjaan
Mengurangi jenuh dan stres
Dari pilihan berikut, manakah yang TIDAK termasuk manfaat memiliki work life balance?
Terhindar dari berbagai penyakit
Lebih fokus dalam bekerja
Performa menurun
Mengurangi jenuh dan stres
Menghindari stress juga penting untuk menghindari sistem imun yang rendah.
Benar
Salah
Pisahkan urusan (a) dengan urusan pekerjaan agar dapat mencapai keseimbangan kehidupan kerja.
Jumping schedule berpengaruh kepada kondisi kesehatan tubuh seseorang
Benar
Salah
Pengelolaan stamina harus dialokasikan terbesar pada saat periode penjualan tinggi
Benar
Salah
Ketika tidak menemukan keseimbangan, maka kinerja seseorang dapat meningkat baik dalam pekerjaan maupun dalam kehidupan pribadi
Benar
Salah
Mampu memisahkan urusan pribadi dengan urusan pekerjaan, dapat membantu mencapai keseimbangan kehidupan kerja.
Benar
Salah
